úzkost je normální součástí života. Například jste možná pocítili úzkost před oslovením skupiny nebo v pracovním pohovoru.
v krátkodobém horizontu úzkost zvyšuje vaše dýchání a srdeční frekvenci a soustřeďuje průtok krve do mozku, kde ji potřebujete. Tato velmi fyzická reakce vás připravuje čelit intenzivní situaci.
Pokud je však příliš intenzivní, můžete se začít cítit lehce a nevolně., Nadměrný nebo trvalý stav úzkosti může mít zničující účinek na vaše fyzické a duševní zdraví.
úzkostné poruchy se mohou vyskytnout v jakékoli fázi života, ale obvykle začínají ve středním věku. Ženy mají větší pravděpodobnost úzkostné poruchy než muži, říká Národní institut duševního zdraví (NIMH).
stresující životní zkušenosti mohou také zvýšit riziko úzkostné poruchy. Příznaky mohou začít okamžitě nebo o několik let později. Mít vážný zdravotní stav nebo poruchu užívání návykových látek může také vést k úzkostné poruše.,
existuje několik typů úzkostných poruch. Patří mezi ně:
Generalizovaná úzkostná porucha (GAD)
GAD je bez logického důvodu poznamenána nadměrnou úzkostí. Asociace pro úzkost a depresi Ameriky (ADAA) odhaduje, že GAD postihuje asi 6, 8 milionu dospělých Američanů ročně.
GAD je diagnostikován, když extrémní obavy z různých věcí trvají šest měsíců nebo déle. Pokud máte mírný případ, pravděpodobně jste schopni dokončit své běžné každodenní činnosti. Závažnější případy mohou mít hluboký dopad na váš život.,
Sociální úzkosti
Tato porucha zahrnuje paralyzující strach ze sociálních situací a být souzen, nebo ponižovat ostatní. Tato těžká sociální fobie může zanechat jeden pocit hanby a sám.
asi 15 milionů amerických dospělých žije se sociální úzkostnou poruchou, poznamenává ADAA. Typický věk na počátku je kolem 13. Více než třetina lidí se sociální úzkostnou poruchou čeká deset nebo více let, než vyhledá pomoc.
posttraumatická stresová porucha (PTSD)
PTSD se vyvíjí po svědectví nebo prožívání něčeho traumatického., Příznaky mohou začít okamžitě nebo být zpožděny po celá léta. Mezi běžné příčiny patří válka, přírodní katastrofy nebo fyzický útok. Epizody PTSD mohou být spuštěny bez varování.
Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD)
Lidé s OCD se mohou cítit zahlceni s touhou provést určité rituály (kompulze), znovu a znovu, nebo zkušenosti rušivé a nežádoucí myšlenky, které mohou být nepříjemné (obsese).
mezi běžné nutkání patří obvyklé mytí rukou, počítání nebo kontrola něčeho., Mezi běžné posedlosti patří obavy z čistoty, agresivních impulzů a potřeby symetrie.
fobie
mezi ně patří strach z těsných prostorů (klaustrofobie), strach z výšek (akrofobie) a mnoho dalších. Můžete mít silné nutkání vyhnout se obávanému objektu nebo situaci.
panická porucha
to způsobuje záchvaty paniky, spontánní pocity úzkosti, teroru nebo hrozící zkázy. Fyzické příznaky zahrnují palpitace srdce, bolest na hrudi a dušnost.
k těmto útokům může dojít kdykoli., Můžete také mít jiný typ úzkostné poruchy spolu s panickou poruchou.
