mnoho děti a batolata jít tulit. Většinou se to stane, když jsou mezi 10 a 18 měsíci, ale může začít již ve věku šesti měsíců. Zde mluvíme o tom, co je separační úzkost a jak se s ní vypořádat.
co je separační úzkost?
oddělení je normální součástí vývoje vašeho dítěte. Stává se to, když jsou zoufalí a úzkostliví, když jsou odděleni od svých hlavních pečovatelů (Murray, 2014; AAP, 2015)., Mohou být naštvaní novými tvářemi nebo nepřítomností starých.
separační úzkost obvykle začíná před prvními narozeninami dítěte a může trvat až do čtyř let. Intenzita a načasování separační úzkosti se hodně liší od dítěte k dítěti (Health Guide, 2018).
jaké jsou příznaky separační úzkosti?
vaše dítě může vykazovat řadu příznaků separační úzkosti. Mohli by plakat, když odešel s někým jiným. Možná nebudou chtít hrát sami. Mohli by se začít probouzet brzy nebo by mohli začít mít problémy se spánkem (Psychologie Dnes, 2018).,
ale nikdy se to nestalo-proč teď?
separační úzkost je zdravá reakce na oddělení a je normální fází vývoje. Je to znamení, že vědomí vašeho dítěte o světě se vyvíjí a že vědí, že jsou závislí na vás nebo na jejich dalších hlavních pečovatelích. Takže odloučení způsobuje, že se cítí nebezpeční. Dobrou zprávou je, že toto povědomí je krok vpřed (Murray, 2014).
Jak mohu zvládnout separační úzkost?
ať už se to stane, když se vrátíte do práce nebo se objeví jako vaše dítě, které dává přednost jednomu rodiči, může to být velmi znepokojující., Emocionální horská dráha pro rodiče i děti. Zde je několik tipů pro správu této „přilnavé fáze“…
vybudovat oddělení postupně
můžete zkusit nechat je s někým, koho dobře znají na krátkou dobu na první pohled. Vybudovat postupně delší stints s lidmi, které znají méně dobře. Dostanou se tam (Help Guide, 2018).
můžete si také vyzkoušet procvičování krátkodobých separací po celém domě. Jako kdybyste šli do jiné místnosti, promluvte si se svým dítětem a když se vrátíte, řekněte jim, že jste tam., Pochopí, že vaše zmizení je pouze dočasné (NHS, 2018; Psychologie Dnes, 2018).
pokud jsou dostatečně staré, Naplánujte si později
můžete mluvit se staršími dětmi a batolaty o tom, co budete dělat později. Můžete s nimi mluvit o tom, mít večeři později, hrát jsi se s nimi po mateřské povrchové úpravy, nebo kniha, kterou budete číst dnes odpoledne.
tímto posílíte zprávu, že ano: vrátíte se. Je také důležité, abyste dodržovali své sliby o budování důvěry vašeho dítěte (Help Guide, 2018, NHS, 2018).,
Opustit něco, co dobře obeznámeni s nimi
hračka, kterou milují, nebo něco s vaším pachem, jako je šátek nebo svetr, možná komfort přilnavý děti (Famlii, 2018; NHS, 2018).
neplakejte před nimi
Ano, víme, takže vaše dítě poprvé ve školce dělá chcete sob jako zlomené srdce 18 rok-starý. Ale počkej. Úsměv, vlna a pak chodit za rohem, najít kavárnu a dobrý kamarád a dělat své vzlykání tam.
poslední věc, kterou bude mít přilnavé dítě prospěch, je vyzvednutí Vašeho napětí., Není to vždy snadné, ale snažte se je chránit před vaším rozrušením (Psychologie Dnes, 2018; NHS, 2018).
počkejte na to
vaše dítě nebude, slibujeme vám, bude navždy přilnavé. Jednoho dne, půjdete do práce mávat je pryč v dětském pokoji šťastně. Hodíte je do domu svého přítele na půl hodiny, aniž byste o tom přemýšleli.
většina separační úzkosti zmírňuje, když jsou kolem 24 měsíců, takže to může být jen případ pacienta (AAP, 2013)., Pokud intenzivní separační úzkost trvá do předškolního, základní školy nebo mimo ni, a pokud způsobuje rušení každodenních činností, diskutujte se svým lékařem. Mohlo by to být známkou vzácné poruchy zvané separační úzkostná porucha (KidsHealth, 2016).
postávat
být přilnavý není drogová závislost: vaše dítě nemusí jít studené krůty. Takže pomáhat jim zvyknout si na nezávislý život je naprosto v pořádku.
Pokud vaše dítě jde do nového opatrovníka nebo zůstane s někým novým,zavěste se několikrát., Tímto způsobem si vybudují důvěru, když jste stále v místnosti. Můžete zkusit opustit své dítě na krátkou dobu, dokud si zvyknou být od vás déle (KidsHealth, 2016).
získejte rutinu
stejně jako před spaním, děti těží z pravidelných vzorů i ve svých loučení. Ať už je to polibek, vlna a „maminka se brzy vrátí“ nebo jakákoli variace, vyberte něco, co funguje a držte se ho (KidsHealth, 2016)., Vytvoření výjezdního rituálu je důležité, protože jim pomůže pochopit, že „mumie vždy odchází po líbání a rozloučení a přichází po nějaké době“ (AAP, 2015).
8. Nechte je mít nějakou nezávislost na svých vlastních podmínkách
pokud to vaše dítě nenávidí, když jdete ven, ale šťastně se plazí do jiné místnosti sami, pěstujte to. Počkejte pár minut – pokud jsou pokoje samozřejmě odolné vůči dětem-než se za nimi vydáte. Tímto způsobem si trochu zvyknou být bez tebe (Psychologie Dnes, 2018).,
nedělejte svah z
spousta lidí vám možná řekla, že dobrým způsobem, jak opustit přilnavé dítě, je sklonit se, když se nedívají. Ale to bude docela pravděpodobné, že vaše dítě si myslí, že někdy zmizí a nedostanou žádné varování, takže měli lepší pozor. Místo toho řekněte správné, šťastné sbohem a pak odejděte (AAP, 2015; Psychologie Dnes, 2018).
nemusíš se cítit provinile,
Pokud vaše starosti nad přilnavý fázi je, že jste traumatizující je pro život, můžeme říct, že to není pravda., Místo toho to, čím procházejí, je normální krok na cestě k nezávislosti.
vaše dítě nakonec pochopí, že se po odchodu vždy vrátíte a díky tomu se cítí potěšeni (KidsHealth, 2016). Oh a FYI: je to také znamení, že mají zdravý vztah a připoutanost k vám. Tak se za to poplácejte po zádech.
Tato stránka byla naposledy přezkoumána v dubnu 2019.
další informace
naše linka podpory nabízí praktickou a emocionální podporu při krmení vašeho dítěte a obecné dotazy pro rodiče, členy a dobrovolníky: 0300 330 0700.,
možná zjistíte, že navštěvuje jeden z našich prvních Dnech skupin užitečné, jak se jim dá možnost prozkoumat různé přístupy k důležitým rodičovství problémy s kvalifikovanou vedoucí skupiny a další nové rodiče ve vaší oblasti.
spřátelit se s ostatními rodiči-k-být a nové rodiče ve vaší oblasti pro podporu a přátelství tím, že vidí, co NCT činnosti se děje v okolí.,
Home-Start má rodič-pomocník návštěvě schéma a linka 08000 68 63 68 (po-Pá 8am-8pm a Sat 9 am-12pm)
národní charity žije rodina má zdarma, 24-hodinovou helpline (0808 800 2222) pro informace a podporu na jakýkoli výchovný problém, včetně plačící děti.
