po dobu 12 měsíců nahradily pevné potraviny mléko jako hlavní zdroj výživy vašeho batolete. Stále potřebuje asi 12 oz mléka denně (asi 350 ml), aby poskytla kalorie a živiny, jako je vápník; to může pocházet z nápojů mléka nebo ekvivalentů mléka, jako je sýr, jogurt atd. Odborníci varují před nadměrným množstvím mléka, protože to může bránit vstřebávání železa.,
Vrácení mléko kanály
Batolata mohou mít stále mléko kanály v ráno a večer, ale jak moc jí má a když se bude lišit podle ní vlastní žízeň a chuť k jídlu. Pokud stále kojíte, ranní a večerní krmení mají tendenci být pohodlnější, zvláště pokud jste zpět v práci, a dá vašemu batole hodně pohodlí, zejména před spaním.
Pokud dáváte vašemu batole kravské mléko nebo vzorec, mělo by to být z šálku místo láhve., Krmení z láhve umožňuje mléko do bazénu kolem vašeho dítěte zuby, které mohou způsobit dutin, takže cílem je přejít k trainer cup nebo vlastní open cup na zhruba 12 měsíců.
Když dát mléko
vyvarovat vaše batole plnění na mléko, spíše než pevných látek, to je nejlepší, aby nabídnout to po jídle nebo s ranní nebo odpolední svačinu, spíše než s nebo těsně před jídlem. Pokud se snažíte upustit krmivo během dne, nabídněte dezert na bázi mléka, jako je jogurt nebo rýžový pudink, na konci jídla, který naplní vaše batole.,
jakmile je vaše dítě ve věku 12 měsíců, už nepotřebuje krmení mlékem před spaním, ale upuštění tohoto krmiva může trvat trochu práce, protože je často součástí její spánkové rutiny. Ujistěte se, že máte dobrou, uklidňující rutinu před spaním, pokud chcete toto krmivo upustit, nabízet šálek mléka nebo mléčnou večeři jako kaše místo láhve nebo kojit.
správné druhy mléka
od 12 měsíců může vaše dítě mít plnotučné kravské mléko místo vzorce nebo mateřského mléka – i když pokud jste rádi, že kojíte, není třeba přestat., Plnotučné kravské mléko obsahuje spoustu důležitých živin, včetně bílkovin, vápníku, hořčíku a vitaminů B12 a B2, jakož i vitaminy a a D. Tyto vitaminy pocházejí z tuku v mléce; polotučné a odstředěné mléko nebude poskytovat ekvivalent dobra, takže se nemusíte dát vaše batole.
12-month-old by měl být dostatek železa a dalších živin od její plná jídla, ale pokud máte obavy o své stravě – možná, jestli je obzvláště úzkostlivý jedlík – možná budete chtít, aby i nadále dát jí vzorce nebo pokračovací formule., Váš zdravotní návštěvník vám může poskytnout více informací o tom, kdy by to mohlo být doporučeno.
co když vaše dítě nebude pít mléko?
Vaše batole může získat dostatek vápníku z jiných zdrojů, aniž by mléko jako nápoj. Sýry a jogurty jsou dobrým zdrojem vápníku a můžete se ujistit, že v pokrmech, které obsahují bílé omáčky, jako je sýr lasagne a květák, je spousta mléka. Většina dětí si také užívá jídla s prsty, jako jsou tyčinky sýra, takže je zahrnujte v době občerstvení.
typický denní jídelníček vašeho batole
Snídaně: Cereálie s mlékem, ovoce., Šálek mléka
dopoledne: svačina a pití vody
oběd: slané prstové jídlo, ovoce, dezert na bázi mléka. Pít vodu nebo zředěnou šťávu
V polovině odpoledne: občerstvení a šálek mléka
čaj: vařený pikantní hlavní chod, Apple crumble. Šálek mléka
Děti se velmi liší, takže tyto informace používat pouze jako vodítko. Pokud máte nějaké obavy ohledně stravy vašeho dítěte nebo příjmu mléka, poraďte se se svým zdravotním návštěvníkem nebo lékařem.
