spletl jsem si psaní tohoto
strávil jsem minulý týden na sestupné spirále do návyků „typické“ hraniční poruchy osobnosti (BPD). Jediné dobro, které z nich vychází, je to, že jsem inspirován k psaní.
jeden z těchto návyků opakovaně přichází v terapii- “ není to polarizovaný pohled?“- černobílý, všechno nebo nic, všechno dobré nebo všechno špatné, způsob pohledu na věci. Neexistuje žádná střední půda. Žádná šedá. Tam je prostě “ rozdělení.,“
rozdělení je mechanismus zvládání. Přirozený pro člověka v reakci na úzkost a složité pocity nebo situace, ale když zkušený extrémní, přičemž je nedílnou vnitřní zkreslené myšlenkový proces, to je škodlivé pro zdraví a vztahy. Kéž bych mohl vysvětlit intenzitu emocí v mezilidských vztazích, které vyplývají z rozdělení, ale pokud jste zažili to, aby se tak významné míře, že to ovlivňuje každý den svého života, pak si nemyslím, že je možné zcela pochopit. Je to jen být empathized s., Stává se mechanismem sebezničení, stejně jako zvládání. Mechanismus, který pro některé z nás vyplynul z nějaké formy opuštění jako dítě. Podvědomí má kontrolu nad myšlenkami a chováním. Uvnitř je malé dítě, které stále neví, jak se vyrovnat.
Nicméně, to je často nejen mezilidské vztahy, které jsou polarizované. Může existovat také osobní, polarizovaný pohled na vlastní já, což vede k zcela zkreslenému pocitu vlastní identity.
to by mohlo být přirovnáno k mít krátkodobou paměť.,
to je často popisováno jako, “ Miluji tě. Nenávidím tě. Prosím, neopouštěj mě.“Faktor, který vede k tomu, že slova a činy jsou zcela protichůdné, v průběhu času kolísají.
s tím do jisté míry souhlasím, nicméně si myslím, že do extrémů musí být přidána lhostejnost.
Miluji tě. Mnoho lidí s BPD je hluboce znepokojeno získáním souhlasu ostatních, s velmi malým ohledem na své vlastní emoce a potřeby. Opět je to někdy důsledek předchozího opuštění, ať už skutečného nebo vnímaného. Často se vytváří“ oblíbená osoba “ – připoutanost k určité osobě., Tohle je klikaté. Obvykle vychází z laskavosti, zvláštní pozornosti, pocitu“ péče “ více ,bez ohledu na to, jak takovou péči v současné době získáte, a bez ohledu na to, zda tuto péči požadujete (jako dospělý). Výsledkem je závislost,“ oblíbená osoba “ je zbožňována a položena na podstavec, na který nikdo právem nepatří. To má příležitost stát se ještě toxičtějším, pokud je vztah spoluzávislý (obě strany jsou nějakým způsobem závislé na sobě, aby uspokojily své vlastní, odlišné potřeby). To může zanechat příležitost pro emocionální zneužívání., Pokud však tento vztah začne slábnout, v důsledku toho, že není „splněn“, nedostatek ujištění nebo zneplatnění, vnímání této osoby rychle devalvuje, už nejsou všichni dobří.
Nenávidím tě. To může cyklus, návrat k láskyplnému a idealizovanému vztahu …
prosím, neopouštějte mě. Nebo to může být nevratné, bez naděje na reformu vztahů, zdravé nebo ne. Jedná se o stav lhostejnosti nebo ambivalence. Bez ohledu na druhé, uvedená osoba ve vztahu je znehodnocena.,
to je až příliš reálné, jak pozdě. Rozdělení (a další rysy BPD) mají obrovský vliv na mé vztahy, romantické nebo ne.
cyklus „love you – hate you – don ‚t leave me“ je návykový.
potřebuji intenzitu těchto vztahů, musím cítit silné emoce, negativní nebo pozitivní, které je doprovázejí. Musím se cítit vnitřně konfliktní. Cítím se díky tomu naživu. Z tohoto důvodu považuji lhostejnou / ambivalentní fázi za neuvěřitelně obtížnou, spíše ambivalenci. Obvykle to končí tím, že tlačím člověka pryč, a opakuji to znovu a znovu., Cyklus tlačení a tahání a jen naprostý zmatek a frustrace. Začínám docela dobře najít svůj „střed“ s extrémy v situacích a s procesy, ale nejsem si jistý, jak najít střed s mezilidskými vztahy. Vlastně nemám ani ponětí.
Co to všechno zhoršuje, je pocit pohlcení. Potřebuju kontrolu. Když se ke mně někdo přiblíží, cítím se ohromen (protože si nejsem jistý, co si o svých pocitech k nim okamžitě myslím), a tak je odstrčím … protože ve pokřiveném smyslu odstraňují mou kontrolu., Pokud neodejdou, budu tlačit víc.
„ty Jsi zmáčknout nouzové tlačítko, tak víte jak: tlačí mě pryč.“
zlobil jsem se na to. Jak se opovažují přivést do toho můj duševní stav. Ale ohlédnutí … možná to byla pravda. V tuto chvíli jsem tak zmatený nad tím, co si myslím, že říkám a dělám věci, které nemám na mysli.
“ je to opak rozhovorů, které jsme měli.,“
OK, upřímně, cítil jsem se ještě více mimo kontrolu, protože moje myšlenky byly, že nevybraný, a pochopil, a v tom okamžiku byly mé podvědomí, a nebyl jsem si vědom z nich, tak jim nevěřil. To je divné, ocitnete se v epizodě neví, co je „skutečné“ a co není.
Všechno tohle mě vyděsilo, protože někdo objevil, aby přijal všechny. Pořád chtěli dovnitř. Nerozumím tomu. Jak mě mají rádi?, Proč by „normální“ (zdravý) člověk přijmout, přijmout zmatek myšlenek a emocí, a v podstatě, emocionální zneužívání/bolelo, že jsem umístil na ně?
to vše v zásadě souvisí s nejistotou a potřebou kontroly.
„nemohli byste mě zvládnout, kdybych přišel s pokyny“
sledujte tuto cestu na Oh So Kayls.
chceme slyšet váš příběh. Staňte se zde mocným přispěvatelem.
Thinkstock fotografie přes AlexandraPlamadeala
