Werfen Sie einen Blick auf Ihre Füße. Wachsen Ihre Krallen außer Kontrolle?
Die Chancen stehen gut, dass Sie nicht viel darüber nachdenken, wann es Zeit ist, die Clippers zu verlassen. Und wenn du das tust, fängst du wahrscheinlich einfach an wegzuschneiden. Aber wenn Sie Ihre Nägel nicht richtig schneiden, könnten Sie sich auf eine ganze Reihe von Problemen einstellen—von denen einige ziemlich schmerzhaft sein können. (So beheben Sie Ihre gröbsten Fußprobleme.,)
Hier, was Sie über das Abschneiden Ihrer Zehennägel wissen müssen—und die besten Werkzeuge und Techniken, um den Prozess zum Kinderspiel zu machen.
Was sind die besten Werkzeuge, um zu schneiden Sie Ihre Fußnägel?
Es mag extravagant erscheinen, aber Sie sollten zwei Paar Clippers in Ihrem Medikamentenschrank haben: eine für Hände und eine für Zehen. Wir mögen dieses Set von Tweezerman, das für jeden eine Art Clipper enthält.,
Zehennagel clippers sind größer, sowohl in breite und dicke, als ihre typische fingernagel clippers, die ermöglicht sie zu machen glatter schnitte, sagt Christopher R. Hood Jr., D. P. M., von Premier Orthopädie und Sport Medizin in Pottstown, Penn.
Außerdem kann es auch schützend sein, Werkzeuge für beide Körperregionen angegeben zu haben.
„Verwenden Sie Ihre Zehennagel-Clipper nur für Ihre Zehen und verwenden Sie den kleineren Clipper für Ihre Fingernägel, um Fußpilz oder Bakterien nicht auf Ihre Fingernägel zu übertragen, oder umgekehrt“, sagt Dr. Hood.
Und achten Sie darauf, Ihre Clippers nach jedem Gebrauch zu reinigen., „Dies kann so einfach sein wie das Einweichen in Geschirrspülmittel oder antibakterielle Seife mit warmem/heißem Wasser für 10 bis 15 Minuten und das anschließende Trocknen, damit sie nicht rosten“, sagt er.
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Wie oft sollten Sie schneiden Sie Ihre Fußnägel?
Ihre Zehennägel wachsen nicht so schnell wie Ihre Fingernägel, daher müssen Sie sie möglicherweise nicht so häufig abschneiden.,
“ Im Allgemeinen wachsen Fingernägel mit einer Rate von 2 bis 3 Millimetern (mm) pro Monat, während
Zehennägel 1 bis 2 Millimeter pro Monat wachsen, sagt Dr. Hood. „etwa alle 6 bis 8 Wochen wäre der am besten geeignete Zeitrahmen.“
Wenn Sie super aktiv sind, möchten Sie möglicherweise nicht so lange zwischen den Zierleisten warten.
“ Sportler, insbesondere Läufer, sollten öfter trimmen. Der Druck eines längeren Nagels in einem Sneaker während des Trainings kann zu schmerzhaften subungualen Blutungen oder Blutungen unter dem Nagel führen, die letztendlich dazu führen, dass der Nagel abfällt“, sagt Ellie Nasser, D. P. M.,, ein Podologie-Mitarbeiter in der Abteilung für Orthopädie am Geisinger Gesundheitssystem.
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wie sollten Sie schneiden Sie Ihre Fußnägel?
Zuerst müssen Sie bestimmen, wann genau Sie mit dem Clipping beginnen sollten—vor oder nach Ihrer Dusche?
Sie haben wahrscheinlich noch nie gehört, Ihre Fingernägel nach dem Duschen zu schneiden, aber es gibt ein wenig Spielraum mit den Zehennägeln. Und alles hängt davon ab, wie dick deine Nägel sind.,
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Aber wenn Ihre Zehennägel normale Dicke haben, tun Sie es vor Ihrer Dusche.
„Wenn sie nass oder weich sind, neigt der Nagel dazu, beim Schneiden zu zerquetschen, zu reißen oder sich zu biegen, wodurch beim Trimmen eines trockenen Nagels ein sauberer, glatter Schnitt entsteht“, sagt Dr. Hood.
Dann ist es Zeit, Clipping zu bekommen: Es mag ziemlich einfach erscheinen, aber es gibt ein paar Regeln, die Sie sich merken sollten, wenn Sie anfangen.
Zuerst ist die grundlegendste Regel für Zehennagel Clipping, sie gerade über zu schneiden.,
“ Beginnen Sie mit der Schneidvorrichtung 1 bis 2 mm vom Nagel an der Seite—einem Eckstart—, damit Sie eine gute gerade Kante erzeugen. Dann können Sie die andere Seite des Nagels mit einem sekundären Schnitt entfernen“, sagt Dr. Hood.
Warum also der gerade Schnitt? Das liegt daran, dass es der beste Weg ist, eingewachsene Zehennägel abzuwehren, eine schmerzhafte Erkrankung, bei der die Seite Ihres Nagels in Ihre Haut hineinwächst und Rötungen, Schwellungen oder sogar Infektionen verursacht. Es verhindert auch Nagelreizungen und Entzündungen.,
“ Wenn Sie anfangen, die Seite abzuschneiden, einen „schrägen Rücken“, wie wir ihn nennen würden, laufen Sie Gefahr, das zukünftige Wachstum des Nagels zu verändern und einen eingewachsenen Zehennagel anzustiften“, sagt er.
Wie kurz sollten Sie schneiden Sie Ihre Fußnägel?
Hier ist eine Faustregel:“ Sie sollten Ihren Fingernagel unter die Seiten und Enden des Nagels bekommen können“, sagt Dr. Nasser. „Ein zu kurzes Trimmen der Nägel kann das Risiko für eingewachsene Zehennägel erhöhen.“Shoot für etwa 1 bis 2 mm am Ende des Nagels.,
Halten Sie Ihre Zehennägel zu lang kann zu einigen ziemlich grausamen Verletzungen führen, auch.
„Wir sehen Nagelverletzungen, die dadurch entstehen, dass der Nagel zu lang ist und er sich an einer Socke verfängt und ein Teil oder der gesamte Nagel abgerissen wird“, sagt Dr. Lehrman.
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Aber wenn es um Ihre Nagelhaut geht, lassen Sie sie in Ruhe.
„Sie wirken als Barriere gegen Infektionen, die in Ihre Haut gelangen“, sagt Dr. Hood. Das Durcheinander mit ihnen kann zu Blutungen und Infektionen führen.,
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