- Mike McClement – www.think-confidence.com
- 26 Nov 2015
Jak zastavit bude červené
chcete zastavit červenání? Nejsi sám.
všichni se občas červenáme. Ale důvod červenání a zčervenání není pro každého stejný. Můžete se červenat, když jste středem pozornosti, pokud vám někdo dá chválu nebo možná, když jste ohroženi. Vím, že se červenám nejvíce, když mi bylo řečeno, že jdu červeně., Mám pocit, že jsem v tu chvíli růžovější.
červenání je jedním z přirozených způsobů komunikace vašich emocí v těle. Pro většinu lidí je tato emoce hanbou nebo rozpaky. Není však pochyb o tom, že u vážných blusherů (nemluvíme o růžové záři, ale o intenzivním vzplanutí červené řepy) může být tato změna pleti ohromující. Není divu, že tolik studentů na mých kurzech důvěry se mě ptá „Jak přestat červenat“.
pocit rozpaků, které červenání způsobuje, vytváří začarovaný cyklus., Zčervenáš se, ztrapníš se, zachováš červenající se Ad infinitum, dokud neunikneš scéně. Existují způsoby, jak ovládat červenání, které však nevyžadují léky.
stáhli jste 4 krok plán důvěry?
Jak se staví vaše důvěra ve 4 jednoduchých krocích
Se červenat, nebo bude červený změnit něčí vnímání?
protože se červenáte, znamená to automaticky, že si o vás lidé myslí, že jste stydliví nebo postrádáte důvěru? Ne nutně., Tam jsou některé případy, kdy lidé, kteří tvářenky jsou považovány za lepší a spolehlivější než ti, kteří ne.
Představte si, že lov kolega při činu kopírování vaší práce. Červenat by znamenalo rozpaky z jejich strany. Proto byste mohli být více nakloněni k nim sympatizovat.
Corine Dijk, vedoucí autorita na červenání říká… „je snadné říci, že důvěřujete někomu, kdo více Červená. Tím, že zčervenáte, naznačujete, že se stydíte za sebe nebo jste v rozpacích za chybu…. Koneckonců, červenání nelze předstírat.,“
potřebujete vybudovat svou důvěru & sebeúcta?
Změnit Způsob, jakým se Cítíte & narazit
Můžete zastavit červenání?
Myslíte si, že jsem byl naštvaný, kdybych vám řekl, abyste přestali červenat, měli byste se pokusit „cílevědomě“ červenat. Je pravděpodobné, že pokud jste blusher, budete kopat paty, ale mějte se mnou tady.
začarované cykly, jako je ten červenavý-rozpaky, mají tendenci nabývat trvalé povahy., Jediným způsobem, jak zastavit červenání, je vytvořit zkrat. Nakreslením krátkého, ale úmyslného zaměření na něj můžete přestat červenat v jeho stopách.
to, co mám na mysli „cílevědomě“ červenat, je… když se začervenáte, řekněte si: „Hej, to je v pořádku, červenám se-je to normální“. Může to být třikrát nebo čtyřikrát denně. Začnete mít pocit kontroly a budete se cítit pozitivnější ohledně situace. Když jste ‚cíleně‘ červenat vaše emocionální reakce nebude jedna z naprosté rozpaky a devastace, ale jeden z přijetí., Uvědomte si, že červenání je normální lidská reakce a nemá smysl s ní bojovat. Červenání je podvědomá reakce a nejste za to přímo zodpovědní.
strach z červenání způsobí pouze zhoršení skutečného červenání. Tím, že přijmete, že se v určitých situacích začervenáte, nebudete tím tak zničeni.
Zastavit červenání lék je k dispozici, ale pamatujte, že jakmile jste přijali, že červenání je přirozené, můžete začít rekvalifikovat vaše tělo zastavit červenání bez léčivých pomoc. Moje týdenní tipy pro důvěru s tím jistě pomohou.,
na fyziologické úrovni není červenání ničím jiným než příliš velkým průtokem krve do obličeje. Tím, že se naučíte, jak přesměrovat průtok krve jinde, můžete fyzicky přestat červenat a snížit bobule-červený vzhled červenat. Tím, že využití síly vaší fantazii, a trochu praxe, můžete, například, zaměřit se na ruce ohřívá, a tím snižují průtok krve z obličeje, a zastavit červenání.,
spolu se zaměřením na provádění změn ve fyziologii červenání můžete využít svou nápaditou mysl k rekvalifikaci vašeho těla o tom, jak reaguje ve známých scénářích „s pravděpodobností červenání“. Vizualizujte se na nadcházejících událostech, kde jste v pohodě a klid, místo karmínové a propláchnuté. Ve skutečnosti přeprogramujete svůj mozek a posíláte podvědomí zprávu, aby se v skutečné události nezářila.
takže v souhrnu vám pomůže přestat červenat…
1.Zkrat stoupající červená tím, že na ni upoutáte vlastní pozornost.
2.Přijměte, že je to přirozená reakce vašeho těla., Funguje to podvědomě. Nejste zodpovědní, a ve skutečnosti červenání může být pozitivní věc.
3.Nasměrujte průtok krve jinam.
4.Představte si, že zůstanete klidní a chladní ve společných scénářích červenání.
zjistěte více o tom, a jak to dát do praxe na můj on-line důvěru kurz nebo přijít na jeden den důvěru, samozřejmě, mluvit o tom a zkuste si to.
podívejte se, cítit a být jistější
4 krok plán důvěry-skvělé místo pro začátek. Stáhněte si zdarma 4 krok plán důvěry.,
volné zdroje – jen procházení? Podívejte se na náš Blog a volné zdroje.
jednodenní kurzy-Nastartujte svou důvěru. Cítit a vidět okamžitý rozdíl.
on-line kurz důvěry-neexistuje žádný tlak. Učte se ve svém vlastním čase svým vlastním tempem.
Populární články
Pozitivní: Dělat To, a Zastavit Negativitu v jeho Stopách
Pamatujte si Roger Bannister?, On úspěšně běžel míli v pod… ČÍST VÍCE
Jak Ovládat Nervy: Mysl-Nastavení Přístupu
Motýli, sucho v ústech, závratě, na rozpacích, pro slova, rychlý srdeční tep… ČÍST VÍCE
Jak Lidé Vnímají a Proč je To důležité.
Už jste někdy přemýšleli o tom, jak lidé vnímají vás? Chci říct… ČÍST VÍCE
Naučte Se Říkat Ne Bez Pocitu Viny
“ Ne “ – je to jen dva dopisy. Je to jen jedno malé slovo., Ale proč je to tak… ČÍST VÍCE
Jak Získat Důvěru: Stručný Průvodce 4 Krok Plán,
Pokud jste se zeptal 100 lidí, na otázku ‚co je Důvěra, se dostanete… ČÍST VÍCE
Rychlé odkazy: zpět na úvod | domů | kurzy | kontakt
