Good Mood

začali jste si všimnout změny tělesné teploty od doby, kdy jste otěhotněla? Prožíváte období, kdy se cítíte jako postava Leonarda DiCapria na konci filmu Titanic?

existuje mnoho důvodů, proč byste se mohli cítit chladně, když jste těhotná, a většina z nich je zcela bezpečná a není důvod k poplachu.

v tomto článku budeme diskutovat o některých možných příčinách chladných zimnic a o tom, co s nimi můžete udělat.,

je pocit chladu během těhotenství normální?

možná jste slyšeli, že změny teploty jsou normální součástí těhotenství, ale věděli jste, že většina žen se cítí teplejší než chladnější?

ženy se obvykle cítí teplejší, protože jejich metabolismus pracuje rychleji a zvýšené hladiny hormonů mohou způsobit kolísání teploty. Jen proto, že pocit teplejší je více normální pocit, neznamená to, že pocit chladu je abnormální.

existují určité důvody, proč se můžete cítit chladně, a mnoho z nich je zcela neškodné.,

důvody, proč se těhotné ženy mohou cítit studené

je nejpravděpodobnější, že pocit chladu je reakcí na jinou normální změnu těhotenství, ke které dochází ve vašem těle. Vždy je lepší být zvlášť opatrní, když jste zodpovědní za jiný život, takže jsou uvedeny následující podmínky, které vám pomohou seznámit se s možnými zdravotními problémy.

anémie

mnoho těhotných žen má tendenci trpět nedostatkem železa, což může způsobit anémii., Tento stav je, když vaše krev nemá dostatek zdravých červených krvinek, což může ovlivnit způsob, jakým vaše krev cirkuluje tělem.

červené krvinky nesou kyslík a omezené množství může způsobit zpomalení určitých tělesných funkcí a pocit chladu. S anémií se můžete také cítit unaveni, ale protože jste těhotná, může být těžké určit, zda je toto vyčerpání z anémie nebo těhotenství.

změna hormonů

nárůst hormonů ve vašem těle může výrazně ovlivnit, jak reagujete na teplotu., Typicky ženy mají tendenci se cítit teplejší, ale může dojít k zimnici nebo chladu.

ranní nevolnost

Pokud trpíte nevolností, je pravděpodobné, že jste nebyli schopni udržet hodně dolů a vaše tělesná teplota může být kvůli tomu ovlivněna. Ranní nevolnost může způsobit zimnici, a to může být jeden z důvodů, proč se po celou dobu cítíte zima.

výživa je důležitá a bez konzumace potravin nemá vaše tělo co přeměnit na energii. Tento nedostatek jídla může způsobit, že se tělo snaží zůstat teplé.,

infekce

je možné, že i ta nejjednodušší infekce může způsobit pocit chladu. Mít horečku, i když je nízká, může způsobit, že se cítíte zima. Pokud jste měli UTI (infekce močových cest), infekci ledvin nebo jakýkoli problém, pocit chladu může být vždy příznakem.

vysoká bazální tělesná teplota

Na začátku těhotenství je vaše bazální tělesná teplota několik týdnů na vysoké úrovni. Tato vysoká teplota může způsobit, že jinak reagovat vzduchu kolem vás, protože vaše tělo bude podveden do podezření, že je nižší.,

tato tělesná změna může způsobit zimnici, která vám může způsobit pocit chladu po značné množství času. Zimnice, které byste zažili, jsou podobné těm, které byste měli při chřipce.

jsou během těhotenství zimnice normální?

většina žen bude během prvního trimestru pociťovat zimnici nejvíce z náhlé změny hormonů a ranní nemoci.

během těhotenství můžete zaznamenat zimnici. Vaše hormony jsou v podstatě ekvivalentem horské dráhy a nikdy nevíte, co je za dalším rohem (2).

jak zvládnout zimnici při těhotenství

Pokud jste měli dost těch mizerných zimnic, existuje určitá naděje, že je vykopnete na obrubník.,

vyzkoušejte některé z následujících tipů, které vám pomohou vrátit se k normální teplotě.

• noste více oblečení: může se to zdát zřejmé, ale někdy je nejjednodušší odpovědí nejlepší Oprava. Možná budete schopni vyléčit váš případ zimnice pouhým přidáním některých dalších vrstev do vašeho každodenního oblečení.
• Odpočinek a relaxaci: Pokud jste byli snaží spát v poslední době, nebo pocit, že jste neměli dostatek odpočinku, možná ne. Vzít relaxační koupel nebo rychlý zdřímnout. Pokud jste unavení a chladní po celou dobu, může být vhodný čas oslovit svého lékaře.,
• vezměte doplněk železa: železo hraje klíčovou roli při regulaci tělesné teploty. Pokud vám chybí nejmenší způsob, může to výrazně ovlivnit vaši schopnost zůstat v teple. Doplněk železa je důležitý pro vás a zdraví vašeho dítěte. Doplněk může být předepsán lékařem. Pokud tomu tak není, ujistěte se, že před zahájením používání požádáte o povolení.
• sledujte, co jíte: pokud vaše tělo nedostává správnou výživu, může to ovlivnit teplotu těla. Měli byste se pokusit konzumovat vyváženou stravu jak pro vás, tak pro vaše dítě, abyste zůstali šťastní a zdraví., Ujistěte se, že jste také dobře hydratovaní. Změna stravy může pomoci provést zásadní změnu vaší celkové pohody, energetické hladiny a regulace teploty.

je nachlazení příznakem těhotenství?

některé ženy se domnívají, že chlad může být příznakem těhotenství. To má ve skutečnosti nějakou pravdu.

byly ženy, které si všimnou, že jsou příliš horké, než si uvědomí, že první zmeškané období.

důvodem, proč se můžete cítit zima, je to, že váš metabolismus je v overdrive z kolísání hormonů, které jsme zmínili výše., Takže je možné, pokud si všimnete teplotních změn ve vašem těle, můžete být těhotná.

spodní řádek

Pokud se čas od času cítíte zima, neměli byste se příliš obávat. Pokud se jedná o častý výskyt, který se zdá, že nikdy nezmizí, je to důvod pro další vyšetřování. Když je pocit chladu dlouhodobý, znamená to, že může existovat základní problém, který je třeba řešit.,

neváhejte se kdykoli obrátit na svého lékaře. To je to, co tam jsou a znáte své tělo nejlépe.

Pokud máte někdy pocit, že něco prostě není v pořádku, oslovte. Jste odborník ve vaší rodině a těhotenství. Vaše problémy a obavy již neovlivňují jen vy,ale nyní váš malý. Neexistuje žádná hloupá otázka, a to i v případě, že něco má jednoduchou odpověď, jste vždy lepší v bezpečí, než litovat.