- Nástavec je, jak jsme se vytvořit úzké vazby s ostatními.
- ale někteří lidé mají nezdravé styly připoutání, obvykle kvůli minulému traumatu v dětství nebo předchozímu vztahu.,
- tito lidé mohou mít ve zvyku vstoupit do vztahů, které nevyhnutelně selžou, nebo vytlačit každého, kdo je pro ně ten pravý.
- tímto způsobem nikdy nenechají nikoho ublížit-i když stejně skončí sami.
když chodíte-neúspěšně-může to mít pocit, že opakujete stejné chyby znovu a znovu.
Lidé jsou tvorové ze zvyku, a z podvědomou touhu znovu žít a opravit problémy z naší minulosti, můžeme hledat stejný druh partnerů a najít sami sebe v destruktivní cyklus.,
někteří lidé to mohou udělat, protože mají nezdravý styl připoutání, což je způsob, jakým vytvářejí vazby a připojují se k ostatním.
jeden styl se podle psychoterapeutky Allison Abramsové nazývá „vyhýbající se připoutanosti“. Řekla Business Insider, že naše zkušenosti v dětství formují náš styl připoutání, který se pak stává šablonou toho, jak se chováme v budoucích vztazích.
„nejisté styly připoutání, jako je vyhýbání se připoutání, obvykle pramení z nějakého raného traumatu,“ řekla., „Když naše potřeby nejsou uspokojeny důsledně našimi primárními pečovateli, utváříme přesvědčení, že nebudou uspokojeny žádným významným jiným, že se nikdy nemůžeme spoléhat na ostatní.“
v Podstatě, to je obranný mechanismus, a lidé s vyhýbavou přílohu styl může zcela vyhnout vztahy úplně, nebo si s někým novým se seznámit na dálku. Mohou sabotovat své kvetoucí románky z ničeho nic, protože se bojí, že je jejich nový partner opustí-takže se tam dostanou jako první.,
“ Jedná se o nevědomý pokus ujistit se, že už nikdy neprojdou něčím, jako by prošli se svým původním pečovatelem,“ řekl Abrams. „Ironií je, že zapojením se do těchto obran, které jsme se naučili, ve skutečnosti obnovujeme to, čemu jsme se snažili vyhnout.“
Vyhýbavou lidé hledat chyby v někom
Spíše než nechat vztah rostou přirozeně, vyhýbavou člověk má tendenci bydlet na oblasti, které jsou nespokojeni s., Zatímco lidé se zdravými styly připoutání jsou schopni kompromitovat se svými partnery a soustředit se na pozitiva, vyhýbající se lidé nemohou. Jsou nulové na drobné nedostatky a představit si, jak byli šťastnější, že single, nebo jak by mohlo být lepší najít někoho jiného.
a neškodí jen sobě. Často přitahují lidi s úzkostným stylem připoutání, kteří se vzdávají všech svých vlastních potřeb, aby potěšili a vyhověli svému partnerovi., Úzkostlivě připojené lidé se stávají neuvěřitelně nešťastná a strach, že příliš mnoho nebo příliš málo pro osoby, které jsou datovány, a vzít všechno neuvěřitelně osobně.
ve snaze zmírnit úzkost někdy hrají hry ve svém vztahu, aby upoutali pozornost. Mohou jednat, pokusit se přimět svého partnera, aby žárlil, nebo odstoupit a přestat odpovídat na texty nebo hovory.
bohužel, to z nich dělá atraktivní zápas pro vyhýbavé lidi., Úzkostlivě připojené lidé žijí své minulosti, protože ze strachu z opuštění a sleduje někdo k dispozici povědomý. Vyhýbavý jeden z dvojice pak má někoho, kdo je po nich neustále, i když vynaložili malé úsilí.
zatímco obavy úzkostné osoby, že nestačí, jsou ověřeny, vyhýbající se osoba je v bezpečí s vědomím, že jim jejich partner neublíží. Je to známý, ale toxický cyklus.,
úzké vztahy jsou neuvěřitelně důležité
bez zdravých vztahů, Abrams řekl, že s větší pravděpodobností trpíme problémy duševního zdraví, jako je deprese. Ale nejsme předurčeni žít ze stejných nevyhnutelných chyb, protože naše styly připoutání nejsou zasazeny do kamene.
„stejně Jako jakékoliv jiné změny chování, pokud jste si vědomi svých sklonů, a jste ochotni dát v úsilí, aby je změnit, jste pravděpodobnější, že budou mít zdravější vztahy,“ Abrams řekl., „Možná nezměníme naše styly úplně, ale můžeme se naučit provádět úpravy a nedovolit jim zničit naše současné vztahy.“
nejúčinnější způsob, jak udělat změnu, řekla, je začít vidět terapeuta a identifikovat zdroj své vzory. To znamená kopat do vaší minulosti a vidět, jak váš život formoval vaše přesvědčení o lásce. Postupem času, budete rozvíjet nový způsob vztahu, najít štěstí ve věcech mimo romantické vztahy, a, co je nejdůležitější, naučit se mít soucit pro sebe.,
„víte, že děláte to nejlepší, co můžete vzhledem k okolnostem, které nebyly pod vaší kontrolou,“ řekl Abrams. „Dobrou zprávou je, že nyní máte kontrolu a pokud děláte práci, můžete provést změny.“
