věříme, že je nesmírně důležité, jak pro vás a vaše dítě, že budete dostávat pravidelné chiropraxe péče v celém těhotenství. Většina chiropraktiků zjistila, že těhotné ženy se během těhotenství cítí mnohem lépe při pravidelných návštěvách chiropraktika. Zdá se, že ti, kteří dostávají pravidelnou chiropraktickou péči, mají jednodušší a rychlejší dodávky.
dosud nejsou známy žádné rizikové obavy chiropraktické péče během těhotenství., V podstatě jsou všichni lékaři chiropraxe formálně vzdělaní k práci s nastávajícími ženami. Je však na nastávající matce, aby si vybrala chiropraktiky, kteří jsou členy Americké chiropraktické asociace, kteří jsou ohraničeni etickým kodexem.
podle výzkumu 50% všech nastávajících žen trpí bolesti zad během těhotenství. 50 až 75% žen trpí bolestmi zad prostřednictvím práce i porodu. 21% žen vyhledá lékařskou péči týkající se bolesti krku. Tyto statistiky nemusí být dokonalé, ale naznačují potřebu chiropraxe během těhotenství.,
Chiropraktik riziko těhotenství
je chiropraktik bezpečný, když je těhotná? Ano, rozhodně! Existují mylné představy, že chiropraktická péče je pro těhotné ženy riskantní. Chiropraktici jsou však vyškoleni, jak používat pečlivou praxi u pacientů s těhotenstvím.
technicky neexistuje skutečné riziko chiropraktické péče během těhotenství. Existuje tolik matek, které jdou spolu s dalšími nebezpečnými lékařskými protokoly, které statisticky způsobily významný počet porodních traumat.,
chiropraktická péče se ukázala jako velmi účinná při léčbě porodních traumat a při pomoci dětem se smyslovými poruchami. Proto stejná manipulativní péče může pomoci matce a dítěti vyhnout se porodům s připojenými traumaty narození.
Chiropraktik během Těhotenství 1. Trimestr
Existuje několik věcí, které jsou pravděpodobně stane v prvním trimestru: buď bude cítit velmi nemocný, velmi unavený, nebo obojí. Mnoho žen může zažít hlubokou únavu a někdy z ničeho., Nejlepší postup by bylo dovolit si, že další odpočinek, který zoufale potřebujete. Zvažte chiropraktickou masážní terapii, která vám pomůže relaxovat a nechat vaše tělo odpočívat.
můžete mít velmi dobře naplánovaný fitness plán od vašeho fitness trenéra, ale to nemusí stačit. Jakmile otěhotníte, možná zjistíte, že vás zasáhne intenzivní únava a brzy zjistíte, že není tak jednoduché, abyste se ráno dostali z postele, jak jste zvyklí. Místo toho možná budete muset dovolit více času spánku.,
Některé ženy mohou vybrat, aby vyrovnat se s bolesti, nepohodlí a únavu zažil v prvním trimestru. Nemusíte to dělat,pokud je chiropraktická péče na dosah. Podle Americké asociace pro těhotenství neexistují žádné známé důvody, které by naznačovaly, že chiropraxe je během těhotenství nebezpečná.
asociace naznačuje, že pravidelná manipulativní péče může poskytnout bezpečnou a účinnou léčbu napjatých kloubů a svalů, které jsou taženy vyvíjejícím se plodem., I když někteří mohou poradit s pravidelným lékařem před návštěvou chiropraktické kanceláře, pokud máte zvláštní úvahy. Existuje řada věcí, které chiropraxe může pomoci se v prvním trimestru, a zahrnují:
- Zabránilo možnému rušení matky nervový systém, což je řídicí centrum pro všechny systémy těla, stejně jako funkce.
- Chcete-li se zbavit napětí vystaveného vazům podporujícím dělohu, abyste zabránili fixaci a nesouososti.,
- pro vytvoření potřebné rovnováhy potřebné v pánevních svalech, kostních strukturách a vazech pro těhotenství bez stresu.
- těhotenství bezpečnější a jednodušší od začátku tak, aby se předešlo komplikacím v druhém a třetím trimestru.
Chiropraktik během Těhotenství 3. Trimestr
třetí trimestr obvykle přináší své vlastní problémy. Mnoho žen zažívá spoustu bolesti kyčle a zad, což je způsobeno relaxinovým hormonem. Hormonální faktory mohou také zvýšit pronaci. Hormon relaxin zvyšuje elasticitu pojivových tkání., Výsledkem je, že plantární fascia, plantární kapsulární a plantární vazivová vlákna změkčují a prodlužují.
změkčení a prodloužení vede k pokleslým obloukům nohy. Pronované nohy se častěji vyskytují během těhotenství spolu se zvýšením rozložení hmotnosti na nohou a předním posunem linie nesoucí váhu. Ve světle těchto událostí, více žen hledá chiropraktickou péči.,
Existují určité manipulativní postupy, lékař chiropraxe by se zaměřit na během třetího trimestru, aby si vaše tělo v dobré kondici po porodu. Posílení pánevního dna je jedním z hlavních cílů. To minimalizuje stres na pánevní svaly během těhotenství a zvyšuje cirkulaci do vaginální oblasti.
to urychluje hojení po narození a pomáhá vašemu pánevnímu dnu vrátit se do stavu před těhotenstvím. Po porodu budete muset pokračovat v chiropraktické péči, abyste pokračovali v posilování pánevních svalů., Můžete se také zapojit do fitness cvičení, jako jsou pánevní náklony, které posilují vaše jádro a zmírňují bolesti zad během těhotenství a porodu.
Chiropraktik Těhotenství Pánevní Bolesti
Pánevní bolest nebo pánevní nestabilita zahrnuje kosti, svaly, a nervový systém pánve, stejně jako dolní části zad. I když se pánev jeví jako pevný kruh kosti, skládá se ze tří samostatných kostí, které jsou spojeny dohromady. Zapojené kosti zahrnují dva kyčelní kosti, páteř v dolní části páteře a kostrč.,
zapojit klouby jsou: veřejné kloubu, který spojuje obě kyčelní kosti na přední straně, a dva klouby v dolní části zad na obou stranách křížové kosti, označované jako sakroiliakálních kloubů. Kosti tvoří prsten, který je držen společně s chrupavkou a vazy, které se uvolňují a protahují v reakci na hormonální změny během těhotenství.
to vede k prodloužení a oslabení vazů pánevních kloubů, okolních svalů a pojivové fascie, které všechny zajišťují stabilitu pánevního prstence., Výše uvedené činnosti mohou způsobit posun kostí a nesprávné zarovnání, což má za následek bolest a zasahování do schopnosti správně se pohybovat.
skutečnost, že muskuloskeletální systém je vzájemně propojený, znamená, že nesouosost může ovlivnit celé tělo. Existuje celá řada jednoduchých pohybů, které mohou být obtížné a bolestivé, včetně: dosažení dát věci pryč, vstát z postele v dopoledních hodinách, a pohybující se od sezení ke stání.
kdo zažívá pánevní bolest během těhotenství?,
pánevní bolest způsobená nestabilní pánví je normální stav během těhotenství, který je považován za užitečný stav, který usnadňuje porod. Ženy, které během mládí hodně plavaly, mohou představovat více stížností než ostatní lidé. Pánevní bolest je také běžná u žen, které zažily bolesti zad před těhotenstvím.
příznaky pánevní bolesti
většina žen, které mají pánevní problémy, si stěžuje na nepřetržitou bolest. Bolest může být ostrá, pálení nebo bolest. Obvykle se zaměřuje na oblast pánve a kolem ní., Přidruženými oblastmi jsou pánevní kosti; slabiny; záda nebo boky stehen; dolní část zad, žaludek; a ocasní kost.
bolest může vyzařovat dolů do nohou, nahoru do zad a někdy do krku. Jedním z nejvíce nepříjemných aspektů bolesti je to, že se neustále mění. Může být intenzivní a může náhle zmizet. To způsobuje, že se těhotná žena cítí zmatená a nejistá., Zde jsou hlavní příznaky, které byste měli hledat:
- Trávicí problémy
- Bolest při močení nebo vyprazdňování
- Nadýmání
- Inkontinence
- bolesti Zad
Co Chiropraktik Může Udělat pro Pánevní Bolesti a Další Související Problémy během Těhotenství
Lékaři chiropraxe vidět více než jednu příčinu pánevní nestability v těhotenství. Dvě hlavní příčiny, které vidí, jsou diastáza symphysis pubis (DSP) a symphysis pubis dysfunkce (SPD). Chiropraxe péče je velmi účinná pro pánevní nestabilitu; nemluvě o tom, že je přirozená a bezpečná., Chiropraktici nezahrnují užívání léků během těhotenství.
chiropraktik bude provádět full-tělo zkoušku a mít podrobnou anamnézu před rehabilitační plán léčby.,nclude:
- Hodnocení pánevní bolesti
- Práce na postižených svalů a vazů
- Brániční vydání
- Aktivní uvolnění techniky
- Ultrazvuk a laser terapie
- Aplikace ledu
- Websterova technika
- Aktivátor techniky
- Blokování techniky
- Podpořit použití sakroiliakálních stability pás
- Cvičení poradenství
Brániční Vydání
Správné Brániční Vydání bude eliminovat možné problémy s kinetózou, dýchání, hladinu kyslíku a průtok krve pro matku a dítě., Tento chiropraktický postup pomáhá uvolnit široké vazy a dává dítěti větší prostor pro pracovní pozici. Jedná se o jemnou techniku, která používá nejlehčí možný dotek.
Active Release Techniques (ART)
jedná se o nenásilný přístup používaný chiropraktiky k úlevě od sakrální bolesti a bolesti dolní části zad během těhotenství. Jedná se o muskuloskeletální přístup, který nepředstavuje žádné přizpůsobení obratlů. Manipulativní lékař používá kombinaci tkáňového pohybu a digitálního tlaku k selektivnímu protažení přesných částí měkkých tkání, které způsobují bolest a nepohodlí.,
Websterova technika
Jedná se o typ chiropraktické péče, která se zaměřuje na snížení namáhání vazů podporujících dělohu, stejně jako zlepšení zarovnání pánve, což může dítě povzbudit k převrácení. Je to doporučená technika, kterou má Chiropraktik používat během těhotenství.
Websterova technika je dobře definována jako definitivní chiropraktické vyšetření a úprava, která snižuje interferenci s nervovým systémem a usnadňuje biomechanickou rovnováhu vazů, svalů a pánevních struktur.,
tato metoda vede k odstranění torzní (napětí na svaly a vazy, které způsobují nitroděložní omezení a zabraňuje dítě od pohodlně za předpokladu, že nejlepší pozici v přípravě na porod) do dělohy, snížení omezení pro dítě.
Chiropraktik těhotenství ischias
ischias je silná bolest, slabost nebo necitlivost dolní části zad, hýždí a stehen, které vyzařují ze strany stehna na přední část dolní končetiny. Tato bolest je obvykle soustředěna na jedné straně těla., Ischias může být mírné, ale pacienti jsou obvykle velmi nepříjemné.
Jak těhotenství postupuje, dítě roste větší a nakonec tlačí hlavu do pánve matky. Výsledkem je, že pánevní kost prochází velkým tlakem, a to navzdory skutečnosti, že pánev se přesouvá do domu dítěte. Pánevní tlak může skutečně protáhnout sedací nervy, které se nacházejí v zádech a hýždích.
protahování nebo tlak na sedací nerv způsobuje intenzivní bolest, slabost a necitlivost., Sciatica není snadná věc, se kterou můžete žít, ale je pravděpodobné, že se před porodem vyčistí, pokud hledáte pomoc chiropraktika. Pokud jste v Anchorage, Aljaška, Naplánujte si s námi chiropraktickou schůzku na Better Health chiropraxe, abyste zjistili, jaké jsou vaše nechirurgické možnosti dnes.
plán léčby ischias v těhotenství může zahrnovat terapie ledem / chladem, ultrazvuk a manipulaci s páteří. Ledové / studené terapie pomáhají kontrolovat ischiatickou bolest snížením zánětu. Ultrazvuk pomáhá zvyšovat krevní oběh a snižuje bolest, svalové křeče, ztuhlost, otoky a křeče.,
manipulace s páteří uvolňuje omezené pohyby páteře, aby se obnovily špatně zarovnané obratle do původní polohy. Manipulace s páteří může kombinovat jemný tlak a minimální sílu. Mnoho těhotných žen těží z chiropraktické úpravy k úlevě od ischias a bolesti dolní části zad v důsledku těhotenství.
chiropraxe úprava je bezpečný pro těhotnou ženu a její dítě, a může být zvláště užitečné pro ty, kteří se snaží, aby se zabránilo zbytečné léky v léčbě ischias a bolesti zad., Řada dobrých vyšetřování nabízí rostoucí důkaz, že manipulativní péče je užitečná pro těhotné ženy a jejich nenarozené děti.,
Závěr
Během těhotenství, chiropraxe péče může pomoci, aby:
- Snížit pánevní a páteře nepohodlí a napětí
- Snížit pracovní dobu a doručení jednoduché
- Zlepšit vaše tělo je celkové zdraví a pohodu
- Zlepšit svou schopnost vyrovnat se se stresem
- Zvýšit vaši schopnost vykonávat pohodlně
V případě porodu koncem pánevním, některé chiropraktiků jsou vyškoleni v Webster Techniky a může léčit ženy, aby se vytvořit optimální prostředí pro dítě, aby otočit. To je jedna z mnoha věcí, které ženy mohou vyzkoušet.,
bezpečnost chiropraxe během těhotenství je pro většinu lidí velkým problémem. Americká asociace pro těhotenství však považuje chiropraktickou péči za bezpečnou terapii žen během těhotenství. Podle moderní vědy je chiropraxe považována za účinný a bezpečný způsob řešení běžných muskuloskeletálních problémů, které postihují těhotné ženy. Připravte se brzy, abyste si užili své nové dítě, aniž byste ublížili záda.
