Naposledy Aktualizováno 18. srpna roku 2020
Podle Dr. Jaggi Rao, MD, FRCPC, Double board-certifikované dermatolog
Pokud máte akné, víš existuje milion různých produktů prohlašovat, že magické lék pro černé tečky, whiteheads, a zits. ⚫ ⚪ 🔴 Ale které z nich opravdu fungují? Můžete opravdu použít jedlou sodu pro akné? Měli byste si koupit over-the-counter akné léčby?, Nebo by bylo lepší vidět dermatologa pro možnosti síly na předpis?
akné může být trvalým stavem kůže, který zanechává mnoho lidí neustále hledat odpovědi. Naštěstí existuje spousta produktů, které opravdu pomáhají. Stačí znát váš typ pleti, druh akné, které obvykle dostanete, a to, co se zdá být příčinou akné. Pak můžete najít řešení šité na míru pro vaši situaci.,
jedlá soda je populární DIY akné léčba, která může určitě pomoci některým lidem s jejich akné, ale než to zkusíte, přečtěte si; rozhodně to nefunguje pro každého. Tento článek se zaměřuje na to, jak jedlá soda funguje při léčbě akné, jaký druh akné léčí nejlepší, co dermatologové říkají, 👩🏻⚕️👨🏼⚕️👩🏽⚕️ jak si můžete vytvořit svůj vlastní jedlá soda léčba, a některé často kladené dotazy týkající se použití jedlé sody pro akné.,dělat velké masky
Mýtus nebo Skutečnost: Společné Mylné představy O Použití Jedlé Sody pro Akné
Mýtus nebo Skutečnost: Jedlá soda je jen další léčba akné trend s žádný skutečný základ ve vědě.,
To je určitě mýtus. Zatímco tam nebyly rozsáhlé studie 🔬 o tom, jak jedlá soda léčí akné konkrétně, obsahují mnoho vlastností, které by mohly být užitečné v léčbě mnoha druhů akné. Jen proto, že něco je populární on-line neznamená, že to nefunguje!
mýtus nebo skutečnost: jedlá soda může vyčistit vaše akné za pouhých 10 dní.
mýtus, určitě. Mnoho dermatologové jsou na plotě o tom, zda jedlá soda pro akné je dobrá léčba, a to i v případě, že to funguje pro vás, to rozhodně nebude jasné všechny vaše akné, natož za 10 dní.,
buďte opatrní při jakékoli léčbě akné, která tvrdí, že zcela vyčistí pokožku za méně než 2 týdny; většina léčby akné trvá několik týdnů, než skutečně ovlivní vaši pokožku.
mýtus nebo skutečnost: jedlá soda má chemické vlastnosti, které mohou změnit pH pokožky.
fakt! Chemické vlastnosti jedlé sody mohou změnit přirozenou hladinu pH pokožky, což z ní činí účinnou léčbu pro některé lidi. Stejný chemický make-up může dělat to velmi škodlivé pro ostatní lidi ačkoli, takže je důležité pochopit vědu za ním.,
Rychlá recenze chemie: kyseliny, alkálie a akné
nejlepší způsob, jak zjistit, zda je internetová šílenství spolehlivá nebo ne, je pochopit vědu, která za ní stojí, pro sebe. Zda byste měli používat jedlou sodu pro akné, závisí na pH vaší pokožky, takže se podívejme, jak pH funguje opravdu rychle.
pH znamená „potenciální vodík“ a všechny látky lze zařadit na stupnici pH od 0 do 14. Ve spodní části stupnice, od 0 do 6, jsou kyseliny. Mezi tyto látky patří kyselina bateriová, pomerančový džus nebo dokonce mléko a při smíchání v roztoku uvolňují molekuly vodíku. Látky, které se pohybují od 8 do 14, jsou báze nebo alkálie a absorbují molekuly vodíku místo toho, aby je uvolňovaly. Amoniak, bělidlo a vejce jsou všechny příklady zásad. Uprostřed, 7, je čistá voda. Je neutrální, ani kyselina, ani alkálie.,
jedlá soda je alkálie s hladinou pH 9. Vaše kůže na druhé straně je obvykle někde mezi 5, 0 a 5, 5 na stupnici pH. Může to znít divně, ale vaše kůže je ve skutečnosti kyselá, což je dobrá věc. Kyselina pomáhá chránit pokožku před bakteriemi a toxiny ve vzduchu, ale je vždy možné mít příliš mnoho dobré věci.
jedlá Soda může vyvážit nadměrně kyselou pokožku
takže pokud ji může chránit přirozená kyselost vaší pokožky,proč by použití jedlé sody, alkálie, pomohlo? Pravda je, že to vždy nepomůže., Pokud má vaše pokožka zdravě kyselou hladinu pH, jedlá soda by mohla velmi dobře zhoršit vaše akné. Při použití jedlé sody pro akné je nejužitečnější s kůží, která je kyselější než průměr. Tato extra kyselost může způsobit zvýšenou produkci kožního mazu (přírodní kožní oleje). Tyto oleje pomáhají chránit naši pokožku, ale příliš mnoho z nich může ucpat póry a vést k breakouts. Protože jedlá soda je alkalická, může rozbít některé z tohoto přebytečného oleje a přivést pokožku zpět na ideální úroveň pH.,
jedlá soda funguje především tím, že rozkládá mazu a odumřelé kožní buňky ucpávají póry a zvedají je na povrch. 💡 Když si opláchněte jedlé sody roztoku, voda odplaví všechny oleje a odumřelé kožní buňky příliš, čistící póry. Tento proces je nejvhodnější pro léčbu blackheads, protože jsou otevřené k povrchu, což znamená, že byste pravděpodobně nepoužili jedlou sodu pro akné, které je závažnější, jako je cystické akné.
přestože porucha kožního mazu je primární úlohou jedlé sody při léčbě akné, může také snížit zánět., Další studie začínají naznačovat, že akné může být především zánětlivým stavem. Takže jakýkoli produkt, který může uklidnit nebo zabránit zánětu, by mohl být nezbytným klíčem k rutině péče o pleť.
jedlá soda má také mírné antimikrobiální vlastnosti, což znamená, že může zabít malé množství bakterií způsobujících akné. Existuje specifická bakterie, která přispívá k akné: p. acnes.
i když žádný oficiální výzkum byl hotový na tom, jak jedlá soda ovlivňuje p. acnes konkrétně jedlé sody na zubní pastu bylo prokázáno, že zabít velmi podobné bakterie na zuby.,
to je důvod, proč někteří lidé doporučují zubní pastu na pomoc s akné. Doporučujeme vyzkoušet více akné specifické domácí opravné prostředky při použití jedlá soda pro akné, ale zubní pasta může být užitečné v nouzi.
Jak Vědět, jestli Vaše Kůže By mohly mít Prospěch z Jedlé Sody
Pokud máte suchou, citlivou, nebo dokonce normální (to znamená ne příliš mastné nebo příliš suché) typ pleti, jedlou sodu asi není DIY léčba akné pro vás. 🔎 Možná se budete chtít podívat na med, citron nebo aloe vera., Pokud máte mastnou pleť, nebo pokud používáte alfa – nebo beta – hydroxy léčby akné, jako ty, které obsahují glykolová nebo kyselinu salicylovou, pak jedlá soda by mohl přinést nějaké pozitivní výsledky při léčbě akné.
Pokud je váš obličej extra mastný, může být vaše pokožka příliš kyselá, což způsobuje, že produkuje více mazu, který by mohl ucpávat póry. Alkalické ošetření, jako je jedlá soda, může přivést vaši pokožku zpět do zdravého rozsahu pH a snížit produkci oleje., Na druhou stranu, pokud používáte léčbu akné kyselinou glykolovou nebo kyselinou salicylovou, jedlá soda by mohla snížit bodavé účinky a zabránit tomu, aby se kůže stala příliš kyselou.
Jedlá Soda Tipy
Pokud používáte jedlou sodu na akné, existuje několik věcí, aby pozor na:
Pokud používáte jedlou sodu ve spojení s glykolová nebo kyselinu salicylovou, ujistěte se, že budete používat pouze jedlé sody po alfa – nebo beta – hydroxy léčby. Pokud ji použijete dříve, kyseliny budou zrušeny alkalickou jedlou sodou, což celý proces více či méně způsobí zbytečnost.,
✔ ️ vždy aplikujte zvlhčovač po použití jedlé sody, abyste zabránili vysychání pokožky. Jedlá soda zbavuje mnoho přírodních olejů na kůži, což by vás mohlo učinit náchylnějšími k poškození sluncem. Ujistěte se, že nosíte opalovací krém při použití jedlé sody na akné.
✔️ jemně aplikujte léčbu akné sódy na pečení. Jedlá soda je již sušicí, drsná přísada, která by mohla dráždit pokožku a drhnutí na tváři by mohlo způsobit další podráždění., Obecně byste se měli vyvarovat podráždění pokožky, protože když se pokožka podráždí, produkuje více kožního mazu, který může ucpat póry a vést k více akné.
✔ ️ vždy koupit novou krabici jedlé sody pro léčbu akné. Jedlá soda, kterou jste roky seděli ve skříni (i když je stále utěsněna) nebo ta, která sedí v zadní části chladničky několik týdnů, interaguje s jinými chemikáliemi, které by mohly mít nepříznivý účinek při aplikaci na kůži.
nepoužívejte jedlou sodu, pokud již používáte léčbu akné, která úmyslně vysuší pokožku., Pokud zjistíte, že vaše pokožka je suchá nebo šupinatá po použití jedlé sody, přestaňte ji používat.
Facemask recepty, které používají jedlou sodu pro akné
facemask je základem péče o obličej. Je to rychlé, je to jednoduché a můžete si vzít vtipné selfies. Můžete udělat všechny druhy masek z jedlé sody, ale půjdeme přes tři klasiky:
Jedlé sody a vody: 💧 Pokud chcete jít na pěkné a jednoduché, vše, co musíte udělat, je dát 2 čajové lžičky jedlé sody do malé misky a přidejte vlažnou vodu, jeden-fourth lžička v době, dokud je to tenký pastu., To by mělo být dostatečně silné, aby zůstalo na tváři bez kapání, ale ne tak silné, že je to jako arašídové máslo.
nechte masku sedět po dobu 15 minut a poté opláchněte studenou vodou. Jemně poklepejte obličej do sucha, spíše než utírání nebo tření, protože to může dráždit pokožku. Nezapomeňte aplikovat zvlhčovač hned poté.
Jedlé sody a medu: 🍯, Protože jedlá soda je tak sušení, med může být skvělá ingredience míchat s, protože med pomáhá kůži udržet vlhkost., Míchání jedlé sody s medem může udržet pokožku před příliš silným vysycháním, bojovat proti bakteriím způsobujícím akné a snížit zánět. Jedna polévková lžíce jedlé sody a jedna polévková lžíce medu by se měla mísit na dokonalou konzistenci.
jedlá soda a jablečný jablečný ocet: 🍎 🍏 pokud máte vážně mastnou pleť a nenašli jste nic, co by skutečně pomohlo, mohlo by to být možné řešení. Jablečný ocet je poměrně kyselá (řadí se na 2 na stupnici pH), takže to může vyvážit zásadité povahy jedlé sody, a obě složky jsou sušení, antimikrobiální a protizánětlivé., Stačí přidat jednu polévkovou lžíci jedlé sody, jednu polévkovou lžíci jablečného octa a míchejte, dokud je dostatečně tenký, aby se vztahují na váš obličej, ale dost silné, ne kapat. Pokud potřebujete více vlhkosti, přidejte vodu, ne více jablečného octa.
Další Léčby Akné, Že Použití Jedlé Sody pro Akné
Pokud masky nejsou pro vás, nebo pokud hledáte řešení speciálně pro akné jizvy nebo místě ošetření, tam jsou ještě jedlé sody řešení.,
Zde jsou některé z nich:
Přidat k vaší aktuální módní: Přidání jedlé sody, aby vaše každodenní módní může pomoci s akné, ale i když nemáte extra mastnou pleť, budete jen chtít přidat jedlou sodu jednou nebo dvakrát týdně. Nic víc a budete pravděpodobně vidět podráždění kůže nebo sušení, které by mohly mít za následek více akné. Jen si navlhčete obličej, do dlaně nalijte množství obličeje o velikosti niklu, 🥄 přidejte půl lžičky jedlé sody, promíchejte do rukou a aplikujte na obličej. Jemně stříkejte vodou a poté osušte obličej.,
Spot léčba: Pokud máte tvrdohlavý černé tečky v jedné konkrétní oblasti, ale nechcete, aby vyschnout celý obličej, můžete použít jedlou sodu pro akné tím, že koncentrované místě léčba zvednout odumřelých kožních buněk a kožního mazu z pórů. Nalijte 2 lžičky jedlé sody do malé misky a pomalu přidávejte vodu, dokud nevytvoří hustou pastu. Aplikujte na místo, které chcete léčit, 🕰 ️ a nechte sedět 20 minut. Jemně omyjte a osušte.
ošetření jizev: existují někteří Guru sódy na pečení, kteří říkají, že jedlá soda může pomoci léčit jizvy po akné díky své exfoliační povaze., Myšlenka je, že jedlá soda odstraňuje odumřelé buňky, povzbuzuje tvorbu nových, non-pigmentové buňky, aby se jizva tkáně. Neexistuje žádný výzkum, který by to potvrdil, ale neoficiální důkazy naznačují, že by to mohlo stát za výstřel. Kombinujte jednu čajovou lžičku jedlé sody se 2 lžičkami vody a použijte Q-tip nebo bavlněnou kouli, abyste na jizvy aplikovali tenkou směs. ⏳ Nechte sedět 15-20 minut a poté opláchněte. Pokud zjistíte, že vaše jizvy po akné ztmavnou, přestaňte je používat.,
Další Domácí opravné Prostředky, Pomocí Jedlé Sody
stejné vlastnosti, které vedou lidi, aby vyzkoušet jedlou sodu pro léčbu akné také, aby to dobré řešení pro několik dalších každodenních kožní problémy, jako je spálení, chyba kousnutí, nebo poison ivy/dub/škumpy. Jedlá soda má protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci se všemi třemi těmito kožními stavy, zejména kousnutím chyb. Otok kolem kousnutí chyby je ještě více svědí, takže pokud můžete otok snížit, může být méně pravděpodobné, že ho poškrábáte, což mu pomůže léčit rychleji.,
měli byste být trochu opatrnější při spálení sluncem. Spálenina vysušuje pokožku a stejně tak jedlá soda.
budete chtít použít velmi zředěný roztok jedlé sody a vody nebo jedlou sodu a med.
přestože snížení zánětu pomáhá při vyrážkách vyvolaných rostlinami, mohou těžit nejvíce z toho, co také dělá jedlou sodu možnost léčby akné: její schopnost rozkládat oleje., 📌 Mnoho rostlin, které způsobují vyrážky, vydává olej, který se drží na kůži, a proto se může šířit, když se dotknete vyrážky a dotknete se jiné části sebe, někoho jiného nebo dokonce vašeho oblečení nebo prostěradla. Oleje se drží na kůži a přenášejí se na cokoli jiného, čeho se dotknete. Jedlá soda rozkládá oleje a zvedá je z pórů, takže pokud je pečlivě aplikována a odstraněna, mohla by pomoci léčit vyrážky vyvolané rostlinami, jako je Poison ivy/oak/sumac.,
profesionální názor
přestože existuje spousta receptů, které používají jedlou sodu pro léčbu akné, stále není mnoho výzkumů potvrzujících její užitečnost. Nedostatek empirických údajů v kombinaci s alkalickou povahou jedlé sody způsobuje, že mnoho dermatologů váhá doporučit. Pokud hledáte řešení pro vaše akné, většina dermatologů navrhuje dobře prozkoumané složky, jako je benzoylperoxid. Ty lze nalézt v mnoha systémech léčby akné, jako je exponovaná péče o pleť.,
Exponované využívá osvědčené akné léčba ingredience, jako je benzoyl peroxid, kyselina glykolová, a síry, ale to také obsahuje přírodní složky, které byly prokázáno, že pomáhají kůži udržet vlhkost, snížit zánět a bojovat proti akné-způsobují bakterie. Zatímco jedlá soda pravděpodobně pomůže pouze s černými hlavami, exponovaná péče o pleť může snížit černé tečky, whiteheads a pupínky. 👍🏻👍👍🏽👍🏾👍🏿 Většina dermatologové doporučují plnou léčba akné systém, aby se vaše pleť zdravou, zatímco vy léčit akné.,
Často kladené otázky
Pokud Moje jedlá soda facemask hoří nebo bodne, znamená to, že to funguje?
ne, pokud používáte jedlou sodu pro akné a způsobuje pálení, může to být příliš dobré práce při exfoliaci pokožky. Protože je to alkálie, neměla by někdy spálit kůži jako kyselé ošetření akné, jako je citronová šťáva nebo kyselina glykolová., Dokonce i kyselé ošetření by opravdu nemělo spálit kůži. Je to běžná mylná představa o léčbě akné, že pokud hoří, funguje to.
poslouchejte, co vám říká vaše kůže. 👂 Pokud vaše receptory bolesti zhasnou, je téměř vždy nejlepší vyzkoušet něco jiného. Pokud váš jedlé sody léčby jsou pálení na kůži, měli byste použít buď jedlou sodu méně často, nebo najít jinou, jemnější exfoliace léčby úplně.
jaké pH má make-up? Mohlo by to být přidání do mých akné obavy?,
to je určitě možné, ale není třeba panikařit a jít koupit všechny nové make-up. Pokud jste se pokusili použít jedlou sodu pro akné a zjistili jste, že je příliš drsná, možná se nyní zajímáte o pH ve vašich dalších produktech péče o pleť. Primer, nadace a další make-up produkty, které používáme na našich tvářích, jsou testovány v laboratořích dlouho předtím, než dorazí do našich místních obchodů s drogami nebo kosmetických obchodů. Již desítky let součástí laboratorního procesu je testování pH. Většina make-upů je přímo kolem hladiny kůže, obvykle kdekoli od 4 do 6, což je pro naši pokožku v pořádku, protože se používá k úpravě.,
kůže je neustále vystavena látkám, které jsou více či méně kyselé než její přirozené hladiny. 🌊 Voda, i když má neutrální pH 7, je stále zásaditější než naše kůže, což je obvykle kolem 5.5. Takže i když je váš make-up o něco kyselější nebo zásaditější než vaše kůže, nemusí to způsobovat žádné problémy. Pokud je však váš nový make-up nekomedogenní, bez oleje nebo bez pórů a stále jste si všimli významné změny suchosti kůže nebo počtu breakouts, může být na vině pH a možná budete chtít vyzkoušet jinou značku.,
existují různé domácí prostředky, které mohu vyzkoušet, pokud je jedlá soda příliš drsná?
samozřejmě! DIY akné ošetření jsou rozpočet-friendly a aby léčba akné méně fuška a více at-home lázeňské léčby.
med 🐝 vše samo o sobě může dělat zázraky pro mnoho kožních podmínek. Od vředů vředů po kousnutí chyby až po akné, protizánětlivé, antimikrobiální a zvlhčující vlastnosti medu z něj činí ideální produkt péče o pleť.,
můžete aplikovat med přímo na obličej a nechat sedět po dobu 10-20 minut, můžete si udělat medový peeling s cukrem a ovesnou kaší, nebo si dokonce můžete koupit medové produkty v obchodě.
další dobrou volbou je aloe vera, zejména pro suchou nebo citlivou pokožku. Poskytuje další vrstvu ochrany, pokud vaše pokožka nevytváří dostatek přírodních olejů. Také snižuje zánět, který může vést k akné. Naneste tenkou vrstvu půl hodiny před spaním, aby čas vyschnout, pak jemně umyjte obličej ráno.,
Existuje milion dalších ošetření akné pro kutily, ale ještě jeden je třeba zvážit olej z čajovníku. Ten je o něco tvrdší než med nebo aloe vera, ale bojuje proti bakteriím způsobujícím akné agresivněji než jiné přírodní produkty a může také snížit zánět. Můžete ji koupit ve formě gelu, který dělá to snadné, aby se vztahují na všechny ovlivněné oblasti (neplatí všude, tea tree olej je nejlepší použít jako bodové ošetření), nebo si můžete koupit malou láhev zředěný tea tree olej, dávkujte jednu kapku do dlaně, a skvrnu ji na postižené oblasti.
