sociální úzkostná porucha je obecně léčena psychoterapií (někdy nazývanou „talk“ terapie), léky nebo obojí. Promluvte si se svým lékařem nebo poskytovatelem zdravotní péče o nejlepší léčbu pro vás. Pokud váš poskytovatel zdravotní péče nemůže poskytnout odkaz, navštivte NIMH Pomoc pro Duševní Nemocí webové stránky na www.nimh.nih.gov/findhelp pro zdroje, můžete najít užitečné.,
psychoterapie
typ psychoterapie zvaný kognitivní behaviorální terapie (CBT) je zvláště užitečný při léčbě sociální úzkostné poruchy. CBT vás naučí různé způsoby myšlení, chování a reakce na situace, které vám pomůže cítit méně úzkosti a strach. Může vám také pomoci naučit se a procvičovat sociální dovednosti. CBT dodávané ve skupinovém formátu může být obzvláště užitečné. Pro více informací o psychoterapii, prosím, navštivte www.nimh.nih.gov/health/topics/psychotherapies.
Podpůrné Skupiny
Mnoho lidí se sociální úzkostí také najít podpůrné skupiny užitečné., Ve skupině lidí, kteří všichni mají sociální úzkostnou poruchu, můžete obdržet nezaujatou, upřímnou zpětnou vazbu o tom, jak vás ostatní ve skupině vidí. Tímto způsobem se můžete dozvědět, že vaše myšlenky na úsudek a odmítnutí nejsou pravdivé nebo jsou zkreslené. Můžete se také naučit, jak ostatní se sociální úzkostnou poruchou přistupují a překonávají strach ze sociálních situací.,
Léky
k Dispozici jsou tři typy léků používaných k léčbě sociální úzkostné poruchy:
- Anti-úzkost léky
- Antidepresiva
- Beta-blokátory
Anti-úzkost léky jsou silné a začít pracovat hned, jak snížit pocity úzkosti; nicméně, tyto léky jsou obvykle přijata na dlouhou dobu. Lidé mohou vybudovat toleranci, pokud jsou převzaty po dlouhou dobu a mohou potřebovat vyšší a vyšší dávky, aby získali stejný účinek. Někteří lidé se na nich mohou dokonce stát závislými., Aby se předešlo těmto problémům, lékaři obvykle předepisují léky proti úzkosti na krátkou dobu, což je praxe, která je zvláště užitečná pro starší dospělé.
antidepresiva se používají hlavně k léčbě deprese, ale jsou také užitečné pro příznaky sociální úzkostné poruchy. Na rozdíl od léků proti úzkosti mohou trvat několik týdnů, než začnou pracovat. Antidepresiva mohou také způsobit nežádoucí účinky, jako jsou bolesti hlavy, nevolnost nebo potíže se spánkem. Tyto nežádoucí účinky obvykle nejsou pro většinu lidí závažné, zejména pokud dávka začíná nízko a v průběhu času se pomalu zvyšuje., Poraďte se se svým lékařem o všech vedlejších účincích, které máte.
Beta-blokátory jsou léky, které mohou pomoci blokovat některé fyzické příznaky úzkosti na těle, jako je zvýšená srdeční frekvence, pocení, třes, nebo. Beta-blokátory jsou běžně léky volby pro“ výkon úzkost “ typ sociální úzkosti.
váš lékař s vámi bude spolupracovat na nalezení nejlepších léků, dávky a trvání léčby. Mnoho lidí se sociální úzkostnou poruchou dosahuje nejlepších výsledků kombinací léků a CBT nebo jiných psychoterapií.,
nevzdávejte se léčby příliš rychle. Jak psychoterapie, tak léky mohou nějakou dobu trvat. Zdravý životní styl může také pomoci v boji proti úzkosti. Ujistěte se, že máte dostatek spánku a cvičení, jíst zdravou výživu a obrátit se na rodinu a přátele, kterým důvěřujete.
Pro základní informace o těchto a dalších duševního zdraví, léky, návštěvy www.nimh.nih.gov/health/topics/mental-health-medications. Navštivte Food and Drug Administration je webové stránky (www.fda.gov/) pro nejnovější informace o varování, pacient léky průvodci, nebo nově schválených léků.,
Další Informace
dozvědět Se více o sociální úzkostné poruchy, navštivte:
Medline Plus (National Library of Medicine)
(En Espanol: http://medlineplus.gov/spanish)
Pro více informací o podmínkách, které mají vliv na duševní zdraví, zdrojů a výzkum, navštivte NIMH webové stránky (www.nimh.nih.gov).
Hledání Pomoci
Léčbu Duševní Zdraví Program Locator
Zneužívání návykových Látek a Duševní Zdraví Správy Služeb (SAMHSA) poskytuje tento on-line zdroj pro nalezení duševní zdraví ošetření, zařízení a programy., Sekce Mental Health Treatment Locator Behavioral Health Treatment Services Locator uvádí zařízení poskytující služby duševního zdraví osobám s duševním onemocněním. Najít zařízení ve vašem státě na findtreatment.samhsa.gov/. Pro další zdroje, navštivte www.nimh.nih.gov/findhelp.
Dotisky
Tato publikace je ve veřejné doméně a může být reprodukován nebo kopírován bez souhlasu NIMH. Citace NIMHU jako zdroje je oceňována. Doporučujeme vám jej reprodukovat a používat ve svém úsilí o zlepšení veřejného zdraví., Nicméně, s použitím vládní materiály nevhodně, může zvýšit právní nebo etické otázky, takže žádáme vás, abyste používat tyto pokyny:
- NIMH neschvaluje ani doporučit nějaké komerční výrobky, procesy nebo služby, a naše publikace nesmí být použity pro reklamu nebo podporu účely.
- NIMH neposkytuje zvláštní lékařskou pomoc nebo doporučení k léčbě nebo doporučení; naše materiály nesmí být použity způsobem, který má vzhled poskytování těchto informací.,
- NIMH požaduje, aby nestátní organizace nezměnily naše publikace způsobem, který by při používání publikace ohrozil integritu a „značku“.
- přidání loga federální vlády a odkazy na webové stránky nemusí mít vzhled NIMH schválení jakýchkoli konkrétních komerčních produktů nebo služeb, nebo lékařské ošetření nebo služby.
- obrázky používané v publikacích jsou modelů a používají se pouze pro ilustrativní účely. Použití některých obrázků je omezeno.,
Pokud máte otázky týkající se těchto pokynů a použití NIMH publikací, prosím, kontaktujte NIMH Information Resource Center na 1-866-615-6464 nebo e-mail [email protected].
Národní Institut Duševního Zdraví
Kancelář Vědy, Politiky, Plánování, a Komunikace
Science Psaní, Tisku a Šíření Pobočka
6001 Executive Boulevard
Pokoj 6200, MSC 9663
Bethesda, MD 20892-9663
Telefon: 301-443-4513 nebo
1-866-615–NIMH (6464) toll-zdarma
TTY: 301-443-8431 nebo 1-866-415-8051 toll-zdarma
FAX: 301-443-4279
E-mail: [email protected]
webové Stránky: www.,nimh.nih.gov
US DEPARTMENT of HEALTH AND HUMAN SERVICES
National Institutes of Health
NIH publikace č. 19-MH-8083
