nedávno mi byla diagnostikována obsedantně kompulzivní porucha (OCD). Během několika málo měsíců tato diagnóza již vedla k velkému objevenému vhledu do mého myšlení a chování. Pomohlo to pochopit některé z příznaků, které jsem po léta oprášil jako „možná trochu OCD“ – například kontrola zámků, kohoutků a světel., Ale je to také přinesl nový labyrint otázek o tom, co OCD pro mě znamená, a jak tuto diagnózu rámy moje chápání sama sebe, svůj životní příběh, mé obavy a moje „pravidla.“
vždy jsem věděl, že jsem trochu „perfekcionista“ (OK, hodně jeden!). Pravá relaxace se mi zdála nedosažitelná tak dlouho, jak si pamatuji. Snadno jsem se zmlátil kvůli chybám, které jsem udělal nebo ne, dosáhl nějakého vznešeného, předepsaného cíle. Tyto atributy mého duševního zdraví byly dost snadné na to, aby se rozčlenily, rozluštily a přijaly., Ale další aspekty byly skryty pod povrchem, příliš hanebné nosit jako odznak hrdosti, jako bych mohl být “ vysokým úspěchem.“Teprve když jsem se dozvěděl, že mám OCD, začal jsem také přijímat a chápat“ méně chutné “ strany mé mysli.
OCD se často mění a mění způsob zobrazení. Nejrozšířenější a nejdelší prezentace mého OCD je ta, která je docela snadno skrytá, a proto, špatně diagnostikován nebo zamítnut. Tento konkrétní sub-Typ OCD, nebo rozpoznaný shluk příznaků, je známý jako morální skrupulozita., Tento sub-typ se nejčastěji vyskytuje u lidí, kteří jsou náboženští, s tématy soustředěnými kolem náboženských morálních záležitostí. Náboženské prezentaci tohoto sub-type je tak běžné, že při hledání informací o „morální OCD“ nebo „morální scrupulosity“ on-line, většina z výsledků zaměřit se na „náboženské scrupulosity“.
nejsem věřící, a proto se moje morální skrupulozita neprojevuje „typickým“ způsobem. Věřím, že to byl jeden z důvodů, proč mi trvalo více než deset let, než jsem byl diagnostikován., Další viditelnější způsoby, které Moje OCD představovala, jako je kontrola zámku, pro mě nebyly „oslabující“, takže jsem si nemyslel, že by vyžadovaly další vyšetřování. Nicméně, Moje morální opatrnost, i když více konstantní a rušivé, bylo mnohem obtížnější identifikovat. I když tyto příznaky byly pozorovány ostatními, oni často jen prezentovány jako příležitostné“ podivné “ chování, které bylo mimo charakter pro mě. Taky, protože tolik mých posedlostí a nutkání bylo vnitřně zaměřeno, prostě jsem věřil, že mám obzvláště brutálního vnitřního kritika.,
nenáboženská morální skrupulozita je také velmi běžnou prezentací OCD u dětí. Neexistují žádné mediální reprezentace tohoto typu a mnoho rodičů a zdravotnických pracovníků to chybí kvůli nedostatku povědomí. U dětí se tento sub-typ často začne zobrazovat, když dítě cítí potřebu“ přiznat se “ myšlenkám a pocitům, které prožívají. Může to vypadat, jako by se k vám opakovaně blížilo dítě a opatrně šeptalo: „Omlouvám se, Myslel jsem na tebe/mého sourozence/mého přítele.,“Mohou se cítit nuceni vám říct pokaždé, když o něčem lhali nebo udělali něco „špatného“, bez ohledu na to, jak malé nebo bezvýznamné. Ústředním tématem je, že dítě cítí, že je morálně „špatné“ nebo „špatné“ pro myšlenku nebo chování, které mělo nebo udělalo, a jediný způsob, jak se mohou vypořádat s úzkostnou budovou, je „přiznat“ a dostat ji z hrudi.
se čtvrtletním vývojem ega za mnou mohou být mé morální skrupulozity související posedlosti a nutkání poměrně složité a „nesmyslné.,“Bez náboženského zázemí, které mi poskytuje pravidla definující to, co je „morální“ a „nemorální“, můj OCD vyvinul svůj vlastní soubor klasifikací. Ty jsou poněkud založeny na širší společnosti a jejích hodnotách a také na překroucených verzích mých osobních hodnot. Byly vytvořeny mým OCD také-význam, ale nakonec neužitečné nástroje, aby se zabránilo hanbě a opuštění.
zdá se, že některá z těchto „pravidel“ mají zpočátku smysl, přičemž „nelži“ je jedním z nich. Proč můj OCD předepsal toto pravidlo? Protože lhaní z tebe dělá „lháře“, což tě dělá „špatným“.,“Společnost učí, že pokud jste „špatný“ člověk, může to vést k ostrakismu, hanbě a opuštění. Proto se „je špatné lhát“ může zpočátku zdát jako dostatečně spravedlivý morální úsudek. Ale jaké jsou důsledky tohoto myšlení pro mě, někoho, kdo žije s morální svědomitostí OCD?
v mé realitě, žít z pravidla „nelži“ vypadá to, že není schopen číst něco nahlas svému partnerovi, aniž by to četl přesně slovo za slovem, protože parafrázovat je “ lhaní.,“Znamená to, že nejsem schopen zaokrouhlit čísla, když někomu říkám, jaký je čas nebo kolik něco stojí, protože pak lžu.“To znamená, že když řeknu něco o milovaného člověka, na někoho jiného, což se mi OCD mi říká, že mohl být vnímán jako kritický, cítím pocit viny a obrovské nutkání „přiznal.“Jistě, pokud se nepřiznám k věcem, které jsem udělal/řekl / myslel, že jsou „špatné“, znamená to, že lžu opomenutím, což je ještě horší! Samozřejmě, úleva, která pochází z“ přiznání “ nebo hledání ujištění, trvá jen tak dlouho., Než se to dozvím, mlátím se za další „morální přestupek“.“
občas mě posedlosti a nutkání zcela spojí v uzlech. To jsou druhy chování, které vedlo k mé diagnóze, protože oni absolutně žádný smysl a já jsem si uvědomila, že tam musí být něco „špatného já“, že potřebné vyšetřování. Například s pravidlem“ nelži “ – co to znamená, když jsem konfrontován se lží, kterou jsem řekl v minulosti? Samozřejmě, mělo by smysl být upřímný o tom, že jsem lhal, podle mých pravidel., Až na to, lhaní samo o sobě je vidět moje OCD jako tak neodpustitelného, hanebného a „špatné“, tak místo aby přiznal, že jsem lhal v minulosti (což by posílit pocity studu a proto víra a strach jsem z podstaty „špatné“), moje OCD mě donutil říct další lež – že jsem nelhal v minulosti.
úzkost, která pramení z nutnosti uznat fakt, to bych lhal, a jsem tedy „lhář“, může být tak obrovský, že v okamžiku, kdy jsem ztratil všechny vhled do toho, proč ležící v současné době je horší, než přiznat, že jsem lhal v minulosti., Tento typ iracionálního myšlení a následného chování poháněného OCD vytváří“ hanebnou sněhovou kouli “ epických rozměrů a v jednom případě vedl k těžce oslabující epizodě. Stříbrnou podšívkou toho je učení, co jsem zažil, bylo způsobeno OCD, které nakonec vedlo k mé diagnóze, a následné přijetí a porozumění.
Moje morální scrupulosity přinesla moje nejhlubší a nejtemnější obavy na povrch, což mě žít dny, které jsem cítil jako chodící noční můry., Zahájení cesty k oživení bylo náročné, protože mě to přimělo čelit pocitům hanby, které jsem se tak tvrdě snažil vyhnout, a které Moje OCD intuitivně zesílila. Můj terapeut mě však naučil, že když děláme chyby, i když je společnost nebo naše OCD považují za „špatné“ (jako lhaní), záleží na našem záměru za tímto chováním., S vědomím, že mám dobré úmysly, a jsem „dobrý“ člověk ve svém jádru, i když jsem někdy dělat věci, které by mohly být považovány za „špatné“ podle toho, co morální standard, pomohl mi ohromně v úniku styděla, že moje OCD pasti mě.
Pokud také žijete s nenáboženskou morální svědomitostí, doufám, že vám to pomůže vědět, že nejste sami. K dispozici je podpora, léčba a komunita., To může být jak uklidňující a neuvěřitelně osvobozující, učit se, že tam je diagnóza, která vám může pomoci pochopit, detangle a vyřešit složitosti tohoto typu OCD. Získání pomoci může vést k poznání, že jediným „lhářem“ je vaše OCD – jste dobrý člověk, zasloužíte si dobré věci (jako je zotavení!) a jste víc než to, co vám říkají vaše myšlenky a pocity. Učím se, že jsem mnohem víc než to, co se mě OCD snaží přesvědčit. Jsem nadšený, že se setkávám s člověkem, kterým se stávám, „dobrým“, „špatným“ a všemi odstíny mezi nimi.
