mezi nejčastější léčby obsedantně-kompulzivní poruchy patří kognitivní behaviorální terapie (CBT) nebo léky. Tato stránka popisuje některé přírodní prostředky pro OCD, které mají určitou podporu v klinických studiích a/nebo mají dobrou teoretickou podporu. Tyto přírodní prostředky zahrnují inositol; 5-HTP; třezalka tečkovaná; N-acetylcystein; omega-3.,
N-Acetylcystein (NAC) a Obsedantně Kompulzivní Porucha
Aktuální léky pro obsesivně-kompulzivní porucha vliv na neurotransmitery serotonin nebo dopamin, nicméně, stále více důkazů naznačuje, že hyperaktivita u neurotransmiter zvaný glutamát může přispět k některých případech OCD.
N-acetylcystein (NAC) je aminokyselina, která účinně snižuje účinky glutamátu v mozku. Používá se také v těle k produkci silného antioxidantu známého jako glutathion.,
několik nedávných studií zjistilo, že NAC může být jedním z užitečných přírodních prostředků pro OCD. V jedné australské studii bylo prokázáno, že 3 Pacienti s úzkostným kousáním nehtů byli po podání NAC „vyléčeni“.
Další studie(1) také ukázala, že NAC pomohl pacientům s poruchou známou jako trichotillomania (opakované tahání vlasů, které způsobuje znatelnou ztrátu vlasů). Padesát dospělých s trichotillomanií bylo náhodně podáváno placebo nebo 1 200 až 2 400 mg denně NAC po dobu 12 týdnů. Pacienti, kteří dostávali NAC, vykazovali významné snížení tahání vlasů., 59% uživatelů NAC bylo „hodně nebo velmi zlepšeno“ ve srovnání s 16% ve skupině s placebem. Výhody se začaly objevovat po 9 týdnech léčby a nevyvolávaly žádné zjistitelné nežádoucí účinky. Publikovaná případová studie (2) také ukázala, že přidání NAC ke konvenčním antidepresivním lékům zlepšilo příznaky OCD. Když byla tato osoba léčena pouze antidepresivy, léčba byla neúčinná. Pouze kombinace dvou „léků“ přinesla významné zlepšení příznaků OCD.,
Inositol a Obsedantně Kompulzivní Porucha
Inositol je živina, která je součástí vitaminu B rodiny a nachází se v phytic kyselina, která je součástí vlákna. Když konzumujete kyselinu fytovou, bakterie ve vašich střevech uvolňují inositol z kyseliny fytové. Inositol lze přirozeně nalézt v ořechech, semenech, celých zrnech a citrusových plodech., Inositol je nezbytné pro správnou tvorbu buněčných membrán a má schopnost ovlivnit nervový přenos; podpora při transportu tuků v těle; usnadnit působení různých methylace látky; a hrají důležitou roli v rozmnožování.
v jedné studii(3) bylo zjištěno, že inositol pomáhá zmírnit příznaky OCD. V této studii bylo třináct pacientů s obsesivně-kompulzivní poruchou podáváno 18 g denně inositolu nebo placeba po dobu 6 týdnů. Ve srovnání s placebem, kdy pacienti užívali inositol, se symptomy OCD zlepšily., Z toho vědci dospěli k závěru, že inositol byl účinný při léčbě OCD.
Inositol může být jedním z účinných přírodních léků pro OCD, které mají méně vedlejších účinků než antidepresivní léky. Ve skutečnosti jsem zjistil, že je užitečné pro některé z mých pacientů trpících OCD (spolu s 5-HTP), avšak při vysokých dávkách může způsobit mírné gastrointestinální poruchy.,
třezalka tečkovaná a obsedantně kompulzivní porucha
studie publikovaná v časopise Journal of clinical psychiatry(4) hodnotila účinnost třezalky tečkované pro léčbu obsedantně-kompulzivní poruchy. Dvanáct subjektů s OCD trvajícím nejméně 12 měsíců dostalo 450 mg třezalky tečkované dvakrát denně po dobu 12 týdnů. Hodnocení těchto pacientů ukázalo, že zlepšení symptomů OCD začalo po 1.týdnu léčby a pokračovalo ve zlepšování., Na konci 12 týdnů, 5 (42%) 12 lidí byly hodnoceny „moc“ nebo „velmi velké zlepšení“ a 6 (50%), byly „minimálně lepší“, zatímco 1 (8%), že „žádná změna.“Nejčastějšími hlášenými nežádoucími účinky byly průjem (N = 3) a neklidný spánek (N = 2). Vědci dospěli k závěru, že třezalka tečkovaná je účinným přírodním prostředkem pro OCD.
další novější studie(5) však zjistila, že třezalka tečkovaná je při léčbě OCD neúčinná. Šedesát subjektů s diagnózou OCD bylo náhodně přiděleno buď k podávání třezalky nebo placeba po dobu 12 týdnů., Po 12 týdnech došlo ke zlepšení v OCD příznaků pro obě skupiny, s 17.9% lidí na St John je wort a 16,7% lidí na placebo vykazování, která má být mnohem „nebo“ moc se zlepšila. Zatímco obě léčebné skupiny zaznamenaly zlepšení, mezi oběma skupinami nebyl žádný významný rozdíl. Vědci dospěli k závěru, že třezalka tečkovaná nebyla účinná pro OCD, i když cítili, že je zapotřebí dalšího výzkumu v této oblasti, než by mohly být učiněny pevné závěry o třezalce a OCD.,
nepoužil jsem třezalku tečkovanou k léčbě OCD se svými klienty, takže nemám žádné klinické zkušenosti s její účinností. Zatímco teoreticky by třezalka tečkovaná mohla být užitečná pro mnoho lidí s OCD, je nutný další výzkum.
5 HTP a Obsedantně Kompulzivní Porucha
Tryptofan a 5-HTP (5-hydroxytryptophan) jsou aminokyseliny nezbytné pro produkci serotoninu. Protože bylo prokázáno, že tricyklická antidepresiva podporující serotonin a SSRI jsou úspěšné při léčbě OCD, tryptofanu a 5 HTP mohou být také účinnými možnostmi léčby OCD.,
bohužel, navzdory teoretické možnosti, že tryptofan a 5-HTP mohou být účinné při léčbě OCD výzkumu jejich účinnosti, chybí. Podle mých klinických zkušeností jsem v mnoha případech zjistil, že 5 HTP je jedním z užitečných a účinných přírodních prostředků pro OCD. Toto pozorování je také podporováno mnoha přírodními / nutričními odborníky v oblasti duševního zdraví.,
Rybí Olej / Omega-3 a Obsedantně Kompulzivní Porucha
Lidé, kteří trpí duševními poruchami, jako jsou deprese a úzkost související poruchy, jako je OCD bylo zjištěno, že mají nedostatky v omega-3 mastných kyselin, což znamená, že mastné kyseliny nedostatek by mohl hrát významnou roli v jejich duševní zdraví.
studie v oblasti OCD vážně chybí, ačkoli jedna malá studie (6) zjistila, že suplementace kyselinou eikosapentaenovou (EPA) (typ omega 3) neměla po 6 týdnech žádný příznivý účinek na příznaky OCD., Vzhledem k rostoucí hoře důkazů o tom, že rybí olej zlepšuje duševní fungování, náladu, koncentraci a hladinu stresu, rybí olej / omega 3 doplňky rozhodně neublíží. To má být účinné při zmírňování nejen příznaky deprese a bipolární porucha, ale celou řadu dalších podmínek, včetně schizofrenie, ADHD, PMS, poporodní deprese a mnoho dalších nálada a úzkost související podmínky. Vzhledem k jeho četným duševním a fyzickým přínosům by rybí olej mohl být dobrou volbou pro lidi s OCD, ale je nepravděpodobné, že by to byl lék sám.
