bez Ohledu na to, jak dokonalý to může zdát, není vztah existuje bez konfliktu. Každý pár je povinen zažít občasnou hrubou náplast: neshody, nedorozumění, a obecné špatné nálady jsou nevyhnutelné životní výzvy. Ale někdy tyto drsné záplaty nejsou tak příležitostné. Zatímco zdravé páry řeší tření prostřednictvím soucitné komunikace, jiné páry se ve svém partnerství potýkají., To může vést k nepřátelství, depresi a celkové ztrátě vlastní hodnoty.
zde je pět červených vlajek, že vztah není zdravý:
nepoctivost
důvěra je kořenem prosperujícího vztahu. Lhaní a další klamné chování porušují tuto důvěru, označování emoční poctivosti zdravý vztah vyžaduje. Samozřejmě, každý říká bílé lži; ale říkat „Miluji vaše vaření“ je diametrálně odlišné od důsledné nepoctivosti., Pokud jeden nebo oba partneři pravidelně lži o věci, jako kde jsem byl, kolik peněz jsem strávil, nebo kteří tráví svůj čas s, vztah není zdravý. Takové lži zabraňují skutečné intimitě, podporují vinu a zatěžují pár dynamickými.
Ovládání chování
- VÍCE NA ZDRAVÍ & WELLNESS
- Neškodný kašel nebo něco vážnějšího?
- Healthcare 101: in-network vs., out-of-network
- Zde je důvod, proč byste měli přestat pít energetické nápoje
Ovládání chování může být zvláště toxické, a často eskaluje, jak čas pokračuje. Toto znamení nezdravého vztahu má mnoho podob a obvykle se zaměřuje na minimalizaci autonomie a nezávislosti člověka. Věci, jako je izolace člověka od přátel a rodiny, řídí osobní styl volby partnera, a omezení, kam jdou, nebo jak pozdě zůstanou venku, jsou všechny příznaky kontroly a manipulace., Ovládající osoba bude snažit přesvědčit svého partnera, že pravidla a předpisy postaveny kolem nich jsou pro jejich vlastní dobro, což vede k pocitům studu a závislosti. Tento typ chování je destruktivní, často chodí (a překračuje) jemnou hranici mezi nezdravým vztahem a zneužívajícím vztahem.
vyhýbání se
adresování konfliktní hlavy je vždy nervózní a většina lidí se snaží navigovat v obtížných rozhovorech. I když je lákavé používat výmluvy jako:“ Nechci o tom mluvit, “ tyto výměny jsou často jediným způsobem, jak vyřešit spor., To je zvláště důležité při výchově zdravého vztahu. Pokud se pár vyhne komunikaci svých obav jen proto, aby se „dostal“ nebo ne „houpal loď“, odpor se bude budovat a stres se bude množit. Tváří v tvář pravdě je tvrdý, ale nezbytný krok při kultivaci silného vztahu.
nejistota
každý má nejistotu, ale nikdy by je partner neměl zhoršovat. Vztahy by měly být naplňující jak fyzicky, tak emocionálně. V nezdravém vztahu, nicméně, partneři se mohou zbavit sebevědomí druhého., Jemná kritika, jako je volání partnera „příliš emocionálního“ nebo negativní komentář k jejich hmotnosti, může vyvolat pohrdání a vyčerpat vlastní hodnotu. Ve skutečnosti, poradci vztahů zjistili, že častá kritika je jediným největším prediktorem rozvodu.
Co-dependence
Co-dependence je více než jen přilnavý nebo potřebují zvláštní pozornost. Ve vztahu závislém na spolupráci, jeden partner je příjemce, zatímco druhý je dárce., Dárce se rozvrátit jejich vlastní potřeby, aby odpovídaly jejich partner, zatímco operátor bude spoléhat na to, že partnerem pro extrémní podporu a potvrzení. Tato nerovnováha vytváří vysokou úroveň emoční tísně-spoluzávislost často vede k úzkosti, nezdravé hranice, a nízké sebevědomí.
dávat pozor na těchto pět problematické vzory chování může pomoci identifikovat příznaky nezdravý vztah a jednat s cílem zajistit si dělají své vlastní blaho prioritou.
