Good Mood

Self-disclosure je proces odhaluje důvěrné a osobní informace o sobě, k ostatním lidem. S pomocí sebepoznání se lidé navzájem důvěrně a úzce poznávají. Potřebné informace o lidech jsou již známy. Je to více osobních informací, které nejsou snadno známy, což je zveřejněno v self-disclosure.

obvykle se provádí v interakci tváří v tvář., Například říkat, že jsem muž, není sebepoznání. Ale upovídaný muž, který říká, že jsem lakonický člověk, když je sám považován za sebepoznání. Sdílení vašich myšlenek, pocitů a vzpomínek, které nesdílíte s ostatními lidmi, se nazývá sebepoznání. Sebevědomí se neprovádí hned, ale až po získání vysoké úrovně důvěry.

Self-disclosure je považován za intimní a osobní záležitost., Pokud jej používáte správně, může posílit váš vztah a pomoci vám navázat hlubší spojení s ostatními lidmi. Pokud se však použije špatným způsobem, bude to mít dlouhodobé následky.

Druhy self-disclosure

k Dispozici jsou především dva typy self-zveřejňování informací:

1. Verbální Self-zveřejňování: vždy, když člověk popisuje sama sebe pomocí slov, pak to lze nazvat jako verbální self-odhalení., Osoba sdílí své myšlenky, osobní pocity a důvěrné informace o sobě prostřednictvím slov.
2. non-verbální self-disclosure: toto je self-odhalení, že se stane tím, řeč těla, gesta, oblečení, které nosíte, piercing, šperky, nebo jiné stopy, které mohou odhalit vaši osobnost pro ostatní. Neverbální sebepoznání může být někdy neúmyslné.

důležitost sebepoznání

zveřejnění je záležitostí osobního významu. Nezáleží na množství informací, které se rozhodnete sdílet, ale na kvalitě informací., Například sdílení povrchních věcí, jako je váš oblíbený film nebo vaše oblíbená restaurace, nelze nazvat jako sebepoznání naplno. Tyto povrchní věci vám nepomohou vytvořit hlubší spojení s jinou osobou. Bude se nazývat povrchní sebepoznání.

na druhou stranu, odhalení více osobních informací o sobě, jako jste kdysi dělali drogy nebo podváděli svého manžela nebo hackli na vládní webové stránky, lze nazvat intimnějším zveřejněním.,

Nicméně, to neznamená, že povrchní sebe-zveřejnění nemá žádný význam vůbec—většina vztahy jsou vytvořeny s povrchní informací a pak pokračovat, aby se více osobní a intimní zjevení.

Reciproce v self-disclosure je velmi důležitá. Ve vzácných případech, osoba, která je zveřejňuje sám nemusí mít nic na jeho část zveřejnit, ale většinu času, když jeden člověk dělá self-odhalení, komu self-disclosure je vyroben, by měl také následovat.,

tři významné faktory určují, zda vaše sebevědomí bude intimní nebo ne.

1. obsah: obsah zveřejnění, jako jsou fantazie, touhy, emoce, je zásadní věcí pro intimitu než faktické zveřejnění.
2. odpověď: odpověď partnera na zveřejnění je druhým prvkem. Komunikace je usnadněna, pokud se v partnerovi objeví pocit blízkosti a podporuje ho.
3. vnímání: třetím faktorem určujícím intimitu interakce je individuální porozumění chování partnera., Pokud jednotlivec rozumí a podporuje, může být soukromí zvýšeno.

self-disclosure pomáhá rozvíjet správné porozumění mezi jednotlivci. Lidé, kteří se výslovně vyjadřují, mají hlubší a uspokojivější vztahy ve srovnání s povrchním sebepoznáním. Primárním cílem odhalení sebe sama je cítit se přijat a potvrzen druhou osobou. Vztahy se daří, pokud se zveřejňování provádí správným způsobem, což podporuje respektování vztahů. Zachování tajemství je však přesně opakem sebepoznání., Udržování tajemství není špatné, ale důvod, proč to určuje, zda je špatné nebo ne. Lidé mohou používat své činy, myšlenky a další neverbální gesta k tomu, aby se druhé osobě odhalili, pokud není použití verbální komunikace z jakéhokoli důvodu možné. Je to jen s pomocí sebepoznání, že zdraví vztahu je opraveno.

Faktory ovlivňující Self-disclosure

Několik faktorů, které mohou ovlivnit proces self-zveřejňování informací:

1., Osobnost

Osobnost hraje klíčovou roli, pokud jde o self-odhalení. Například, lidé jsou nejčastěji klasifikováni jako introvert nebo extrovert na základě jejich upovídané povahy. Zatímco extroverti nemají potíže provádění self-odhalení, introvertní lidé mají tendenci být zdrženlivější a trvat hodně času otevřít.

zadržují informace, dokud se necítí pohodlně sdílet informace s ostatními lidmi., Není pro ně snadné spoléhat se na to, že lidé okamžitě sdílejí osobní údaje a ve srovnání s extroverty trvají hodně času.

jen velmi málo lidí je propuštěno do kruhu introvertů. Osobnost tak má velký vliv na proces sebepoznání.

2. Nálada

nálada je pocit osoby v určitém okamžiku. Nálada člověka má tendenci silně kolísat v daném okamžiku. Rozrušená a špatná nálada bude působit jako bariéra v procesu sebepoznání, zatímco dobrá nálada usnadní proces sebepoznání.,

důvěra a optimismus bude usnadněna dobrou náladou, která pomůže sebevědomí. Naopak špatná nálada omezí sebepoznání nebo v nejlepším případě podpoří povrchní sebepoznání.

3. Osamělost

Lidé, kteří mají tendenci být s jinými lidmi a jsou méně osamělý, obvykle zveřejnit více než osamělí lidé. Je to pravděpodobně proto, že osamělí lidé jsou pohodlnější být sami se sebou.

osamělost činí člověka zvyklým mluvit méně s ostatními lidmi a naopak méně důvěřovat ostatním., Výsledkem je, že osamělí lidé sdílejí stále méně s ostatními lidmi.

osoba, která je zvyklá na osamělost, pokud je náhle vystavena lidem, může trpět osamělostí více než dříve, čímž zcela omezuje tok informací. Osamělí lidé mohou být do jisté míry označováni jako introverti; nicméně, to nelze zobecnit.

4. Sociální srovnání

sociální srovnání se porovnává s ostatními lidmi. Většina lidí má zvyk měřit se a porovnávat se s ostatními lidmi.,

lidé mají tendenci zveřejňovat více, pokud zjistí, že porovnávají lépe než ostatní lidé. Sdílejí své dovednosti, znalosti a další věci.

5. Další faktory

další faktory mají tendenci ovlivňovat proces sebepoznání. Faktory jako strach, hněv, sociální situace, počet přítomných lidí, minulost osoby, fyzické nebo technologické faktory také ovlivňují sebepoznání.

například, osoba může mít myslel, že dělá self-odhalení na jinou osobu prostřednictvím telefonního hovoru., Ještě pořád, pokud síť neustále kolísá a hovor se stále přerušuje, pak se osoba může vzdát sebepoznání.

self-disclosure nemusí stát mezi dvěma lidmi, pokud více lidí poslouchat jejich rozhovor.

self-disclosure je proces výměny.

existuje spousta výměny informací mezi lidmi, kteří mají tendenci využívat způsob sebepoznání. Fáze vztahu ovlivňuje proces sebepoznání.,

například, self-disclosure je relativně omezen, když je vztah nový; naopak, lidé mají tendenci zveřejňovat více, když je vztah ostřílený. Čím starší je vztah, tím hlubší je spojení.

Self-odhalení vede k dlouhodobé vztahy a lepší pochopení lidí navzájem, ale to není vždy případ. Sebepoznání může ovlivnit vztahy špatným způsobem, pokud se osoba rozhodne použít je špatným směrem.

osobní odhalení nebo sebepoznání ne vždy jdou podle plánu., Facebook nebo Instagram například nemusí dělat příliš mnoho sebepoznání s ostatními. Ne každý pochopí vaše sebepoznání, protože je určen pro velmi málo lidí.

vliv self-disclosure na relaci

self-disclosure lze nazvat jako jeden z prvních kroků při budování vztahu. Falešné sebevědomí položí hrozný základ pro vztah. Obousměrné sebepoznání pomůže nejen vybudovat lepší vztah, ale také ovlivnit, jak se cítí vůči sobě.,

lidé jsou opatrnější, pokud jde o sdílení věcí s ostatními. Můžete být v dřívější fázi přátelství, nebo obchodní vztah, budete se zdráhat sdílet více informací.

genderové a individuální rozdíly v sebevědomí

a často se předpokládá, že muži jsou tak expresivní než ženy. Očekává se, že ženy budou výraznější než muži. Expresivní muž je však někdy považován za nestabilní a ženy, které nejsou výrazné, nejsou považovány za abnormální., Dosud, je vidět, že taková odhalení se stávají spíše mezi ženami a ženami než muži a muži.

výzkum také ukazuje, že ženy mají tendenci na sebe prozradit víc, aby své kamarádky, než jejich mužské přátele. Jedním z důvodů může být to, že se ženy lépe vyjadřují a lépe poslouchají. A žena, která se vyjadřuje, by chtěla být dobře slyšena.

self-disclosure je také zásadní, pokud jde o romantické vztahy. Spravedlivé sebepoznání je v dnešní době považováno za pravidelné mezi lidmi., Spravedlivé takové zveřejnění podporuje respekt a rozvíjí důvěru v lidi. Někdy může být sebepoznání ohrožující a přimět lidi, aby toho litovali.

proto se mnoho lidí rozhodne neotevírat se lidem. Bojí se odmítnutí.

výhody

1. primární výhodou sebepoznání je, že můžete vyřešit konflikt. Konflikty jsou jednou z největších překážek ve vývoji týmu. Řešení konfliktů v dřívějších fázích pomocí sebepoznání může pomoci vybudovat produktivní týmy a také pomůže zlepšit vaše vztahy s kolegy a našimi zákazníky.,
2. Self-odhalení pomáhá vytvořit důvěru a dělá vám pohodlně s osobou, kterou popsali sami. Díky tomu je práce nejen příjemná, ale také produktivní.
3. self-disclosure je klíčovou součástí, pokud jde o autentičnost a zejména pro vedoucí role. Osoba, která snadno sama sebe prozradí o sobě před více lidmi, je mnoha lidmi důvěryhodná.

Imitace

1. vědět, co sdílet, je stejně důležité jako vědět, kolik sdílet., Musíme sdílet správné množství informací, které nám ukážou jako důvěryhodné — sdílení více, než je nutná vůle a může být použito proti vám.
2. lidé jsou nepředvídatelní a reakce jsou ještě nepředvídatelnější. Reakce po odhalení se proto mohou lišit stejně jako lidé přítomní. Proto musíte být připraveni na různé reakce různých typů lidí, včetně rozpaků, smíchu, překvapení nebo žádné reakce.
3. vlastní pověst je jako dvojsečný meč., Pokud jsou informace sdíleny se špatnou osobou, může to poškodit vaši pověst a dát ostatní lidi do nepohodlného postavení.

Závěr

Self-odhalení je důležitý fenomén a předávání informací mezi lidmi, které je nutné vybudovat zdravé, dlouhé a silné vztahy lidí navzájem. Správné provádění sebepoznání a vědět, co sdílet a kdy sdílet, je důležitější než množství provedeného zveřejnění.,

sdílení je pečující a stejně tak je pravda, že vědět, co nesdílet, je stejně důležité jako vědět, co sdílet s ostatními lidmi. Ne každý si zaslouží znát nejlepší stránku vás, pokud se neoplatí totéž.