Good Mood

Kdy měl jitrocel čipy? No, za tímto receptem na pečené Plantain Chips je příběh!

Když jsme před několika lety navštívili Floridu, večeřeli jsme ve slavné restauraci Columbia, klasické restauraci v kubánském stylu v městské části Ybor v Tampě.

naštěstí má restaurace na svých webových stránkách bezlepkové menu. Tak jsem zkoumal výzkum, co bych mohl jíst dopředu jako jejich slavný salát z roku 1905 a jejich chutné a barevné plantain čipy.,

moje děti si objednaly kubánské sendviče s postranním řádem plantainových čipů. Líbilo se mi, že jejich čipy byly zdravější alternativou k hranolkám.

dostal jsem nápad udělat pro vás lepší recept na pečené plantain chips, který si můžete vychutnat doma. Plantain chips v restauraci Columbia jsou smažené. A byly ochuceny pouze solí.

nejen, že by můj domácí jitrocel čipy recept by být zdravější alternativou k bramborové lupínky na party, ale vytváření sladkých i slaných chutí by jistě dav pleaser!,

Nákup, loupání a řezání banány, aby se banán chips

Banány se prodávají ve většině supermarketů a lze je nalézt v blízkosti banány.

pro tento recept chcete koupit nezralé zelené plantainy, tím zelenější, tím lépe. Nebojte se o zadní skvrny na plantain slupce, protože to nemá vliv na maso.

mandolína kráječ je ideální pečený banán recepty kráječ, jak to bude snížit vaše banány do, i, tenké plátky.

jinak použijte ostrý řezací nůž a plátky udělejte co nejtenčí a nejrovnoměrnější.,

čím tenčí čip, tím křupavější budou vaše plantainové čipy!

Plantain nutrition dělá domácí plantain chips skvělou svačinu!

přestože plantainy vypadají jako banány, jsou zcela odlišné, protože je třeba je vařit před jídlem.

Pokud je budete jíst syrové, zjistíte, že plantainy jsou docela hořké!

jsou plantainy výživné? To se vsaď! Plantainy jsou skvělým zdrojem vlákniny a několika vitamínů a minerálů včetně B6, vitamínů a A C a draslíku.,

Tipy na to, jak udělat pečený banán chips

zjistil jsem, že pečení čipy na pergamenu funguje nejlépe jako papír absorbuje jakékoliv další olej.

Pokud však ve spíži žádné nemáte, je použití hliníkové fólie na plechu v pořádku a zkracuje dobu čištění.

nepalte je! Nezapomeňte také pozorně sledovat plátky plantain při pečení, protože mají tendenci rychle hořet.

příchutě: do mého receptu jsem zahrnul čtyři pečené příchutě plantain chips. Všechny jsou přirozeně bezlepkové, vegetariánské a veganské.,

při ochucování tohoto receptu na pečené plantainy byste však měli bez obav experimentovat sami. Některé nápady by mohly zahrnovat použití premade barbecue rubs, kořenící soli a/nebo infuzované oleje.

můžete také použít můj domácí recept na koření taco. Získejte bylinky a koření a bavte se!

dělat paleo? Tyto pikantní plantain čipy recepty jsou také dobré pro výrobu Paleo čipy.

Chystáte se do Tampy?, Dozvědět se více o Columbia Restauraci v Tampa, Florida, check-out:

● Columbia Restaurace: Slaví Století Historie, Kultury a Kuchyně

● Columbia Restaurace, španělské Kuchařky, a

● Nejlepší-Miloval Recepty z Columbia Restaurace,

Hledat více snadno, bezlepkové občerstvení?,

Nutrition Information:

Yield:

6

Serving Size:

1/2 cup
Amount Per Serving:Calories: 501Total Fat: 14gSaturated Fat: 2gTrans Fat: 0gUnsaturated Fat: 11gCholesterol: 0mgSodium: 464mgCarbohydrates: 102gFiber: 8gSugar: 46gProtein: 3g