Good Mood

jeg må ikke sige “Tak” så ofte, som jeg burde, og jeg tvivler på jeg er den eneste.faktisk begynder jeg at tro, at “Tak” er den mest underværdige og underbrugte sætning på planeten. Det er passende i næsten enhver situation, og det er et bedre svar end de fleste af de ting, vi siger. Lad os dække 7 almindelige situationer, når vi siger alle mulige ting, men skal sige “tak” i stedet., 1

Sig “tak”, når du modtager et kompliment.

vi ødelægger ofte komplimenter ved at devaluere erklæringen eller handle alt for ydmyg. Internt tror du måske, at dette forhindrer dig i at virke arrogant eller selvtilfreds.

problemet er, at ved at afbøje ros af et ægte kompliment, anerkender du ikke den person, der var god nok til at sige noget. Blot at sige “tak” anerkender fuldt ud den person, der lavede komplimentet og giver dig mulighed for at nyde øjeblikket også.eksempel: “din kjole ser godt ud .,”

• i stedet for: “Åh, denne gamle ting? Jeg har haft det i årevis.”
• prøv at sige: “tak. Jeg er glad for, du kan lide det.”

eksempel: “Wowo!! 20 point i aften. Du spillede rigtig godt i spillet.”

• i stedet for: “Ja, men jeg savnede det åbne skud i 3.kvartal.”
• prøv at sige: “tak. Det var en god aften.”

eksempel: “du dræbte din præsentation i dag!”

• i stedet for: “gjorde jeg? Jeg følte mig så nervøs deroppe. Jeg er glad for, det så godt ud.”
• prøv at sige: “tak. Jeg er glad for det gik godt.,”

Der er noget, der giver mulighed for fuldt ud at acceptere et kompliment. Når du afbøjer ros, kan du ikke rigtig eje det. Når du bare siger “tak”, lader du komplimentets vægt synke ind og blive din. At sige “tak” giver dit sind tilladelse til at blive opbygget af de komplimenter, du modtager.

at få komplimenter skal være sjovt og sjovt, men vi ødelægger ofte oplevelsen. Der er ingen grund til at sabotere komplimenter, der kommer din vej. Accepter dem med nåde og nyd øjeblikket. 2

Sig “tak”, når du kører sent.

at være sent er det værste., Det er stressende for den person, der kører sent, og det er respektløst til den person, der venter.

det kan virke underligt at takke nogen for at håndtere dit besvær, men det er nøjagtigt det rigtige svar. De fleste mennesker snuble i døren og sige, ” Undskyld jeg er sent.”

problemet er, at dette svar stadig gør situationen om dig. Undskyld, jeg kommer for sent. At sige “tak” vender tabellerne og anerkender det offer, den anden person har foretaget ved at vente. Tak, fordi du ventede. 3

eksempel: du går ind i døren 14 minutter for sent.

• i stedet for: “så undskyld jeg er sent., Trafikken var sindssyg derude.”
• prøv at sige: “tak for din tålmodighed .”

Når vi laver en fejl, gør en anden ofte et offer. Vores standard svar er at undskylde for vores fiasko, men den bedre tilgang er at rose deres tålmodighed og loyalitet. Tak dem for, hvad de gjorde på trods af din fejl.

Sig “tak”, når du trøster nogen.

når nogen kommer til dig med dårlige nyheder, kan det være akavet. Du vil være en god ven, men de fleste ved ikke, hvad de skal sige. Jeg ved, at jeg har følt sådan før.,

ofte synes vi, det er en god ide at tilføje et sølvfor til problemet. “Nå, i det mindste har du…”

hvad vi ikke indser er, at det ikke betyder noget, hvis du ikke ved hvad du skal sige. Alt hvad du virkelig har brug for er at være til stede og takke dem for at have tillid til dig.eksempel: din medarbejders mor døde for nylig.

• i stedet for: “i det mindste har du mange gode minder at holde fast på.”
• prøv at sige: “tak for at dele det med mig. Jeg ved, det er en hård tid for dig.”

eksempel: Din bror mistede sit job.,

• i stedet for: “i det mindste har du dit helbred.”
• prøv at sige: “tak for at dele dette med mig. Jeg er her for at støtte dig.”

eksempel: din vens kæledyr er lige død.

• i stedet for: “i det mindste havde de et langt og godt liv.”
• prøv at sige: “tak for at dele det med mig. Jeg er her for dig.”

i tider med lidelse behøver vi ikke at høre ord for at lette smerten så meget som vi har brug for nogen til at dele vores smerte. Når du ikke ved hvad du skal sige, skal du bare sige “tak” og være der.,

Sig “tak”, når du modtager nyttig feedback.

Feedback kan være meget nyttigt, men vi ser det sjældent på den måde. Uanset om det er en uflatterende præstationsanmeldelse fra din chef eller en e-mail fra en ulykkelig kunde, er standardreaktionen at blive defensiv. Det er en skam, fordi det rigtige svar er blot at sige, “tak” og bruge oplysningerne til at forbedre.eksempel: “dette arbejde er ikke godt nok . Jeg troede, du ville gøre det bedre.”

• i stedet for: “du forstår ikke. Her er hvad der virkelig skete.,”
• prøv at sige: “Tak fordi du forventer mere af mig. eksempel: “Jeg købte dit produkt i sidste uge, og det brød allerede. Jeg er ikke tilfreds med denne oplevelse.”
  • i stedet for: “hvordan brugte du det? Vi gjorde det meget klart i vores Vilkår og betingelser, at produktet ikke er designet til at fungere under visse forhold.”
  • prøv at sige: “tak for at dele dine tanker. Vær venlig at vide, at vi er forpligtet til at blive bedre. Kan du dele flere detaljer om problemet?”

  ingen kan lide at mislykkes, men fiasko er bare et datapunkt., Svar på nyttige feedback med tak og bruge det til at blive bedre. 4

  Sig “tak”, når du modtager uretfærdig kritik.

  nogle gange er kritik slet ikke nyttig. Det er bare hævngerrig og ond. Jeg har skrevet om, hvordan man håndterer hatere tidligere, men en af de bedste tilgange er bare at sige tak og gå videre.

  Når du takker nogen for at kritisere dig, neutraliserer den straks kraften i deres udsagn. Hvis det ikke er en stor ting for dig, så kan det ikke vokse til et større argument.,eksempel: “dette kan være et godt råd til begyndere, men enhver, der ved, hvad de laver, vil finde dette ubrugeligt .”

  • i stedet for: “Nå, klart, jeg skrev dette til begyndere. Dette kan være en overraskelse, men ikke alt blev skrevet med dig i tankerne.”
  • prøv at sige: “tak for at dele din mening. Jeg vil forsøge at forbedre næste gang.”

  eksempel: “din erklæring er den dummeste ting, jeg har læst hele ugen.”

  • i stedet for: “du er en idiot. Lad mig fortælle dig hvorfor… “
  • prøv at sige: “tak for feedbacken. Jeg har stadig meget at lære.,”

  at frigive behovet for at vinde hvert argument er et tegn på modenhed. Nogen på internettet sagde noget galt? Og hvad så. Vind argumentet ved den måde, du lever dit liv på.

  Sig “tak”, når nogen giver dig uopfordret rådgivning.

  Dette viser sig meget i gymnastiksalen. Alle har en mening om, hvordan din teknik skal se ud. Jeg tror, at de fleste mennesker bare prøver at være hjælpsomme, men at høre en persons mening om dig, når du ikke bad om det, kan være irriterende.en gang påpegede nogen nogle fejl i min s .uat-teknik i en video, jeg sendte online., Jeg svarede ved sarkastisk at spørge, om han havde en video af sig selv, der gjorde det korrekt. Et eller andet sted dybt i mit sind antog jeg, at hvis jeg mindede ham om, at hans teknik ikke var perfekt, så ville jeg føle mig bedre om, at min heller ikke var perfekt. Det er en unødvendig og defensiv reaktion.

  jo bedre tilgang? Bare sig”Tak.”

  eksempel: “du ved, du skal virkelig holde dine hofter tilbage, når du udfører den øvelse.”

  • i stedet for: “Åh virkelig? Har du en video af dig selv, der gør det, så jeg kan se det gjort korrekt?”
  • prøv at sige: “tak for hjælpen.,”

  at påpege andres fejl fjerner ikke dine egne. Tak folk for at øge din selvbevidsthed, selvom det var uopfordret.

  Sig “tak”, når du ikke er sikker på, om du skal takke nogen.

  Når du er i tvivl, skal du bare sige tak. Der er ingen ulempe. Er du ærligt bekymret for at vise for meget taknemmelighed til folket i dit liv?

  “skal jeg sende et takkort i denne situation?”Ja, det skal du.

  ” skal jeg tippe ham?”Hvis du ikke gør det, skal du i det mindste sige tak.

  Sig tak, oftere.,

  Læs Næste

  • Liv Lektioner: Historier til at Hjælpe Dig til at Leve Bedre
  • De Bedste selvhjælp Bøger
  • Ophold på Bussen: Det Dokumenteret Vej til at Gøre Unikke Arbejde
  Fodnoter

  1. ideen til dette indlæg opstod ved at læse, Hvad Fik Du Her, Vil ikke Få Dig Der. Det er en fremragende bog.

  2. takket være min high school religion lærer, den gode ‘ol Mr. Flynn for at lære mig denne ene. Og til Derek Sivers, for hans artikel om emnet.,

  3. Jeg stødte på dette eksempel, mens jeg læste et godt indlæg med titlen, “Stop med at sige undskyld og sige tak i stedet.”

  4. jeg tror, det er værd at bemærke, at når jeg føler mig defensiv, jeg også finde det nyttigt at trække mig tilbage til centrum og vedligeholde perspektiv ved at minde mig selv om dette citat fra Epictetus: “Hvis en mand har indberettet til dig, at en bestemt person, som taler dårligt om dig, gør ikke noget forsvar for, hvad der er blevet fortalt dig, men svar, “Den mand vidste ikke, at resten af min fejl, for han ville ikke har nævnt disse.”