Nedostatek motivace je jedním z největších problémů života trenéry setkání s jejich klienty. Je to tak běžné! Chybí vám motivace? Dobré zprávy! Několik klíčových poznatků vás může vzít z žádné motivace jít-getter rychleji, než si myslíte.
většina nedostatku motivace pochází z podvědomých mentálních strategií, z nichž mnohé jsou určeny ke zvýšení vaší motivace.,
tyto neúčinné strategie se naučily už dávno, když jste netušili, co se děje.
možná se vás rodiče snažili „motivovat“ tím, že na vás křičeli a kritizovali vás. Nyní, děláte to samé ve své vlastní mysli, že jo? Tato strategie vás tehdy neinspirovala a pravděpodobně způsobuje zmatek ve vaší duši dodnes. Přesto, to je to, co jste se naučili dělat., Potřebujete novou metodu vlastní motivace a pustit starou.
to je důležitý bod: máte aktuální vnitřní motivační strategii. Snažíš se! Že? Tam jsou dva problémy s vaší aktuální strategie, které mají za následek nedostatek motivace,
Problém #1: Si nejsou vědomi své aktuální motivační strategie nebo neuznávají to, co se děje ve vaší mysli, jako pokus, jak motivovat sami sebe.
Problém #2: je to špatná motivační strategie. To se vzplane, takže vás méně motivované než kdy jindy.,
Pokud se zatím dohodnete, najdete následujících sedm příčin a léků pro nedostatek motivace poučné. Jsou založeny na Neuro-lingvistickém programování (NLP). Který z nich se na vás nejvíce vztahuje?
7 Příčiny a Řešení pro Nedostatek Motivace Založené na NLP Strategie
Self-diktatura = žádná motivace
nikdo nemá rád objednat kolem., Zajímavé je, že se můžete pokusit motivovat drill sergeant style. V podstatě na sebe křičíte:
Slez ze zadku!
Pokud se nehnete, zaplatíte!
jsi tak frickin‘ líný!
musíte to udělat hned!
když se objednáte, stane se něco předvídatelného: vzbouříte se proti svým vlastním rozkazům a odmítnete se pohnout.
mnozí z nás mají v hlavě hlas rodičů, který k nám hrubě mluví a snaží se nás přimět ke spolupráci s jejich agendou. To vás jen naplňuje nelibostí a nutí vás dělat méně než kdy jindy., Vlastní diktatura (ano, hlas ve vaší hlavě je váš, Ne vaši skuteční rodiče) je nastaven tak, aby selhal.
lék na tento nedostatek motivačního stylu je mluvit se sebou jako s dobrým přítelem. Pozvěte se, abyste dělali věci, které opravdu chcete dělat. Buďte sami sebou příjemní.
bohužel, někteří lidé mají těžké si představit tuto možnost. Přesto je možné rozvíjet vztah se sebou na základě sebeúcty, nikoli sebepoškozování.,
Přemoci – zabíjí své mojo
pocit ohromení je dalším velkým přispěvatelem k nedostatku motivace. Zajímavé je, že pro některé z nás to netrvá moc, abychom byli ohromeni a cítili se bezmocně frustrovaní. Zírat na dřez plný špinavých pokrmů je často dost na to, aby to trik.
přemoci se děje ze dvou důvodů:
1. Ještě jste se nenaučili zvyk rozdělovat úkoly na zvládnutelné kousky.
2., V určitém okamžiku na začátku života jste si zvykli na pocit bezmocnosti a nyní bojujete s touto psychologickou připoutaností.
Pokud jste byli čtení této stránky dlouho, chápete, že přílohy jsou všichni-příliš-známé pocity negativity, které jsme podvědomě vrátit znovu a znovu. Bezmocnost je běžným tématem pro tolik lidí a je ohromen tváří v tvář tomu, co dělat, je odbytištěm potlačené bezmocnosti.,
Self-motivace je opakem bezmoci, takže ti, kteří jsou zvyklí na pocit, bezmocný muset trénovat sami, aby tolerovat jejich osobní moci.
lék na přemoci je: 1) vědomě rozdělit úkoly na dostatečně malé kousky. Představte si každý malý kus ve své mysli jasně. 2) Sledujte své pocity bezmocnosti zpět k jejich původu, dokud neuvidíte vzorec bezmocnosti po celý život. V určitém okamžiku a možná s pomocí vnější perspektivy se budete moci rozhodnout, že je čas nechat to jít.
chronické lidi-příjemné-past!,
Jak chronické lidi příjemné vytvořit nedostatek motivace ve vás? Je to jednoduchý koncept. Než budete motivováni, musíte vědět, co chcete. Pokud jste příliš zaměřeni na potěšení ostatních, skončíte bez ponětí, co chcete, nebo dokonce kdo jste, pokud jde o to.
zde se sebemotivace mění v motivaci podle očekávání ostatních., Úžasně, vaše vnímání očekávání druhých může být daleko.
lék na tuto značku nedostatku motivace je naučit se uvědomovat si své individuální potřeby a vyvážit je s potřebami jiných lidí. Toto řešení je cestou sebepoznání.
může být těžké ospravedlnit se více zaměřit na sebe, zvláště pokud jste byli vymyti mozkem, abyste věřili, že je to špatné.
uvědomovat si své vlastní potřeby a touhy však není špatné. Ve skutečnosti, vědět, kdo jste, pomáhá ostatním spojit se s vámi., Pokud zanedbáte své potřeby ve prospěch otroctví, skončíte s odporem lidí, což je pro ně medvědí služba a forma je neúcta.
je to všechno o rovnováze.
Úkol zaměřit = nedostatek motivace (někdy)
většina z nás potřebuje dokončit úkoly, které se nám nelíbí., Úklid ložnice, nádobí, vyvážení šekovou knížku a cvičení jsou společné drudgeries, že hodně lidé mají tendenci, aby se zabránilo, protože to prostě není zábava.
když přemýšlíte o úkolu, který musíte dokončit, jak o tom přemýšlíte? Představujete si, že děláte úkol a jdete, “ Ugh! Nesnáším to. Udělám to později.“Nebude to fungovat.
lidé, kteří mají tendenci dělat nepříjemné úkoly, rychle používají svou představivost jinak. Spíše než představovat sebe dělat úkol, že obraz ten úkol udělat.
místo přemýšlení o nádobí si představte čistou kuchyň., Místo toho, aby viděli sami sebe utrpení na běžícím pásu, představte si sami sebe skvělý pocit poté, co jste vykonávána.
zobrazení pozitivních výsledků a dobrých pocitů, že jste něco dokončili, vám dává něco, co se má pohybovat směrem k tomu, co chcete.
Motivace katastrofou
pro některé přichází motivace pouze v poslední možné chvíli, kdy další zpoždění by mělo katastrofální následky.,
tady jste, ležící v posteli. Trefil jsi snooze už 7. Najednou si uvědomíte, že když zrovna nevstanete, budete zase pozdě do práce, možná přijdete o práci a skončíte pod mostem. Vy prameníte z postele s návalem úzkosti.
čekající katastrofy přirozeně zvyšují vaši motivaci. Funguje to. Ve skutečnosti někteří lidé skutečně vystupují lépe pod extrémním tlakem. Problém je v tom, že to vyžaduje neuvěřitelnou daň na vaší mysli a těle.
jádrem této formy motivace je vnitřní pasivita., Jste lolligag kolem, dokud vnější okolnosti diktovat, že jste absolutně musí jednat, nebo jinak.
lék na tuto formu pasivity je zvýšit vaši motivaci zevnitř. Vnitřní motivace je založena na sebeúctě a osobní odpovědnosti. Když respektujete sebe (a ostatní) natolik, abyste jednali, když potřebujete jednat, pak se vzdáte dětinského pocitu, že vás svět ovládá.
pak si můžete uvědomit, že máte na starosti a už nemusíte čekat, až vás vnější svět přiměje k akci.,
Self-deprivace přílohy
v srdci pocitu nemotivovaného je připoutání k vlastní deprivaci.
Pokud jste byli 100% motivováni, dosáhli byste více a zažili spoustu naplnění v životě. Tolik z nás však není spokojeno s naplněním. Protože jste v životě nezažili mnoho štěstí, nevěříte tomu. Známější je chronický pocit nedostatku, prázdnoty a odrazování.,
klienti mi často říkají: „nejsem šťastný, ale to je to, co vím. Bojím se, když přemýšlím o tom, že budu žít jiný život.“
to je povaha psychologických příloh. Držíme se toho, co je známé, a dokonce děláme negativitu podivně příjemnou. Stát se super motivovaným, v tomto případě vede pouze k neznámému území a je zastrašující.
proto jsme vytvořili řešení AHA. Pustit negativní přílohy je nejhlubší možný lék. Představte si, že ve vás nebyl žádný konflikt, který by vám zabránil v tom, abyste se důsledně a sebejistě pohybovali směrem k vašim cílům., Představte si, že vidíte překážky v životě za to, co jsou – obchodovatelné – a ne jako černé díry, které vás nasávají a likvidují vaše plány.
život bez příloh je svoboda, kterou hledáte, a řešení AHA vás tam může dostat, jeden krok a čas.
Spokojenost (nedostatek motivace na autopilota)
konečně příjemný nedostatek motivace! Spokojenost se životem vás může odradit od lezení na jinou horu., Pokud ano, gratuluji. Užijte si mír, který jste získali, a přestaňte si myslet, že máte co dokázat.
Dejte si však pozor na falešnou spokojenost. Falešná spokojenost je sebeklam, který vás nutí věřit, že všechno je v pořádku, když věci nejsou v pořádku. Spousta líných, nemotivovaných lidí je příliš spokojená.
takže pokud jste v minulém středním věku a tvrdě jste pracovali na vytvoření stabilního života, všemi prostředky si libujte v spokojenosti.,
Pokud ti je 27 let, žije s rodiči a jsou rádi, že hrát video hry po celý den, zatímco máma dělá vaše prádlo, doufám, že najdete způsob, jak ztratit, že falešné spokojenosti a se sebou něco udělat. V tomto případě by byla zdravá dávka nespokojenosti darem.
pointa na nedostatek motivace
bez ohledu na neúčinnou motivační strategii, kterou jste používali, hlavním bodem je, že vám ve skutečnosti chybí motivace. Nikdy byste nečetli tento článek o příčinách a řešeních jinak, že?, Vy jste pouze pomocí metod motivovat sami sebe, že vždy selhat.
skutečným trikem je zjistit, která metoda je vaše výchozí a nahradit ji odpovídajícím řešením.
Pokud se vám tento článek líbí, pak se mi líbí moje stránka Facebook, abych udržel krok se všemi mými psaní. Vše výše uvedené pochází z našich vzdělávacích programů NLP nebo programů osobního rozvoje. Učení těchto dovedností pro sebe může změnit váš život!
