Pokud jste často učení o malé dutiny v zubní zkoušky, je čas udělat pár změn, aby své ústní hygieny rutina. V závislosti na velikosti dutiny můžete dokonce poslat běžící a reverzní zubní kaz prostřednictvím aktualizované stravy, ústní hygieny a denních návyků.,
jak fluorid posiluje sklovinu
tvorba malých zubních dutin může být obrácena procesem zvaným remineralizace, když je ukládání minerálů aplikováno na poškozené oblasti zubu. Fluorid funguje tak, že pomáhá remineralizovat zuby dvěma způsoby, interně i externě.
interně
když jíte nebo pijete fluorid v malých množstvích jako dítě, vstupuje do krevního řečiště a stává se součástí vývoje silných trvalých zubů. Polknutý fluorid se také stává součástí slin v ústech a dává zubům posilující koupel zvenčí.,
Externě
Použití fluoridu přímo na zuby po použití fluoridu zubní pasty nebo ústní vody s obsahem fluoridu je skvělý způsob, jak kabát zuby se zdravým boost. Děti i dospělí mohou také získat profesionální ošetření fluoridem od zubaře. Při aplikaci na exteriér zubů fluorid pomáhá urychlit remineralizaci a přestavět smalt.,
Anti-Dutiny Úsilí, aby se pokusila Doma
Zatímco jsme si všichni dobře vědomi, že kartáčování a používání dentální nitě pomáhají čistí a chrání vaši sklovinu, existují i jiné pomocníky, které jsou méně zřejmé při snižování rizika vzniku zubního kazu. Přidání těchto úsilí proti dutině do vašeho každodenního života povede k silnějšímu, krásnému úsměvu, který je zdravý a bez dutin.
- slámy – použití slámy při konzumaci sladkého nebo citrusového nápoje, jako jsou lemonaidy, pomáhá omezit vystavení skloviny kapalině.,
- Černá Káva-nový výzkum naznačuje, že čistá černá káva může mít antibakteriální účinek kvůli vysokému obsahu kofeinu. Přidání krému, mléka nebo cukru snižuje pozitivní účinky kofeinu na zuby, takže zkuste přijmout chuť černé kávy, pokud jste denní piják kávy.
- zůstaňte hydratovaní-pití velkého množství vody během dne je životně důležité v každém aspektu vašeho zdraví, ale pitná voda je zvláště důležitá pro vaše zuby., Nejen pitné vody, zvýšit vaši přirozenou slin, které odplaví škodlivé bakterie a kyseliny, to také udržuje tmavě potraviny z barvení skloviny, takže zuby bělejší a zdravější.
- žvýkačka-ale ne jen žvýkačka. Držte se dásní bez cukru, které obsahují Xylitol, který pracuje na boji proti plaku, zabíjí bakterie způsobující dutinu a podporuje přirozenou produkci slin.
- použití antacid-pokud trpíte kyselým refluxním onemocněním, použijte antacida ke snížení kyselého prostředí v žaludku., Oplachování kyselinou do úst koupe zuby v žíravé kapalině, která eroduje zuby způsobující citlivost a zubní kaz.
zastavte dutiny dříve, než začnou
nejlepším způsobem, jak se můžete vyhnout dutinám, je zkontrolovat rutinu ústní hygieny doma, abyste zjistili, kde chybí. Správné kartáčování trvá minimálně dvě minuty-to je pravda, 120 sekund! Pokud si čistíte zuby za méně než minutu a neberte si čas na správné čištění všech povrchů zubů, zuby se vám opravdu nečistí., Správně čistit zuby:
- Používejte krátké, jemné tahy na všech zubních povrchů
- ujistěte se, že vyčistit každý zub v ústech
- Věnujte zvýšenou pozornost tvrdý-k-dosáhnout zadní zuby a kolem oblasti, které již mají výplně, korunky, nebo jiné restaurování zubní práce
- nezapomeňte vyčistit svůj jazyk pro čerstvější dech
Pokud jste pokročilý zubní kaz, ne počet domů metod nebo prostředků bude léčit dutiny. Měli byste navštívit svého zubaře co nejdříve pro odbornou pomoc., Vyplní dutinu a vrátí vás zpět na druhou, abyste zabránili opětovnému uchopení rozpadu.
Check-In S Tompkins Dental pro tipy, jak můžete zabránit budoucímu zubnímu kazu a vyhnout se výplním s trochou zvláštní péče.
