Good Mood

Světlo je nezbytné pro život, a umělé světlo, zlepšuje vizuální výkon a bezpečnost, ale tam je rostoucí obavy z možných zdravotních a ekologických dopadů světla. Zjištění z řady studií naznačují, že nesprávná expozice světla narušuje cirkadiánní rytmus u lidí a potenciálně způsobuje další zdravotní dopady., V jednotlivých experimentálních studiích cirkadiánních dopadů indukovaných světlem však byla použita řada metod, včetně definice expozice světla a výsledků. K syntéze výsledků je tedy zapotřebí systematického přezkumu. Kromě toho, přezkum vědeckých důkazů o vlivu světla na cirkadiánní rytmus je potřebný pro vývoj metody hodnocení světelného znečištění, tj. negativní dopady umělého osvětlení, v posuzování životního cyklu (LCA)., Současná praxe LCA nemá metodu hodnocení světelného znečištění ani z hlediska lidského zdraví ani ekologických dopadů. Systematický průzkum literatury byl proveden hledáním dvou pojmů: světelného a cirkadiánního rytmu. Cirkadiánní rytmus byl hledán s dalšími podmínkami melatoninu a spánku rychlého pohybu očí (REM). Hledání literatury vyústilo ve 128 článků, které byly podrobeny sběru a analýze dat. Sekrece melatoninu byla studována ve 122 článcích a REM spánku ve 13 článcích., Zprávy na sekreci melatoninu byly rozděleny do studie s konkrétní světelné expozice (101 zprávy), obvykle v kontrolovaném laboratorním prostředí, a studie převládajících světelných podmínek typické doma nebo v pracovním prostředí (21 studií). Studie byly obecně prováděny na dospělých ve dvacátých nebo třicátých letech, ale jen velmi málo studií experimentovalo s dětmi a staršími dospělými. Překvapivě bylo provedeno mnoho studií s malou velikostí vzorku: 39 ze 128 studií bylo provedeno s 10 nebo méně subjekty., Kritériem kvality studií pro hlubší syntézu byla minimální velikost vzorku 20 subjektů a podrobnosti o expozici světla (spektrum nebo vlnová délka; osvětlení, ozáření nebo hustota fotonu). To vedlo k 13 kvalifikovaným studiím melatoninu a 2 studiím REM spánku. Další analýza těchto 15 zpráv ukázala, že dvouhodinová expozice modrému světlu (460 nm) večer potlačuje melatonin, přičemž maximální účinek potlačující melatonin je dosažen při nejkratších vlnových délkách (424 nm, fialová)., Koncentrace melatoninu se zotavila poměrně rychle, během 15 minut od ukončení expozice, což naznačuje krátkodobý nebo současný dopad expozice světla na sekreci melatoninu. Sekrece melatoninu a potlačení byly s věkem sníženy, ale pokrok cirkadiánní fáze vyvolaný světlem nebyl s věkem narušen. Expozice světla večer, v noci a ráno ovlivnila cirkadiánní fázi hladin melatoninu., Kromě toho, dokonce i nejdelší vlnové délky (631 nm, červená) a přerušované světlo expozice vyvolané cirkadiánní resetování odpovědi, a expozice nízké úrovně osvětlení (5 až 10 luxů), v noci když spí se zavřenýma očima vyvolané cirkadiánní odpověď. Přezkum umožňuje další vývoj metody hodnocení světelného znečištění v LCA ohledně dopadů vyvolaných světlem na lidský cirkadiánní systém.