Jak mohu léčit svůj problém s kontrolou močového měchýře?
léčba závisí na typu uživatelského rozhraní, které máte. Váš lékař vám může doporučit nejprve vyzkoušet ošetření vlastní péče.
proveďte změny životního stylu
možná budete schopni snížit úniky tím, že provedete změny životního stylu.
vypijte správné množství tekutiny ve správný čas. Zeptejte se svého lékaře, zda byste měli během dne vypít méně tekutiny. Neomezujte však tekutiny do té míry, že se dehydratují., Váš lékař vám může říci, kolik a kdy pít na základě vašeho zdraví, aktivit a místního klimatu.
omezit noční výlety do koupelny, možná budete chtít přestat pít tekutiny, několik hodin před spaním, ale pouze tehdy, pokud váš lékař navrhne. Omezení potravin a nápojů kofeinem, jako je čokoláda, čaj, káva a sycené nápoje, může pomoci snížit netěsnosti. Měli byste také omezit alkoholické nápoje, které mohou zvýšit množství moči, které vaše tělo dělá.,
množství moči, které by člověk měl udělat, je pro každého jiné, na základě toho, kolik tekutiny pijete, kolik se potíte, kolik tekutiny používáte dýcháním a léky, které užíváte.
buďte fyzicky aktivní. I když se nemusíte cítit jako fyzicky aktivní, když máte uživatelské rozhraní, pravidelná fyzická aktivita je důležitá pro řízení hmotnosti a dobré celkové zdraví. Dokonce i něco jako chůze může zlepšit vaše zdraví., Pokud máte obavy, že během fyzické aktivity nemáte v blízkosti koupelnu, najděte si místo s nedalekými toaletami, jako je nákupní centrum, komunitní park nebo místní posilovna.
udržujte zdravou váhu. Vaše šance na rozvoj UI a dalších nemocí, jako je diabetes, jsou vyšší, pokud máte nadváhu nebo máte obezitu. Ztráta hmotnosti vám může pomoci mít méně úniků a vyhnout se přibývání na váze může zabránit UI. Studie naznačují, že jak se zvyšuje index tělesné hmotnosti (BMI), je pravděpodobnější, že uniknete.2 Pokud máte nadváhu nebo máte obezitu, poraďte se se svým lékařem o tom, jak zhubnout.,
Vyhněte se zácpě. Zácpa, může zhoršit zdraví močových cest a může vést k UI. Poraďte se se svým lékařem o pití více tekutin a jíst dostatek vlákniny, aby se zabránilo zácpě. Lékaři používají léky zvané antimuscarinics, jako oxybutyninu a tolterodinu, tricyklická antidepresiva a beta-3 agonisté k léčbě UI, ale mohou způsobit zácpu.
přestat kouřit. Pokud kouříte, pomozte přestat kouřit. Odvykání kouření v jakémkoli věku je dobré pro vaše zdraví močového měchýře a celkové zdraví., Kouření zvyšuje vaše šance na rozvoj stresové inkontinence,protože kouření způsobuje chronický nebo dlouhodobý kašel. Můžete zlepšit své uživatelské rozhraní, pokud jste schopni zastavit kašel.3
kouření také způsobuje většinu případů rakoviny močového měchýře. Někteří lidé říkají, že kouření způsobuje, že jejich močový měchýř je podrážděnější.
trénujte močový měchýř
trénink močového měchýře je, když močíte podle plánu, abyste pomohli snížit únik. Na základě deníku močového měchýře (PDF, 487, 59 KB) může lékař navrhnout použití koupelny v pravidelném rozvrhu, nazývaném časované vyprazdňování. Postupné prodloužení doby mezi výlety do koupelny může pomoci protáhnout močový měchýř, aby mohl zadržet více moči. Zaznamenejte si každodenní koupelnové návyky, abyste si vy a váš lékař mohli prohlédnout svůj deník.
provádějte cvičení svalů pánevního dna
silné svaly pánevního dna drží v moči lépe než slabé svaly., Svaly pánevního dna můžete posílit cvičením Kegel. Tato cvičení zahrnují utahování a uvolnění svalů, které řídí tok moči. Přezkum studií ukázal, že ženy, které dostávaly trénink svalů pánevního dna, měly mnohem větší pravděpodobnost zlepšení jejich úniku než ženy, které nedostaly trénink.4 při močení byste neměli dělat cvičení pánevního dna.
muži mohou také těžit z cvičení svalů pánevního dna. Posílení těchto svalů může člověku pomoci méně často unikat moč, zejména po močení.,
zdravotnický pracovník, takový Fyzioterapeut vyškolený v terapii pánevního dna, vám může pomoci vytěžit maximum z vašich cvičení Kegel tím, že vám pomůže zlepšit vaši základní svalovou sílu. Vaše jádro zahrnuje svaly trupu, zejména dolní část zad, svaly pánevního dna a břicho. Všechny tyto svaly udržují pánev seřazenou s páteří, což pomáhá s dobrým držením těla a rovnováhou. Váš Fyzioterapeut vám může ukázat, jak provádět cvičení během každodenních činností, jako je jízda v autě nebo posezení u stolu.
nepotřebujete speciální vybavení pro cvičení Kegel., Můžete se však naučit, jak správně provádět cvičení Kegel pomocí biofeedbacku. Biofeedback používá speciální senzory pro měření svalových kontrakcí, které řídí močení.
Ovládejte své nutkání močit
můžete být schopni potlačit nebo ovládat silné nutkání močit, nazývané nutkání nebo potlačení naléhavosti. S tímto typem výcviku močového měchýře se můžete méně starat o nalezení koupelny ve spěchu. Někteří lidé se odvádějí, aby si vzali mysl, když potřebují močit. Jiní lidé zjistí, že dlouhé, relaxační dechy nebo držení stále může pomoci., Cvičení pánevního dna k posílení pánevního dna může také pomoci kontrolovat nutkání močit. Rychlý, silný vytlačuje ze svalů pánevního dna může pomoci potlačit naléhavosti, kdy k němu dojde, což může pomoci dostat se na záchod, než si odskočit.
jak může můj lékař léčit můj problém s kontrolou močového měchýře?
Pokud nemůžete spravovat své uživatelské ROZHRANÍ pomocí self-péče a nové návyky, váš lékař může předepsat léky, lékařské přístroje, plnidlo, nebo—jako poslední možnost—chirurgie k léčbě UI.,
Léky
Pro urgentní inkontinence může lékař předepsat některý z následujících léčivých přípravků v prášku, tekuté, nebo patch k relaxaci močového měchýře
- antimuscarinics, jako oxybutyninu a tolterodinu
- beta-3 agonisté
- beta-3-adrenergních receptorů, stimulátory
- tricyklická antidepresiva
lékař může použít botulotoxin, nebo Botox k léčbě močové inkontinence, kdy jiné léky nebo self-péče léčby nefungují. Injekce Botoxu do močového měchýře ji uvolňuje, což vytváří větší prostor pro moč a snižuje šance na rozvoj UI.,
pro muže. Pokud jste muž s UI, může lékař předepsat jiný typ léku, kromě antimuscarinics, pokud máte také zvětšenou prostatu. Mezi tyto léky patří
- alfa-blokátory
- 5-alfa reduktázy
zdravotnická zařízení
Ženy a muži s přetečení inkontinence může být nutné použít katétru vyprázdnit svůj močový měchýř. Zdravotnický pracovník vás může naučit, jak používat katétr. Možná budete muset použít katétr jednou za čas, několikrát denně nebo po celou dobu., Katétry, které se používají po celou dobu, vypouštějí moč z močového měchýře do vaku připevněného ke stehnu popruhem. Dávejte pozor na příznaky infekce močového měchýře, pokud používáte katétr po celou dobu.
pro ženy. Pesar je měkký plastový kroužek používaný pro stresovou inkontinenci, kterou vy nebo váš lékař vložíte do vagíny. Pesar tlačí na stěnu vaší vagíny a na blízkou močovou trubici. Tlak pomáhá držet močovou trubici, takže máte méně úniku.,
Další novější produkt k léčbě stresové inkontinence je vložka-jako je jednorázové zařízení, které můžete vložit do pochvy po dobu až 12 hodin v kuse. Produkt se rozšiřuje, aby tlačil proti močové trubici, aby pomohl snížit úniky.
plnidly
Během krátké návštěvě ordinace, lékař může aplikovat směsný gel nebo pasta v blízkosti vašeho močového svěrače k léčbě stresové inkontinence. Vstřikovaný materiál“ bulks “ nebo pomáhá zahustit oblast kolem močové trubice a pomáhá uzavřít otvor močového měchýře, takže máte méně úniku.,
Elektrická nervová stimulace
Pokud jste vyzkoušeli jiné způsoby, jak zůstat v suchu, a to včetně léků a změny životního stylu, a nic pracoval, váš lékař může navrhnout elektrická nervová stimulace pro urgentní inkontinence a další příznaky. Elektrická nervová stimulace zahrnuje změnu reflexů močového měchýře pomocí Pulzů elektřiny.
Operace
Pokud máte přetečení inkontinence způsobená ucpanou nebo zúženou močovou trubici, lékař může léčit chirurgicky odstranit ucpání.
pro ženy. Slabý krk močového měchýře nebo špatně podporovaná močová trubice mohou způsobit stresovou inkontinenci a mohou být léčeny nějakým typem operace. Při operaci praku chirurg pracuje přes vagínu, aby do tkáně mezi vaginou a močovou trubicí vložil pás materiálu—obvykle síťoviny., Mesh je materiál podobný obrazovce, který mohou lékaři implantovat do vašeho těla, aby podpořili močový měchýř nebo močovou trubici nebo opravili kýlu. Lékař provádí operaci v nemocnici nebo chirurgickém centru. Dostanete celkovou, spinální nebo lokální anestezii. Většina žen může opustit nemocnici ve stejný den, i když některé mohou potřebovat zůstat přes noc. Úplné zotavení trvá 2 až 3 týdny.
i když sling operace s chirurgickou ok, někdy se nazývá „střední-uretrální smyčky“ může být úspěšný a bezpečný, vážné komplikace mohou nastat u některých žen., Váš lékař může vysvětlit rizika a přínosy operace pro stresovou inkontinenci a jaké výsledky můžete očekávat. On nebo ona vám může pomoci rozhodnout, zda operace je pro vás to pravé.
pro muže. Stresová inkontinence u mužů je někdy léčena chirurgicky. Chirurgie zahrnuje umělý močový svěrač (AUS) a postupy mužského popruhu. Lékař provádí operace v nemocnici. Dostanete celkovou nebo spinální anestezii. Většina mužů může opustit nemocnici ve stejný den, i když někteří možná budou muset zůstat přes noc., Váš lékař může vysvětlit rizika a přínosy operace UI a jaké výsledky můžete očekávat.
pro muže se zvětšenou prostatou jsou k dispozici minimálně invazivní operace.
jak se mohu vyrovnat s problémy s ovládáním močového měchýře?,
ochranné prostředky
i po ošetření můžete stále čas od času unikat moč. Některé produkty vám mohou pomoci vyrovnat se s únikem moči
- podložky. Ve spodním prádle můžete nosit jednorázové podložky, které absorbují unikající moč.
- absorpční, omyvatelné Spodní prádlo. K absorpci moči můžete použít spodní prádlo lemované extra látkou.
- kalhotky pro inkontinenci dospělých. Můžete nosit inkontinenční kalhotky, které se chovají jako plenky, aby vaše oblečení zůstalo suché.
- nepromokavé Spodní prádlo. Nepromokavé Spodní prádlo může chránit vaše oblečení před mokrem.
- velké jednorázové podložky., K ochraně židlí a lůžek před močí můžete použít velké jednorázové podložky.
- externí katétry. Externí katétr může sbírat moč z těla člověka a vypustit ho do vaku, který je připevněn ke stehnu popruhem.
- speciální čisticí prostředky a krémy na pokožku. Speciální čisticí prostředky a krémy na pokožku mohou zabránit podráždění pokožky kolem močové trubice. Krémy mohou pomoci blokovat moč z pokožky.
- deodorizační tablety moči. Promluvte si se svým lékařem o tom, zda užívání moči deodorační tablety do úst může váš zápach moči méně silné.,
emoční podpora
problémy s ovládáním močového měchýře jsou běžné, přesto se mnoho lidí cítí příliš rozpačitě, aby o nich mluvilo. Přinejmenším promluvte se svým lékařem o problémech s močovým měchýřem. Váš lékař vám může pomoci spojit se s podpůrnou skupinou pro lidi s podobnými problémy.
zvažte rozhovor s rodinou a přáteli o vašem uživatelském rozhraní. Vaše rodina a přátelé také mohou pomoci najít jednodušší způsoby, jak pravidelně používat koupelnu. Při sdílení svůj boj, můžete zjistit, že ostatní lidé ve vašem životě mají problémy s močovým měchýřem, jakož.
