Clint Paddison sdílí svou cestu o těžké revmatoidní artritidě a o tom, jak eliminoval příznaky RA přísnou dietou a cvičebním režimem.
mám revmatoidní artritidu, ale nemám chronickou bolest kloubů díky pravidelnému cvičení a přísné protizánětlivé stravě. Když řeknu přísně, mám na mysli celou stravu bez mléčných výrobků, bez zpracovaných cukrů, bez živočišných bílkovin, bez olejů a bez alkoholu. Spousta lidí mi říká, že nemohou dělat to, co dělám, ale pro mě, jíst omezenou stravu bije sakra z toho, že je každý den v bolesti.,
viz protizánětlivá strava pro artritidu
existují důkazy, že některé potraviny mohou snížit zánět a zlepšit příznaky revmatoidní artritidy. Viz Správa únavy RA prostřednictvím stravy a cvičení
trvalo mi roky, než jsem se dostal k tomuto bodu. Když jsem byl původně diagnostikován v roce 2006, můj lékař mi řekl, že budu muset po zbytek života užívat lék RA, jako je methotrexát. Užívání tak silných léků se mi zdálo děsivé—a upřímně řečeno, kontraintuitivní-a odmítl jsem je., Snažil jsem se zmírnit své příznaky dietou a alternativními terapiemi, ale nic nefungovalo a pro příští rok jsem byl v agónii. Téměř upoutaný na lůžko, konečně jsem se vzdal užívání léků.
Viz 5 Druhů Léků, Které léčí Revmatoidní Artritidy (RA)
léky, zbaven své symptomy a nechá mě žít můj život znovu. Také jsem měl kortizonový výstřel, abych zmírnil bolestivé, nesnesitelné otoky v levém koleni. Ale nevzdal jsem se naděje, že bych jednoho dne mohl dostat z léků.,
Podívejte se, Co je třeba Vědět předtím, Než se Dostal Kortizonovou Injekci
udělal jsem research a zjistil studie ukazuje, že lidé s RA, který šel na 10-denní vody rychle, měl dramatický pokles příznaků. Snažil jsem se půst, a jistý dost mé příznaky byly pryč během několika dnů. Byl to můj okamžik aha.
Viz Revmatoidní Artritida (RA) Příznaky
Samozřejmě, potřebovala jsem něco jíst, tak jsem udělal další výzkum, a začal experimentovat s high-živin, anti-pobuřující potraviny, jako je listová zelenina., Nakonec jsem narazil na hrst potravin, které pro mě pracovaly, jako jsou pohankové krupice, quinoa, sladké brambory, listové zeleniny a sušené mořské řasy. Pomalu, během několika měsíců, jsem přidal více zeleniny a dalších celých potravin, jako je rýže, fazole, ovoce a ořechy. A kdykoli jsem měl vzplanutí RA, okamžitě jsem rekalibroval tím, že jsem znovu jedl jen své základní potraviny na krátkou dobu.
Víte, Že Vstupy a Výstupy z Anti-Pobuřující Strava,
Nakonec jsem si odvyknou všechny své léky v úzké konzultaci s mým revmatolog., (Rozhodně nedoporučuji nikomu měnit léky bez souhlasu lékaře!) Byl jsem bez léků po dobu pěti let
viz revmatolog pro léčbu artritidy
proč tento dietní program fungoval pro mě? Věřím, že jsem uzdravil své „děravé střevo“, což je termín, který popisuje střevní propustnost. V podstatě, moje střeva měl příliš mnoho malých otvorů, které umožnily nestrávené bílkoviny uniknout do mého krevního oběhu, kde jsou vnímána jako cizí těleso, což způsobuje můj imunitní systém, aby se zapojily., Časem se moje kloubní tkáň také dostala pod oheň z tohoto útoku, protože jejich proteiny vypadají podobně jako ty, které vstupují do mé krve, což způsobuje vzplanutí mých revmatoidních příznaků. Moje přísná strava podporovala růst prospěšných bakterií a hojení v mé střevní stěně, což umožnilo mému imunitnímu systému relaxovat.
Viz Věda Za Děravého Střeva, střevního Mikrobiomu, a Artritida
mnoho lékařů jsou pochybné, když slyší můj příběh, ale stále více a více často slyším od lékařských odborníků, kteří se shodují, že strava může významně ovlivnit příznaky revmatoidní artritidy.,
Podívejte se, Jak Lepek Může Způsobit Bolesti Kloubů
I tradiční instituce, jako jsou Mayo Clinic a Johns Hopkins University School of Medicine na vědomí, že RA může být způsoben nerovnováhou střevní mikrobi—tento stav se nazývá střevní dysbiózou—spolu s dalšími faktory, jako je genetika.
viz rizikové faktory pro revmatoidní artritidu (RA)
věřím, že intestinální dysbióza je klíčovým přispěvatelem k RA., Pomáhá vysvětlit, proč tolik lidí, které znám, začalo pociťovat příznaky RA po letech užívání antibiotik k léčbě stavů, jako je akné (což jsem udělal) nebo chronické sinusové infekce. Antibiotika zabíjejí nežádoucí bakterie, ale také zabíjejí prospěšné bakterie ve střevech. Zabijte příliš mnoho dobrých bakterií a máte mikrobiální nerovnováhu, která může způsobit děravé střevo.
mnoho lidí vyzkoušelo můj dietní a cvičební program s velkým úspěchem., Jiní to vyzkoušeli a zaznamenali pokles příznaků, ale stále potřebují své léky (i když často méně léků nebo menší dávky). Každý člověk je jedinečný a ne každý je schopen eliminovat své příznaky RA prostřednictvím stravy a cvičení sám. Ale jedna věc je jistá,nikdo mi neřekl, že přísná rostlinná strava zhoršuje jejich příznaky RA!
Viz Biologických materiálů pro RA a Dalších Autoimunitních onemocnění,
další informace:
Operace pro léčbu Revmatoidní Artritidy (RA)
Krevní Testy k Diagnostice Revmatoidní Artritidy (RA)
