Welcome to Our Website

Hver eneste ting du behøver at vide om Medifast

fint, fint. Så, Medifast? Er det en af disse berømthed fad kost ting?

Nej. Overhovedet. Måske bruger Berømtheder det, men det er bestemt ikke en fad. Medifast har hjulpet folk med at tabe sig og holde det væk siden 80′ erne. Det er lang tid i det skiftende livSpil. De har overlevet pegging dine bukser fad, de stone .ashed jeans fad, og Cross farver fad. Jeg tror, de er her for at blive (sammen med Stone .ashed jeans, fordi de tilsyneladende nægter at dø).

Hmmm, okay. Jeg har hørt, du spiser speciel mad., Hvad er så specielt ved dem?

Medifast har en række forskellige programmer afhængigt af dine kostbehov og vægttabsmål. Jeg er på 5 og 1 planen, hvilket betyder, at jeg spiser 5 Medifast måltider om dagen og et magert og grønt måltid om dagen. Medifast måltider er dem, du får fra Medifast vægttab center Du er medlem af. De har en lang række varer til rådighed, alt fra mac og ost til kaffe. Personligt er jeg fan af deres proteinbarer, så jeg fylder op på dem og spiser dem hele dagen., Så når det er tid for mig at spise, hvad mange gerne vil henvise til som “rigtig mad”, vælger jeg et sundt, magert kød og en servering af grønne grøntsager. Du kan lære alt om planerne her: Medifast vægttab planer.

så spiser du dybest set 5 proteinbarer om dagen?! Er du ikke sulten?

ikke rigtig. På en måde. Ok, Jeg vil indrømme, jeg oplevede ekstrem sult i starten, men det er fordi min mave var alle strakt fra de rigelige mængder af godbidder jeg havde fyldt det med. Jeg er ikke en af de mennesker, der går rundt og siger, at jeg ikke spiser meget., Før jeg begyndte mit liv rebranding, jeg spiste masser. P-L-E-N-T-Y. godt over mine kaloribehov for dagen. Så ja, da jeg startede, jeg stadig ønskede at spise en candy bar med frokost og seks cookies før sengetid. Men, når jeg kom på programmet, indså jeg, at jeg ikke var så sulten, og selv at komme ind i mine 5 barer om dagen var ret hårdt.

det virker så restriktivt. Kan du ikke bare spise rigtig mad?

sikker, selvfølgelig kan du. Dette program er en god måde for folk, der kæmper for at forblive disciplinerede, og dem, der har svært ved at styre deres madindtag., Jeg har også lavet Weighteightchersatchers, og mens jeg kunne lide det fint, ville jeg have noget, der ville give mig lidt mere lethed og frihed og ikke helt så meget arbejde (jeg brugte meget tid på bare at planlægge og lave mine måltider da).

Vær ærlig, virker det?

Ja. Hvis du gør, så gør det. Jeg mistede 6lbs min første uge.

og hvad med sundhed? 6 pund i en uge virker intens? Og fad kost-y.

Jeg ved det gør. Jeg blev også overrasket! Dette program er designet af læger. Det er baseret på forskning., Tusinder af læger anbefaler det til deres patienter (inklusive mine, hans nøjagtige ord var: ja, du skulle gøre det. Det er sikkert, og det virker.). Og de gør et meget omfattende body fitness panel på dig, når du begynder programmet. De har også rådgivere, som du møder med hver uge for at hjælpe dig med det mentale spil af vægttab (du ved, ansvarlighed og støtte del, der altid er så svært.)., Plus, at det hurtige vægttab er virkelig kun i begyndelsen (deres ansvarsfraskrivelse stater: Typiske vægttab på Medifast 5 & 1 Plan® er 2-5 kg per uge i de første to uger, og 1-2 kg pr uge herefter.). Jeg synes, det er en slags chok for dit cookie-mættede system, og når din krop tilpasser sig at blive tvunget til en eller anden handling rigtigt, niveauer den ud og accepterer bare, at du er chef for det, og at spise sundt er hvad der sker.

lyder godt, men hvor dyrt taler vi?,

hvert Medifast-center er ikke nøjagtigt det samme, men mine har promoveringer hele tiden, så du kan komme på programmet for $9/uge plus kostprisen for mad (jeg estimerer, at mad er omkring $85/uge for mig). Det er ikke billigt. Men når det kommer helt ned til det, lægger du en pris på dit personlige helbred og wellellness. Du betaler for at hjælpe med at forbedre din livskvalitet og måske endda udvide den., Og, hvis du tilføje op frokost ture til den kinesiske restaurant med dine kolleger og de glade timer og tage ud Du får hver fredag, du sandsynligvis bruge langt mere på usunde fødevarer muligheder end du tror alligevel. Jeg ved, at det ikke passer ind i ethvert budget, men det kan, hvis du virkelig analyserer, hvor dine penge går hver måned (dvs. McDonald ‘ s, kabel-TV, sko, ikke at jeg nogensinde ville foreslå, at nogen ikke køber søde sko!)

Hvad sker der, når jeg når min målvægt? Jeg bruger resten af evigt rydning på proteinbarer?

Nej. Ingen kan leve sådan., Medifast har en vedligeholdelsesplan, der hjælper med at holde dig på sporet, når du skifter fra den aktive vægttabsfase til den levende La vida loca sunde livsfase. Du vil spise cookies igen, bare ikke alle cookies.

Hvis du er interesseret i at følge min vægttabsrejse nærmere, er du velkommen til at tjekke mine Medifast blogindlæg!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *