dostáváme mnoho e-mailů u zdravého šéfkuchaře ohledně používání zdravých bílkovin šéfkuchaře pro děti. Odpověď je jednoduchá… ANO. Mým cílem zdravého šéfkuchaře je navrhnout naše výrobky tak, aby si je mohla užít celá rodina. Náš protein není výjimkou, protože je čistý, čistý a přirozený a poskytuje esenciální aminokyseliny, které tělo potřebuje pro optimální zdraví.,
Lékařský ústav doporučuje, aby jak kvalita, tak množství bílkovin byly důležité pro uspokojení potřeb dětí v dětství. Rostlinné potraviny bohaté na bílkoviny, jako jsou fazole, ořechy, semena, ořechové máslo a hnědá rýže, mohou přispět k celkovému příjmu bílkovin a mohou dát dítěti více vlákniny. Zvíře-bohaté zdroje bílkovin obsahují organická vejce, kultivované mléčné výrobky (kefír, jogurt) organické drůbeže, ryb a trávy krmil hovězí maso, které může zajistit, že dítě dostane živiny, jako je cholin, vitamin B12, vápníku, zinku, železa a/nebo dlouho-řetěz omega-3 mastné kyseliny.,
Zdravé Šéfkuchař Protein je výborné pro vybíravé jedlíky nebo ty, o omezujících diet, včetně Nízké FODMAP, MEZERY a SCD, který je bez laktózy a škrobu, takže to pomáhá podporovat zdravé trávení a imunitu.
Mnoho proteinových prášků na trhu nejsou vhodné pro děti nebo obsahují vysoké množství kaseinu, mléčné sušiny, sóji a lepku, které mohou narušit citlivé trávení.
Protein je nezbytný pro dobré zdraví a je zvláště důležitý pro růst a vývoj dětí., Tento nezbytný makronutrient je životně důležitý pro vývoj mozku, funkci orgánů, růst a opravu svalů a zdravý imunitní systém. Vzhledem k požadavkům růstu a vývoje je získání odpovídajících bílkovin zvláště důležité v dětství, dětství a dospívání.
není pochyb o tom, že jídlo hraje klíčovou roli ve zdraví dětí. Ve skutečnosti zajištění nejlepší výživy pro děti může pomoci podpořit růst a vývoj, podpořit imunitní funkci a nastavit dlouhodobé zdravé stravovací návyky.,
Obecně platí, že děti mohou vychutnat své bílkoviny z kvalitních zdrojů z bio masa, bio drůbež, ryby, kultivované jogurt a kefír, bio vejce, fazole, tofu, ořechová másla, mléka a Zdravé Šéfkuchař Bílkovin.
proč proteinový prášek pro děti?
Pokud máte hodně práce a málo času, aby se protein balené jídla, protein smoothie pomocí čisté, výživné proteinový prášek, jako je Zdravé Šéfkuchař bílkovin, může často přijít vhod.,
kdykoli během dne můžete rychle vybičovat koktejl bohatý na živiny, který je nabitý bílkovinami, antioxidanty a vlákninou, aby podpořil zdraví a pohodu vašeho dítěte.
Protein je životně důležité pro vývoj mozku, funkci orgánů, svalové opravy a zdravý imunitní systém, který je zásadní pro růst a vývoj během dětství.,
jsou i jiné důvody, proč protein prášek může hrát důležitou součástí vašeho dítěte stravě, zejména v případě, že hodí jednu z níže uvedených kategorií:
Získat své děti do kuchyně a nechat je vytvořit si vlastní zdravé, chutné smoothie. Pokud to udělají-budou to jíst. Miluji banán, rýžové mléko, led a kopeček bílkovin. Můžete zvýšit vápníku přidáním lžíci tahini a zvýšení vlákniny a omega-3 přidáním mleté lněné semínko.,
Vegetariánské
Pro děti, které jsou vegetariánské, s protein smoothie nebo koktejl může jim pomoci dosáhnout své požadavky na bílkoviny. Journal of Pediatrics and Child Health uvádí, že vyvážená vegetariánská strava může zajistit potřeby dětí a dospívajících.
Inspirujte vaše děti jíst zdravé,
International Journal of Obezity uvádí, že rodinné prostředí je hlavní vliv na to, co naše děti jedí, a studie ukazují, že když rodiče jedí ovoce a zeleninu pravidelně, tak jejich děti., Takže nakrmte svou rodinu správnými druhy potravin a zkombinujte to s pravidelným každodenním cvičením potřebným k vybudování silného zdravého těla. Aby vaše děti výživné smoothie naplněné celé ovoce, listové zeleniny, bílkovin a základních živin, které potřebují, aby se daří zajistí, že budou růst do zdravých dospělých.
Byste měli být při pohledu na protein, který je bez přídatných látek, lepek, umělá sladidla a plniva, protože tyto složky mohou způsobit poruchy trávení a nadýmání problémy, přispívají k nárůstu tělesné hmotnosti a špatné vstřebávání živin., Podívejte se na můj příspěvek o složkách, které nechcete v proteinovém prášku.
