„To byla studie jedné perorální spotřebiče a existuje mnoho různých stylů, takže je těžké vyvozovat závěry o všech spotřebičů z této studie,“ Dr. Epstein říká. Poznamenává také několik omezení studie. Zahrnovalo mnoho lidí bez nebo velmi mírné obstrukční spánkové apnoe, jejichž ospalost mohla být způsobena něčím jiným, co přístroj nemohl léčit., Kromě toho nemusí být ve studii dostatek lidí, aby prokázali malou změnu ospalosti.
myslíte si, že máte spánkovou apnoe?
podle některých odhadů polovina jedinců se spánkovou apnoe neví, že ji mají. Pokud jste chrápající člověk nebo pravidelně usínat během dne, tam jsou dvě věci, které můžete udělat na vlastní pěst proti spánkové apnoe — spánek na vaší straně a sundat pár kilo, pokud máte nadváhu.
pokud tyto nefungují, poraďte se se svým lékařem o tom, zda má smysl testovat spánkovou apnoe., Níže uvedený graf vám může pomoci rozhodnout, zda je testování spánkové apnoe pro vás to pravé.
Informace Týkající se: Zlepšení Spánku: průvodce pro dobrý noční odpočinek
Tisk 
