většina žen zažije alespoň jednu těhotenskou touhu, i když některé mohou mít více zkušeností. Touha po jídle je náhlá touha jíst určité jídlo. Během těhotenství by to mohly být neobvyklé kombinace potravin (jako jsou slané lupínky namočené v čokoládě nebo okurka a zmrzlina) nebo více normálních potravin.
Těhotenské chutě se mohou stát v jakémkoli bodě, ale jsou nejčastější během prvního trimestru. Mnoho žen zjistí, že zažívají averze k jídlu vedle ranní nemoci., Některé ženy nemají žádné Těhotenské touhy, a to je také normální.
Co způsobuje Těhotenské chutě?
příčina touhy po těhotenství zůstává záhadou, ale odborníci učinili několik vzdělaných odhadů. Někteří věří, že hormonální změny během těhotenství mohou mít vliv na chuť a vůni. To by mohlo vysvětlit averze potravin a chutě spojené s těhotenstvím.
Co znamenají Těhotenské chutě?
někteří odborníci se domnívají, že Těhotenské chutě lze připsat nutričním potřebám těla během určitých období těhotenství., Některé chutě jídla mohou být varovným signálem základních problémů. Například touha po nepotravinářských látkách, jako je benzín (benzín), štěpky a půda, by mohla být příznakem nedostatku železa. V současné době nebylo v této oblasti provedeno dostatek výzkumu k určení příčin těhotenských chutí.
jsou Těhotenské chutě důležité?
Pokud jste táta-k-být čtení tohoto v supermarketu na 3am nouzové výlet, aby se máta čokoláda, sójová zmrzlina, ano. Ve skutečnosti však není známo, zda jsou důležité Těhotenské touhy., Odborníci vám doporučují poslouchat vaše zdravé chutě-pokud toužíte po obrovské misce ovocného salátu každý den, jděte na to. Pokud jsou však vaše chutě méně než zdravé, doporučují vytvářet alternativy pro potraviny, které chcete. Bylo by těžké ospravedlnit jíst každý večer celou vanu s vysokým obsahem tuku neapolské zmrzliny, ale možná byste ji mohli vyměnit za domácí mléčný koktejl vyrobený z čerstvých jahod?,
Populární těhotenské chutě
Existuje řada potravin, které se zdají být hit s většinou těhotné ženy, například:
- kostky ledu/ledová lízátka – mnoho žen hlásí chuť na nanuky, ledové nápoje nebo chroupal kostky ledu během těhotenství. To by mohlo souviset se zvýšenou tělesnou teplotou těhotných žen nebo s nezbytným zvýšeným příjmem vody.
- sladké potraviny-čokoláda, zmrzlina, sušenky a dort jsou oblíbené chutě mezi těhotnými ženami. Tato touha po sladkém jídle by mohla být splněna tím, že jí různé sladké ovoce., Zkuste do svého jídelníčku přidat další ovoce, abyste zjistili, zda to snižuje vaši touhu po sladkých potravinách s vysokým obsahem tuku. Touha po sladkých potravinách může být také způsobena poklesem hladiny cukru v krvi, můžete se tomu vyhnout tím, že budete jíst malé, časté jídlo po celý den.
- slané potraviny-některé ženy hlásí touhu po slaných potravinách, jako jsou lupínky, hranolky a jiné slané občerstvení. Je to v pořádku, aby se do své touhy každý tak často, ale měli byste být opatrní množství sodíku ve vaší stravě. K zaznamenání příjmu potravy můžete použít aplikace pro chytré telefony, které vypočítají váš denní příjem soli.,
- spicy foods-Mexická a indická kuchyně jsou mezi těhotnými ženami oblíbenou potravinovou chutí. Některé ženy zjišťují, že jejich tolerance k kořeněná jídla zvyšuje během těhotenství, takže tam, kde mohou dříve nařídil, kormas, oni se ocitnou jíst vindaloos. Plodová voda ve vaší děloze mění chuť v závislosti na tom, co jste jedli, takže vaše dítě bude užívat nové chutě, jak si zastrčit do madras.
- citrusové plody-některé ženy hlásí chuť kyselých chutí citrusových plodů během těhotenství., Od pití citronové vody až po konzumaci celých limet, některé ženy nemohou dostat dostatek kyselých chutí.
pokud toužíte po nepotravinářských předmětech, jako je bahno, omítka nebo houbička do koupele, kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče. To může být příznakem základního stavu.
zažíváte během těhotenství nějaké podivné chutě?
Napsal Fiona, hrdý majitel batole, @fiona_peacock
Tato informace není nahradit radu školeného lékaře., Zdravotní & Rodičovství Ltd. se zříká jakékoliv odpovědnosti za rozhodnutí, která na základě této informace, která je poskytována na obecném základě informací a nikoli jako náhrada za osobní lékařskou pomoc. Veškerý obsah copyright © Health & Parenting Ltd 2018. Všechna práva vyhrazena.
