já brečím, Když mám Ovulaci
Více než jen být normální úroveň uplakané během repríz Mythbusters, několik dní, vedoucí až do a včetně ovulace, jsem velmi citlivý.
v reálném životě jsem sociální pracovník a držel jsem se silného, zatímco klienti na mě křičeli a řekli mi, že jsem v podstatě bezcenný…zatímco mužští spolupracovníci/šéfové mi znovu a znovu spojili svou práci., Ale když je ovulace čas, budu se zamknout v koupelně, v práci a plakat nad moje šéfová zmínku, zapomněl jsem se podepsat, jsem se obrátil (a rozhodně můžu jen podepsat a být provedeno s).
nebo jako, Víte, když se někdo zeptá, jak se váš den děje, a řeknete: „fajn, „a pak si okamžitě pomyslíte:“ Ach, co když jsem nebyl v pořádku? Proč jsem říkal, že jsem v pořádku? Možná nejsem v pořádku. Ne, rozhodně není v pořádku. * louže na podlaze*“? Jo, to jsem já každý měsíc. Všechno to vypadá jako úzkost.
a na začátku jsem si myslel,že ztrácím mysl.,
dokud jsem sledoval a neuvědomil si, že je to vzor. Vím, že to přichází, vím, že to nemám pod kontrolou, a dávám si milost, abych byla louží, když to je vše, co můžu být. A někdy, protože jsem připraven, vůbec se neuzavírám.
bolesti zad a kyčle
asi před čtyřmi lety jsem vyhodil záda nejmenšími způsoby. Disk v dolní části zad se rozhodl vyboulit do mého ischiatického nervu a zničil mě zhruba šest měsíců. Nakonec jsem se uzdravil, vrátil se do normálu, jen aby se to stalo ještě třikrát.,
také mám hodně problémy s boky jít ven, ale kvůli sledování a práci s chiropraktik, konečně jsem byl schopný si uvědomit, že špatné pozici nebo příliš mnoho cvičení během luteální fáze (později součástí menstruačního cyklu, po ovulaci) by mohlo mít za následek mé boky nebo záda jít ven. Je to proto, že estrogen, který udržuje svaly a vazy těsné a silné, klesá. Jiné hormony, stejné, které uvolňují vazy, aby umožnily rozšíření porodního kanálu během porodu, jdou nahoru (zde je zdroj)., Je pro ně snazší posunout se tak, jak by neměli, když jsou ligy volné.
bolest a strach z bolesti a výsledná nehybnost byly pro mě hlavním zdrojem úzkosti. Ale kvůli sledování a věnování pozornosti změnám v mém těle se mi podařilo vyhnout se úplnému vyfukování více než rok.
PMS mě nutí nenávidět každého
jako, ještě víc, než vám to nenávidím. Velmi mě bolí, když se živím ženským stereotypem. Ale jde o to, že je to mimo mou kontrolu. Nejsem šéf mých hormonů.,
během PMS mám obvykle alespoň jeden den, kdy se mé tělo cítí podrážděné. Je těžké to popsat: kůže dotýká kůže, jako pod prsa nebo mezi ruku a moje strana, je to k vzteku — prsty a prsty u nohou, lýtka a předloktí pocit, pichlavý a nestálý — chci najít sevření a dal mi celé tělo pro vypořádání pocit tlaku.
a to vše vyvolává mou úzkost.
kromě toho mě lidé opravdu dráždí. Každý mazlíček, který mám, je zesílen, a jsem si jistý, že jediným účelem mého partnera v životě je stisknout každé tlačítko, které jsem nikdy nevěděl, že mám., Ale kvůli sledování vím, že to nejsem já.
Toto monstrum, které jsem zdá se, že zase do,, že škrábance na vnitřek z kůže, křičí uniknout a způsobit katastrofu na světě I za normálních okolností ráda…to monstrum, je to jen dočasné.
nemusím bourat vztahy a shořet města při nehodě, protože obvykle vím, že je to „o té době“ a mohu udělat plán, jak udělat věc, která mě bude dráždit nejméně.
mohu poslouchat hudbu, kterou miluji, abych utopil hrozné stravovací zvuky mých spolupracovníků., Mohu sledovat televizní pořady, které mě rozesmějí nebo zatáhnou za váženou přikrývku a zdřímnou si.
ze všeho nejvíc si mohu odpustit dopředu za všechny hříchy, které se chystám spáchat … a později z toho mám menší úzkost.
periody mi dávají záchvaty paniky
no, ne období samotné, ale všechny BS, které s ním přicházejí. Hormonální posuny obvykle vyvolávají příznaky, jako je plyn a nadýmání, které mi způsobují bolest na hrudi.,
Pokud mám bolesti na hrudi, téměř vždy se dívám na kalendář a pokud jsem v luteální fázi, vím, že je to s největší pravděpodobností jen PMS plyn, který rád šplhá až do podpaží. Plyn je směšný.
před sledováním, před péčí o kalendář, by bolest na hrudi zapálila plnohodnotné záchvaty paniky, které by mohly trvat hodiny.
zdravotní úzkost a obecná úzkost mohou znamenat ultra-tělesné povědomí. Nejmenší chvění bolesti, které by člověk bez úzkosti ani nezaznamenal, může být sestupná spirála trvající dny, týdny, měsíce, pro někoho s úzkostí., Bolesti hlavy byly mozkové nádory a zdá se, že hormonální výkyvy je přivádějí. Ale pokud ovuluji, nebo se blížím ke svému období, teď vím, že to s tím pravděpodobně souvisí.
a pak samotná úzkost. Právě včera jsem seděl v autě na parkovišti restaurace a snažil se rozhodnout, zda bych měl svým dokonale příjemným partnerům na večeři napsat omluvu, abych se dostal z toho, že jsem společenský. Celý den jsem přemýšlel nad výmluvou.
nesnáším užívání úzkostných léků (stačí mít nouzové pilulky), ale po stresujícím týdnu se zdálo, že mě žádné množství meditace přivede zpět do klidu., Ovuloval jsem a byl jsem na okraji panického záchvatu, hlavně proto, že jsem se cítil jako selhání přítele a člověka. Ale podíval jsem se na kalendář, připomněl jsem si, že je v pořádku potřebovat malou pomoc a vzal půl pilulky. Večeře byla skvělá.
