Good Mood

lys er nødvendigt for livet, og kunstigt lys forbedrer visuel ydeevne og sikkerhed, men der er en stigende bekymring over de potentielle sundheds-og miljøpåvirkninger af lys. Resultater fra en række undersøgelser tyder på, at mistimeret lyseksponering forstyrrer døgnrytmen hos mennesker, hvilket potentielt forårsager yderligere sundhedsmæssige virkninger., Der er dog anvendt forskellige metoder i individuelle eksperimentelle undersøgelser af lysinducerede døgnrytmeeffekter, herunder definition af lyseksponering og resultater. Således er en systematisk gennemgang nødvendig for at syntetisere resultaterne. Derudover er der behov for en gennemgang af den videnskabelige dokumentation for lysets indvirkning på døgnrytmen for at udvikle en evalueringsmetode for lysforurening, dvs.de negative virkninger af kunstigt lys, i livscyklusvurdering (LCA)., Den nuværende LCA-praksis har ikke en metode til at evaluere lysforureningen, hverken med hensyn til menneskers sundhed eller de økologiske påvirkninger. Den systematiske litteraturundersøgelse blev udført ved at søge efter to begreber: lys og døgnrytme. Døgnrytmen blev søgt med yderligere udtryk for melatonin og hurtig øjenbevægelse (REM) søvn. Litteratursøgningen resulterede i 128 artikler, der blev underkastet en dataindsamling og analyse. Melatoninsekretion blev undersøgt i 122 artikler og REM-søvn i 13 artikler., Rapporterne om melatoninsekretion blev opdelt i undersøgelser med specifik lyseksponering (101 rapporter), normalt i et kontrolleret laboratoriemiljø, og undersøgelser af fremherskende lysforhold, der er typiske i hjemmet eller arbejdsmiljøet (21 undersøgelser). Undersøgelser blev generelt udført på voksne i tyverne eller trediverne, men kun meget få undersøgelser eksperimenterede med børn og ældre voksne. Overraskende mange undersøgelser blev udført med en lille prøvestørrelse: 39 ud af 128 undersøgelser blev udført med 10 eller færre forsøgspersoner., Kvalitetskriterierne for undersøgelser for mere dybtgående syntese var en mindste prøvestørrelse på 20 forsøgspersoner og gav detaljer om lyseksponeringen (spektrum eller bølgelængde; illuminans, bestråling eller fotontæthed). Dette resulterede i 13 kvalificerede undersøgelser af melatonin og 2 undersøgelser af REM-søvn. Yderligere analyser af disse 15 rapporter viste, at en to-timers eksponering for blåt lys (460 nm) i aften undertrykker melatonin, den maksimale melatonin-undertrykkende virkning, der opnås på den korteste bølgelængder (424 nm (violet)., Melatoninkoncentrationen kom sig ret hurtigt inden for 15 minutter efter ophør af eksponeringen, hvilket antydede en kortvarig eller samtidig påvirkning af lyseksponering på melatoninsekretionen. Melatoninsekretion og undertrykkelse blev reduceret med alderen, men den lysinducerede cirkadiske faseforløb blev ikke svækket med alderen. Lyseksponering om aftenen, om natten og om morgenen påvirkede den cirkadiske fase af melatoninniveauer., Derudover inducerede selv de længste bølgelængder (631 nm, rød) og intermitterende lyseksponeringer cirkadiske nulstillingsresponser, og eksponering for lave lysniveauer (5-10 Lu.) om natten, når de sov med lukkede øjne, inducerede en cirkadisk respons. Gennemgangen muliggør yderligere udvikling af en evalueringsmetode for lysforurening i LCA vedrørende de lysinducerede påvirkninger på det menneskelige døgnrytme system.