Zelený čaj je nápoj vyrobený z nefermentovaných listů Asijské rostliny Camellia sinensis. Neexistuje dostatek spolehlivých důkazů, které by říkaly, že by to mohlo zabránit určitým rakovinám.
Shrnutí
- Zelený čaj je vyroben z nefermentovaných lístků rostliny Camellia sinensis
- není k Dispozici dostatek spolehlivých důkazů, že by to mohlo zabránit některých druhů rakoviny
- Zelený čaj může mít nežádoucí účinky
Co je to zelený čaj?,
Čína a Japonsko používají zelený čaj jako lék po mnoho let. Čaj je vyroben z pálených, nezkvašených listů rostliny Camellia sinensis. Nazývá se také čínský čaj.
výrobci ji propagují jako doplněk stravy. Tvrdí, že pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi, cholesterol, krevní tlak a hmotnost. Lidé to také pijí, protože věří, že by to mohlo zabránit určitým typům rakoviny.
látka v zeleném čaji, o které si vědci myslí, že je nejužitečnější, je katechin. Nazývá se epigallocatechin-3-galát (EGCG). Obsahuje také kofein a theanin.,
proč ji lidé s rakovinou používají
neexistuje žádný skutečný důkaz, že zelený čaj může pomoci při léčbě rakoviny.
existuje několik důkazů z raných studií, které naznačují, že konzumace zeleného čaje může snížit riziko některých druhů rakoviny. Ale v tuto chvíli důkazy nejsou dostatečně silné, aby to věděly jistě.,
Lidé s rakovinou také pít zelený čaj, protože oni věří, že to může:
- zvýšit jejich imunitní systém, který jim může pomoci bojovat proti jejich rakovinu
- zlepšení zdraví, energetické úrovně a blahobytu
- zbavit se toxinů v těle
- dát jim nějakou kontrolu nad jejich rakoviny a její léčby
- léčit svou rakovinu, pokud žádné jiné konvenční léčba může
V médiích se také povýšen černý čaj jako anti-rakovina činidlo. Černý čaj pochází ze stejné rostliny jako zelený čaj. Ale černý čaj je vyroben z fermentovaných listů rostliny.,
jak to máte
zelený čaj, stejně jako jiné čaje na trhu, přichází jako hotové čajové sáčky nebo listy. Přidáte do něj vroucí vodu.
existují různé názory na to, kolik šálků byste měli pít každý den, abyste získali možný přínos. Výrobci často navrhují mít mezi 3 a 5 šálky denně.
většina zelených čajů obsahuje kofein. Takže bude působit jako stimulant a udrží vás vzhůru, pokud ho pijete před spaním. Někteří výrobci prodávají bez kofeinu zelený čaj. Není jisté, zda odstranění kofeinu by mohlo snížit možné antioxidační účinky.,
EGCG, užitečná látka v zeleném čaji, je k dispozici jako extrakt ze zeleného čaje. Lidé to berou jako doplněk v kapalinách, tabletách nebo kapslích.
výrobci prodávají zelený čaj jako bylinný doplněk ve většině zemí. Výrobci tedy nemusí prokázat, že jsou v bezpečí, nebo dokonce že mají nějaké zdravotní přínosy.
to znamená, že produkt nebo dávka nemusely projít testy, aby se zjistilo, zda funguje. Mějte to na paměti při nákupu doplňků.
nežádoucí účinky
zelený čaj je obecně bezpečný k pití, ale obsahuje kofein, který je stimulant., Pokud jste si ji ve velkém množství, může způsobit, že:
- máte potíže se spánkem
- hlava
- pocit, nervózní nebo roztřesený
EGCG v zeleném čaji, pokud jsou užívány ve velkém množství, může způsobit nevolnost a podráždění žaludku v některých lidí. Velké množství může být také toxické pro játra a způsobit změnu jaterních enzymů.
používání zeleného čaje bezpečně
protože zelený čaj je bylinný produkt, nemusel mít potřebné testy. Tyto testy kontrolují interakce s potravinami, léky nebo jinými doplňky stravy., To znamená, že je těžké vědět, jak je to bezpečné. Stejně jako jakýkoli jiný bylinný přípravek nebo lék může ovlivnit, jak absorbujete léky. A to může změnit způsob, jakým některé léky fungují.
laboratorní studie v roce 2013 ukázala, že EGCG může zvýšit účinek některých léků proti rakovině. Tato látka však může také snížit účinek jiných léků.
poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete užívat velké množství zeleného čaje.,
Výzkum zeleného čaje na rakovinu
Některé laboratorní studie ukázaly, že extrakty ze zeleného čaje může zastavit rakovinné buňky rostoucí.
zelený čaj obsahuje látky zvané polyfenoly. Podskupina těchto polyfenolů se nazývá katechiny. Vědci si myslí, že katechiny dávají zelenému čaji antioxidační vlastnosti. Katechin v zeleném čaji se nazývá epigallocatechin-3-galát (EGCG). Vědci si myslí, že EGCG má protinádorový(protirakovinový) účinek.
tyto laboratorní výsledky jsou povzbudivé., Ale potřebujeme důkazy z lidských studií, abychom je dokázali. Důkazy v současné době z lidských studií jsou smíšené.
výzkumníci publikovali přehled studií (meta analýza) v roce 2014. Navrhl, že zelený čaj by mohl snížit riziko vzniku rakoviny úst.
Další studie prokázaly, že může snížit riziko vzniku:
- rakoviny plic
- rakovina močového měchýře
- rakovina potraviny potrubí (jícnu).
rakovina prsu
v roce 2018 vědci provedli další revizi a meta analýzu několika studií., Ukázalo se, že zelený čaj může pomoci zabránit rakovině prsu. A že by to mohlo zejména pomoci zabránit tomu, aby se rakovina prsu vrátila. Studie v přehledu však byly malé. Vědci uvedli, že potřebujeme více vědeckých studií s ohledem na větší počet lidí.
rakoviny Prostaty
výzkum, při pohledu na to, zda to zabraňuje prostaty, rakoviny obecně a v pre rakovinné buňky prostaty je ve směsi s některými ukazuje, že může a ostatní ne ukazovat žádný důkaz., Ale revizní studie v roce 2018 naznačuje, že látky v zeleném čaji v laboratorním výzkumu a raných klinických studiích naznačují, že to může být prospěšné. Naznačují, že potřebujeme více výzkumu.
rakovina střev
výzkumníci provedli studii v roce 2017 u 39 pacientů. Bylo to na lidech ohrožených rakovinou tlustého střeva a konečníku. Zjistili, že zelený čaj nesnížil množství aberantních kryptových ložisek (ACF). ACF jsou skupiny abnormálních trubicovitých žláz ve výstelce tlustého střeva a konečníku. Jsou to časné změny v tlustém střevě a konečníku a mohou vést k rakovině.,
výzkum
potřebujeme více důkazů z randomizovaných kontrolovaných klinických studií. To nám může pomoci zjistit, zda zelený čaj má roli v prevenci rakoviny.,>jen malý počet studií, které byly provedeny
Tam je velmi malý výzkum, zda zelený čaj nebo extrakt ze zeleného čaje může pomoci léčit rakovinu.,
v roce 2012 americká studie zkoumala užívání extraktu ze zeleného čaje nazvaného polyfenon e.dali ho 42 pacientům. Všichni měli typ leukémie zvaný chronická lymfocytární leukémie (CLL). Lidé v procesu se nebrali jinak.
vědci zjistili, že u třetiny lidí se počet leukemických buněk snížil. Jejich lymfatické uzliny se také zmenšily. Byl to malý pokus, ale výsledky byly slibné. Potřebujeme větší zkoušky, než budeme vědět, zda zelený čaj nebo jeho výtažky mohou pomoci lidem s rakovinou.,
v jiné revizní studii v roce 2018 se vědci zabývali použitím zeleného čaje a kurkumy u lidí s CLL. Našli omezené důkazy a smíšené výsledky, které by mohly fungovat.výzkum
ukázal možnou interakci mezi zeleným čajem a léčivem bortezomib (Velcade). Tento časný výzkum naznačil, že zelený čaj by mohl Velcade zastavit v dobré práci. Potřebujeme však mnohem více výzkumu, abychom zjistili, zda zelený čaj má stejný účinek na člověka.
poraďte se se svým lékařem, pokud užíváte Velcade a chcete pít zelený čaj. Možná se budete muset vyhnout zelenému čaji nebo extraktu EGCG., Někteří lidé užívají EGCG jako doplněk v kapalině nebo kapslích.
kolik to stojí
můžete najít zelený čaj v obchodech se zdravou výživou, supermarkety, lékárny a přes internet. Ceny se mohou lišit v závislosti na částce, kterou si koupíte a kde si ji koupíte.
kvalita nebo stupeň zeleného čaje se mohou také lišit. Obvykle kvalitnější zelený čaj stojí více. Nejkvalitnější čaj je vyroben z prvních listových pupenů, které přicházejí na jaře.
slovo opatrnosti
neexistují žádné zprávy o jiných škodlivých účincích při používání zeleného čaje., Vždy si přečtěte štítky produktu. Poraďte se se svým lékařem, abyste se dozvěděli o možných interakcích. To je, když užíváte jiné léky, bylinky nebo doplňky.
nezapomeňte, že zelený čaj obsahuje kofein. Těhotné nebo kojící matky by je tedy měly používat opatrně.
je pochopitelné, že byste mohli chtít něco vyzkoušet, pokud si myslíte, že by to mohlo pomoci léčit nebo léčit rakovinu. Pouze vy se můžete rozhodnout, zda použijete doplňkovou terapii rakoviny, jako je zelený čaj.
Pokud ukončíte léčbu rakoviny neprokázanou léčbou, můžete poškodit vaše zdraví.,
mnoho webových stránek propaguje zelený čaj. Žádné renomované vědecké rakovinové organizace však žádné z těchto tvrzení nepodporují.
