Předního zkříženého zranění: zranění kolena zapojení předního zkříženého vazu (ACL). ACL běží diagonálně hluboko uvnitř kolena od středu otáčení konce stehenní kosti (stehenní kosti) k horní části holenní kosti (větší kosti v dolní části nohy).
u žen je sedmkrát vyšší pravděpodobnost, že utrpí zranění ACL než u jejich mužů. Důvody jsou složité. Ženy mají volnější kolenní klouby., U žen je úhel Q (pro kvadriceps) větší a má tendenci vytáhnout čéšku (patellu) ven na stranu. Jejich hamstringové svaly jsou obecně slabší než jejich čtyřhlavý sval, což zvyšuje stres kloubu. Když muži skočí, přistanou na obou nohách s ohnutými koleny, zatímco ženy přistávají s koleny v rovnější poloze a kladou větší důraz na kolenní kloub.
počáteční léčba zahrnuje led a protizánětlivé léky. Další fází je obvykle protahování, cvičení a fyzikální terapie, aby se obnovila síla a znovu se pohyboval., ACL se nehojí sama o sobě, ale okolní kolenní svaly mohou být vybudovány cvičením a fyzikální terapií, což je proces, který může trvat až rok. Těžká zranění ACL, která jsou úplnými slzami, zejména u mladších pacientů, mohou být chirurgicky opravena. Operace, obvykle prováděná artroskopií, nahrazuje ACL částmi mrtvoly nebo šlachy pacienta nebo šlachy patelly. Rehabilitace trvá nejméně 6 měsíců.,
SLIDESHOW
Obrázky 7 Nejrizikovější Cvičení se Pohybuje, a Jak se Zlepšit Je Vidět Slideshow
