vědecké studie naznačují, že ashwagandha může být prospěšná pro řadu podmínek.
to znamená, že vědci nevědí hodně o tom, jak bylina reaguje v lidském těle. Většina studií dosud používala zvířecí nebo buněčné modely, což znamená, že vědci nevědí, zda se u lidí vyskytnou stejné výsledky.,
Tam je nějaký důkaz na podporu použití ashwagandha pro následující:
Stres a úzkost
Ashwagandha může mít uklidňující účinek na příznaky úzkosti, když ve srovnání s drog lorazepam, sedativa a léky na úzkost.
studie z roku 2000 naznačila, že bylina měla srovnatelný účinek snižující úzkost s lorazepamem, což naznačuje, že ashwagandha může být stejně účinná při snižování úzkosti. Vědci však provedli tuto studii u myší, nikoli u lidí.,
V roce 2019 studie u lidí, vědci zjistili, že při denní dávce 240 miligramů (mg) ashwagandha výrazně snížena lidí hladinu stresu, když ve srovnání s placebem. To zahrnovalo snížené hladiny kortizolu, což je stresový hormon.
V dalším roce 2019 studie u lidí, přičemž 250 mg nebo 600 mg ashwagandha za den mělo za následek nižší self-hlášeny hladiny stresu, jakož i nižší hladiny kortizolu.
přestože je tento výzkum slibný, vědci musí před doporučením byliny k léčbě úzkosti shromáždit mnohem více údajů.,
Artritidy
Ashwagandha může působit jako lék proti bolesti, zabránit signály bolesti z cestování po centrální nervový systém. Může mít také některé protizánětlivé vlastnosti.
z tohoto důvodu některé výzkumy ukázaly, že jsou účinné při léčbě forem artritidy, včetně revmatoidní artritidy.
malá studie z roku 2015 u 125 lidí s bolestí kloubů zjistila, že bylina má potenciál jako možnost léčby revmatoidní artritidy.,
zdraví Srdce
Někteří lidé používají ashwagandha pro zvýšení jejich zdraví srdce, včetně:
- snížení vysokého krevního tlaku
- snížení vysoké hladiny cholesterolu
- uvolňování bolesti na hrudi
- prevence nemocí srdce
Nicméně, tam je malý průzkum na podporu těchto dávek.
jedna studie z roku 2015 u lidí naznačila, že extrakt z kořene ashwagandha by mohl zvýšit kardiorespirační vytrvalost člověka, což by mohlo zlepšit zdraví srdce. Je však třeba více výzkumu.,
léčba Alzheimera
Podle 2011 recenze, několik studií zkoumalo ashwagandha je schopnost zpomalit nebo zabránit ztrátě mozkové funkce u lidí s neurodegenerativním podmínky, jako je Alzheimerova choroba, Huntingtonova choroba a Parkinsonova choroba.
Jako tyto podmínky, pokrok, části mozku a jeho pojivové cesty poškozeny, což vede ke ztrátě paměti a funkce. Tento přehled naznačuje, že když myši a krysy dostávají ashwagandhu během raných stadií onemocnění, může být schopen nabídnout ochranu.,
Cancer
stejný přezkum z roku 2011 také popisuje několik slibných studií, které zjistily, že ashwagandha může být schopen zastavit růst buněk u některých rakovin. To zahrnuje snížení nádorů plic ve studiích na zvířatech.
