Good Mood

co je porucha příjmu potravy?

Přejídání porucha (nebo POSTEL) se vyznačuje tím, že pravidelně a neodolatelně jíst velké množství potravin, často rychle, a k bodu nepohodlí nebo bolest z přeplnění žaludku. To postihuje více než 3,5% žen a 2% mužů ve Spojených Státech, což je nejčastější poruchou v zemi.

Binge eaters jsou emocionální přejídači., Zatímco ostatní poruchy jsou obvykle dvakrát častější u žen, POSTEL je méně diskriminační— zhruba 40% z těch, s podmínkou, jsou muži. U žen se nejčastěji vyskytuje v rané dospělosti; u mužů, protože dosahují středního věku. Postel postihuje lidi každého věku, Rod, rasa, etnicita, typ těla, a kulturní zázemí. Většina, ale ne všichni, kteří trpí postelí, mají nadváhu.

jedním z faktorů, který odlišuje postel od normálního, příležitostného přejídání, je pocit, že nemáte kontrolu nad svými stravovacími návyky., Můžete jíst příliš mnoho, příliš rychle, když nemáte hlad, a dokonce i nadále jíst poté, co jste plní do bodu nepohodlí. Můžete se pokusit jíst sám nebo tajně, abyste skryli, kolik jíte, a cítit rozpaky, hanba, nebo vina za vaše stravovací chování. I když slibujete, že přestanete, zjistíte, že se znovu a znovu stravujete. Pokud se u Vás vyskytne tento typ přejídání alespoň jednou týdně po dobu tří po sobě jdoucích měsíců, může vám být diagnostikována postel.

jaký je rozdíl mezi postelí a bulimií?,

bulimie se vyznačuje přejídáním a čištěním nebo se snaží kompenzovat konzumaci příliš mnoha kalorií zvracením, použitím laxativ nebo nadměrným cvičením. Pokud máte POSTEL, nemáte běžně používat některou z těchto metod, aby se pokusili „zpět“ přibývání na váze může dojít z přejídání. Ale i když je to neobvyklé, můžete mít postel a nemusíte mít nadváhu díky individuálnímu genetickému make-upu nebo obzvláště rychlému metabolismu.

co způsobuje postel?

přestože je postel spojena se základními emocionálními problémy, přesná příčina není známa. Tento stav lze pravděpodobně připsat kombinaci psychologických, behaviorálních a environmentálních vlivů. Některé známé faktory, které mohou zvýšit riziko vzniku postele, zahrnují:

• rodinná anamnéza poruch příjmu potravy., Pokud váš rodič nebo sourozenci mají nebo měli poruchu příjmu potravy, máte větší riziko vzniku jednoho.
• historie psychologických problémů nebo negativní sebeúcty. Určité vzorce myšlení a poruchy nálady jsou úzce spojeny s POSTELÍ, včetně deprese, vztek, úzkost, silnou potřebu být v kontrole, perfekcionismus a tuhost, je třeba se prosím další, a negativní pocity o sobě, své tělo a své úspěchy.
• historie diety. Zatímco lidé s postelí mají řadu typů těla, často mají dlouhou historii omezení kalorií.,
• významná ztráta, vztahové problémy nebo traumatické zážitky. Postel může být způsob, jak se snažit vypořádat se stresem a distancovat se od emocionální bolesti.
• zkušenosti se sexuálním zneužíváním, fyzickým zneužíváním, diskriminací na váze a/nebo šikanou. Studie zjistily, že lidé s postelí a jinými poruchami příjmu potravy často hlásí osobní historii zneužívajících událostí. 1

jak postel ovlivňuje vaše zdraví a pohodu

postel pramení z různých emocionálních, fyzických a psychologických problémů.,c46″>Spánková apnoe

můžete také zkušenosti psychologické a emocionální stavy, které jsou často spojeny s POSTELÍ, včetně:

• špatný Pocit o sobě, nebo váš život
• Špatná kvalita života
• Problémy fungování v práci, v osobním životě, nebo při socializaci
• Úzkost, deprese, bipolární porucha, a zneužívání návykových látek, porucha

Kde Získat Pomoc a Co Očekávat

POSTEL je nemoc, která vyžaduje správné diagnózy a léčby., Rozhodli jste se mít stav, ale můžete se rozhodnout vyhledat radu a v případě potřeby vyhledat lékařskou pomoc, jakmile rozpoznáte příznaky. Pokud se neléčí, postel se může neustále zhoršovat a v extrémních případech může být také život ohrožující.

Pokud ještě nemáte poskytovatele péče o duševní zdraví, můžete začít mluvením se svým lékařem primární péče. Popište své příznaky přejídání a pocity, které spojujete se svým chováním. Může být užitečné vytvořit seznam příznaků, které zažíváte před jmenováním., Nezapomeňte zahrnout všechny relevantní osobní údaje, jako každá rodinná anamnéza poruch příjmu potravy, hlavní stres, nedávné změny života a typické denní stravovací návyky. Kromě fyzické zkoušky, včetně testů, které vyhodnotí, zda trpíte fyzickými účinky přejídání, může váš lékař klást otázky o vašich každodenních stravovacích návycích, vašich myšlenkách a vašich myšlenkách a pocitech o vaší hmotnosti a vzhledu., Neváhejte diskutovat o svých emocích, myšlenkách nebo jiných informacích, které se mohou zdát nesouvisející s přejídáním; je důležité poskytnout poskytovateli úplný obraz o vašem duševním a fyzickém zdraví.

Pokud je to nutné, měl by být váš lékař schopen vás odkázat na licencovaného odborníka v oblasti duševního zdraví. Je důležité vyhledat léčbu od někoho, kdo má odpovídající vzdělání, školení a zkušenosti s léčbou postele. Ujistěte se, že souhlasíte s jejich přístupem k léčbě postele a pochopit jejich navrhovaný léčebný plán a to, co vidí jako svůj primární cíl pro zotavení., Pokud nejste spokojeni s jejich odpověďmi nebo se cítíte pohodlně s touto osobou, zvažte hledání druhého názoru.

odborníci v oblasti duševního zdraví, kteří léčí lůžko, mohou čerpat z různých stylů terapie a používat různé nástroje, které vám pomohou přejít do stavu zotavení. První linie léčby je obvykle individuální kognitivní behaviorální terapie (CBT), one-on-one, relativně krátkodobá talk terapie, která vám pomůže pochopit souvislosti mezi vašimi myšlenkami, pocity a stravovacím chováním., Váš terapeut vás naučí normalizovat vaše stravovací chování a vaše myšlenkové vzorce, s cílem eliminovat nebo alespoň snížit epizody přejídání. Současně CBT nabízí nástroje pro zvládání stresu a pomáhá vám řešit a přeorientovat negativní vzorce myšlení o sobě, vašem typu těla a vaší hmotnosti.

Některé výzkumy naznačují, že další forma terapie byl původně vyvinut pro velké deprese, známé jako interpersonální psychoterapie (IPP), může také pomoci lidem, kteří trpí poruchy příjmu potravy, ve které flámu-ing chování je přítomen., ITP se zaměřuje méně na chování potravin a více na otázky mezilidských vztahů,které mohou hrát roli při udržování chování při čištění. Někteří vědci mají pocit, že identifikace a řešení těchto problémů ve vztazích může pomoci snížit frekvenci těchto chování. ITP může být použit místo, nebo ve spojení s CBT, ačkoli studie ukázaly, že CBT je účinnější formou terapie.

kromě psychologického poradenství mohou další léčby a přístupy pomoci zmírnit některé příznaky a zlepšit chování spojené s lůžkem., Antidepresiva nebo léky proti úzkosti mohou být předepsány na pomoc s problémy s náladou a v případě obezity mohou být ve spojení s CBT použity léky, které vyvolávají úbytek hmotnosti. Registrovaný dietetik nebo klinický odborník na výživu vám může pomoci dosáhnout nebo udržet si zdravou váhu tím, že učí více o zdravé výživě a pomůže vám rozvíjet a dodržovat vyvážený stravovací plán. Vaši poskytovatelé zdravotní péče mohou také navrhnout pomocné terapie, jako jsou pohybové třídy, meditace a všímavost, jóga, koňská terapie nebo arteterapie., Tyto programy nevyléčí postel, mohou pomoci snížit hladinu stresu, zvýšit náladu, zlepšit obraz těla a naučit Vás mít lepší pocit kontroly nad svým životem.

úspěšná léčba lůžka se nejčastěji spoléhá na kombinaci terapeutických přístupů. Tým poskytovatelů péče o duševní zdraví, poskytovatelů zdravotní péče, výživových poradců a dalších odborníků může přispět k bezpečnému a účinnému léčebnému plánu.,

Pokud potřebujete pomoc a nemůžete ji získat od někoho ve vašem bezprostředním kruhu podpory, zavolejte bezplatnou linku pomoci Národní asociace poruch příjmu potravy na 1-800-931-2237