Good Mood

tento materiál nesmí být používán pro komerční účely ani v žádném nemocnici nebo zdravotnickém zařízení. Nedodržení může mít za následek právní kroky.

CO POTŘEBUJETE VĚDĚT:

naražené rameno se stane, když vazy v rameni je natažené nebo roztrhané., Vazy jsou tvrdé tkáně, které spojují kosti. Vazy vám umožňují zvednout, snížit a otočit ruku.

Vrátit se na pohotovost, pokud:

• máte pocit, silné bolesti v rameni, když budete pohybovat, nebo se dotkl.
• vaše pokožka se cítí chladná nebo vlhká.
• máte necitlivost, brnění nebo pocit špendlíků a jehel v rameni.
• kůže na zraněném rameni vypadá modře nebo bledě.

zavolejte svého lékaře, pokud:

• máte nové nebo zvýšené otoky a bolesti v rameni.,
• při pohybu poraněného ramene máte novou nebo zvýšenou tuhost.
• vaše příznaky se nezlepší během 5 až 7 dnů.
• máte dotazy nebo obavy ohledně vašeho stavu nebo péče.

léky:

možná budete potřebovat některou z následujících možností:

• acetaminofen snižuje bolest a horečku. Je k dispozici bez lékařského příkazu. Zeptejte se, kolik je třeba vzít a jak často ji užívat. Postupujte podle pokynů. Přečtěte si etikety všech ostatních léků, které užíváte, abyste zjistili, zda obsahují také acetaminofen, nebo se zeptejte svého lékaře nebo lékárníka., Acetaminofen může způsobit poškození jater, pokud není správně užíván. Nepoužívejte více než 4 gramy (4000 miligramů) celkem acetaminofenu za jeden den.
• NSAID, jako je ibuprofen, pomáhají snižovat otoky, bolest a horečku. Tento lék je k dispozici s lékařským příkazem nebo bez něj. NSAID mohou u některých lidí způsobit krvácení do žaludku nebo problémy s ledvinami. Pokud užíváte léky na ředění krve, vždy se zeptejte svého poskytovatele zdravotní péče, zda jsou pro vás NSAID bezpečné. Vždy si přečtěte štítek léku a postupujte podle pokynů.
• lék proti bolesti na předpis může být podán., Zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče, jak tento přípravek bezpečně užívat. Některé léky proti bolesti na předpis obsahují acetaminofen. Neužívejte jiné léky, které obsahují acetaminofen, aniž byste se obrátili na svého poskytovatele zdravotní péče. Příliš mnoho acetaminofenu může způsobit poškození jater. Lék proti bolesti na předpis může způsobit zácpu. Zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče, jak zabránit nebo léčit zácpu.
• užívejte svůj lék podle pokynů. Obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče, pokud si myslíte, že váš lék nepomáhá nebo pokud máte vedlejší účinky. Řekněte mu, zda jste alergičtí na jakýkoli lék., Udržujte seznam léků, vitamínů a bylin, které užíváte. Zahrňte částky a kdy a proč je berete. Přineste seznam nebo lahvičky na pilulky k následným návštěvám. V případě nouze noste seznam léků s sebou.

Sledujte svého poskytovatele zdravotní péče podle pokynů:

zapište si své otázky, abyste si je při svých návštěvách zapamatovali.

péče o sebe:

• odpočiňte si rameno, aby se mohlo léčit. Vyhněte se pohybu ramene, jak se vaše zranění léčí. To pomůže snížit riziko většího poškození ramene.,
• aplikujte led na rameno po dobu 20 až 30 minut každé 2 hodiny nebo podle pokynů. Použijte ledový balíček nebo vložte drcený led do plastového sáčku. Před aplikací na rameno ji zakryjte ručníkem. Led pomáhá předcházet poškození tkání a snižuje otoky a bolest.
• komprimujte rameno podle pokynů. Komprese poskytuje podporu a pomáhá snižovat otoky a pohyb, aby se vaše rameno mohlo léčit. U mírných podvrtnutí vám může být podán popruh na podporu paže. Možná budete potřebovat polstrovaný ortéza nebo sádra držet rameno v případě, že výron je mnohem vážnější.,

jak nosit ortézu, popruh nebo dlahu:

k omezení pohybu a ochraně zraněného ramene může být zapotřebí ortéza, popruh nebo dlaha.

• noste ortézu, popruh nebo dlahu podle pokynů. Možná budete muset nosit pořád a sundat pouze koupat, nebo dělat cvičení. Zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče, jak dlouho byste ho měli nosit.
• udržujte pokožku čistou a suchou. Polstrování pod podpaží pomůže absorbovat pot a zabránit vředům na kůži.
• neohýbejte ramena. To může způsobit bolest., Udržujte ramena uvolněná.
• umístěte popruh přes ruku a ruku tak, aby pokrýval i klouby. To pomůže popruh podporovat zápěstí a ruku. Umístěte zápěstí výše než loket. Vaše zápěstí může začít bolet nebo otupit, pokud je váš popruh příliš krátký.

Fyzikální terapie:

fyzioterapeut vás naučí cvičení, které pomáhají zlepšit pohyb a sílu, a snížit bolest.

zabraňte dalšímu zranění:

• necvičte, když jste unavení nebo máte bolesti. Před cvičením se zahřejte a protáhněte.,
• používejte vybavení, které se chrání při sportu.
• noste boty, které se dobře hodí a běží na rovných površích, aby se zabránilo pádům.

© Copyright IBM Corporation 2020 Informace pro Koncové Uživatele použití a nesmí být prodávány, šířen nebo jinak používán pro komerční účely. Všechny ilustrace a obrázky obsažené v CareNotes® jsou chráněny autorskými právy majetkem a. D. A. M., Inc. nebo IBM Watson Health

výše uvedené informace jsou pouze vzdělávací pomůckou. Není určen jako lékařská pomoc pro jednotlivé stavy nebo ošetření., Poraďte se se svým lékařem, zdravotní sestrou nebo lékárníkem dříve, než budete dodržovat jakýkoli léčebný režim, abyste zjistili, zda je pro vás bezpečný a účinný.

Další informace

Vždy se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče, aby zajistily, že informace zobrazené na této stránce se vztahuje k vaší osobní situaci.,

Medical Disclaimer