San Diego, Říjen. 31, 2017 (GLOBE NEWSWIRE) — S více než 2 do 3 dospělých v USA považovány za nadváhu, tam je stále rostoucí poptávka po produktech, diety a cvičení programy na pomoc lidem zbavit kil, často s neuspokojivé výsledky., Jsou tvrdí, že cvičení v neoprenu, „sauna suit“ pomáhá spalovat více kalorií, a přinést další zdravotní výhody, přesné nebo prostě příliš dobré, aby to byla pravda? V rámci svého poslání dostat lidi do pohybu, Americká rada pro cvičení (ACE) zadala studii zkoumající, zda saunové obleky mohou pomoci lidem bojujícím s obezitou dosáhnout zdravého úbytku hmotnosti urychleným tempem.
výsledky osmitýdenní studie vedoucí neziskové organizace pro zdraví a fitness mohou skeptiky příjemně překvapit. Studie, kterou provedl Lance C. Dalleck, Ph.D.,, a jeho tým vědců na Western State Colorado University, zahrnoval 45 obézních nebo obézních účastníků se sedavým životním stylem. Účastníci byli rozděleni do tří skupin: (1) ti, kteří vykonávat pět dní v týdnu po dobu 45 minut při nošení sauna oblek, (2) ti, kteří provádí stejné cvičení program bez sauna oblek, a (3) ti, kteří neměli vykonávat vůbec. Před a po programu vědci měřili řadu ukazatelů zdraví, od krevního tlaku po procento tělesného tuku.,
po osmi týdnech vědci měřili významná zlepšení zdraví v obou skupinách, které vykonávaly. Nicméně, účastníci, kteří nosili sauna oblek zažil větší zlepšení v několika klíčových oblastech, nejvýrazněji v vo 2 max—měření maximální objem kyslíku, který může být použit v průběhu cvičení, což je důležitý ukazatel člověk je aerobní fitness úrovni. Ti, kteří nosili sauna oblek zkušený 11,7% nárůst VO2max, zatímco ti, kteří vykonávají bez obleku viděl 7,3 procenta zvýšit., Ti, kteří vykonávají s sauna oblek měl také nižší hladinu cukru v krvi, ztratil více celkové tělesné hmotnosti, spálili více tuku a zvýšené množství kalorií, které spálil, zatímco v klidovém stavu.
kromě fyzických přínosů studie sledovala také hlášené úrovně komfortu účastníků v saunovém obleku. Vědci uvádějí, že všichni účastníci studie uvedli, že saunové obleky jsou stejně pohodlné jako běžné tréninkové oblečení. Protože je lze nosit pod normálním oblečením, účastníci studie nehlásili pocit sebevědomí.,
„studie ukazuje, sauna obleky, používá bezpečně a zodpovědně, může pomoci lidem s obezitou sklízet více zdravotních výhod pravidelného cvičení,“ říká Americká Rada na Cvičení, Hlavní Vědecký Důstojník Cedric X Bryant, PhD. „Skutečnou zprávou za daty je však důležitost dlouhodobého dodržování rutin fyzické aktivity. Po absolvování cvičebního programu po dobu osmi týdnů účastníci studie se saunovým oblekem i bez něj zlepšili své zdraví důležitými způsoby., Pokud vás myšlenka zažít zvýšené výsledky se saunovým oblekem motivuje k tomu, abyste se drželi pravidelného cvičení na dlouhou trať, mohlo by to být skvělý nástroj. Pokud ne, nepotřebujete to vidět výhody každodenního pohybu.“
Americká Rada na Cvičení varuje, že cvičení v sauna obleky, nebo v každém horkém prostředí, může být nebezpečné, pokud se provádí bez odborného vedení a dohledu. Tepelný stres je zvláště nebezpečný pro osoby s diabetem nebo jinými již existujícími podmínkami.
Chcete-li zobrazit kompletní studii, klikněte zde.,
###
O ACE
S posláním, aby se lidé mohli pohybovat, nezisková organizace, Americká Rada na Cvičení (ACE) vzdělává, potvrzuje a představuje více než 70.000 v současné době certifikovaných odborníků fitness, zdraví, trenéři a další zdravotnické profesionály. ACE obhajuje nový průnik fitness a zdravotní péče a přináší vysoce kvalifikované odborníky ACE představuje do zdravotnického kontinua, aby mohli přispět k národnímu řešení fyzické nečinnosti a obezity., ESO je přední certifikátor v jeho prostoru a všechny její čtyři základní certifikační programy jsou akreditovány Národní Komise pro certifikaci Agentur (NCCA), zlatý standard ve Spojených Státech pro akreditaci certifikace, které posoudí odbornou způsobilost. ACE také hraje důležitou roli veřejné služby, vedení a poskytování vědeckého výzkumu a zdrojů o bezpečné a účinné fyzické aktivitě a udržitelné změně chování. Pro více informací volejte 800-825-3636 nebo navštivte ACEfitness.org., Americká rada pro cvičení, ACE a a ACE loga jsou registrované ochranné známky Americké rady pro výkon.
přílohy:
fotografie doprovázející toto oznámení je k dispozici na http://www.globenewswire.com/NewsRoom/AttachmentNg/fd407e2f-3d6b-4a51-9dea-fe9abd9b2666
Mia BoltonAmerican Council on [email protected]
