Blutzucker und verschwommenes Sehen
Laut WebMD könnte dies nur ein vorübergehendes Problem sein, das sich schnell entwickelt und durch hohe Blutzuckerspiegel verursacht wird. Hoher Blutzucker führt dazu, dass die Augenlinse anschwillt, was Ihre Sehfähigkeit verändert.
Wenn Sie die Form der Linse ändern, wird das Sehvermögen auf natürliche Weise beeinträchtigt. Dies kann ein chronisches, chronisches Problem sein, oder es kann nur nach einer kohlenhydratreichen Mahlzeit auftreten, wenn Glukose hoch ist., Der Harvard Medical School Family Health Guide sagt, dass Verschwommenheit nach dem Essen durch die Vermeidung von kohlenhydratreichen Mahlzeiten verhindert werden kann.
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Die Heilung für chronische, All-the-Time-Unschärfe ist es, den Blutzucker vor den Mahlzeiten in den normalen Bereich zu bringen. Es kann drei Monate mit relativ normalen Blutzuckerspiegeln dauern, bis das Sehvermögen wieder normal ist.
Diabetes kann aufgrund von Hypoglykämie (niedriger Blutzucker) auch zu Unschärfe oder Doppelsehen führen. In diesem Fall ist die Linsenform wahrscheinlich nicht schuld., Niedriger Blutzucker kann es dem Gehirn schwer machen, sich auf das zu konzentrieren, was das Auge sieht. Das Sehvermögen normalisiert sich normalerweise wieder, wenn der Glukosespiegel ansteigt.
Wenn die Unschärfe nicht verschwindet, wenn der Glukosespiegel nahe am Normalwert liegt, kann es zu einer Retinopathie kommen. Dies ist ein Zustand, bei dem hohe Glukosespiegel die Blutgefäße in der Netzhaut oder den Augenrücken schädigen, was zur Erblindung führen kann. Glücklicherweise ist es vermeidbar und behandelbar.
Diabetes und Ihre Augen: Erweiterte Augenuntersuchungen
Die American Diabetes Association (ADA) schlägt vor, dass Menschen mit Diabetes regelmäßig „erweiterte“ Augenuntersuchungen haben., Erweitert bedeutet, dass ein Tropfen in das Auge gegeben wird, um die Pupille weit zu öffnen, damit ein Prüfer alles sehen kann, was sich darin befindet. Die Richtlinien von ADA umfassen:
• Eine jährliche erweiterte Augenuntersuchung, wenn Sie zwischen 10 und 29 Jahre alt sind und seit mindestens 5 Jahren Typ-1-Diabetes haben. (Personen mit Typ 2 wird empfohlen, kurz nach der Diagnose eine erweiterte Augenuntersuchung zu erhalten.)
* Eine jährliche erweiterte Augenuntersuchung, wenn Sie 30 oder älter sind, egal wie lange Sie Diabetes hatten.
• Eine erweiterte Augenuntersuchung, wenn Sie schwanger sind oder eine Schwangerschaft planen.,
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• Eine erweiterte Augenuntersuchung, wenn Sie Veränderungen in Ihrem Sehvermögen feststellen.
Andere Ursachen für verschwommenes Sehen
Bluthochdruck kann auch Sehprobleme verursachen, indem der Sehnerv beschädigt wird oder durch Hirnschäden infolge eines Schlaganfalls. Bluthochdruck ist bei Diabetes sehr häufig, daher ist es wichtig, den Blutdruck auch nahe am normalen Bereich zu halten.
Andere Augenprobleme können zu Unschärfe und Blindheit führen. Dazu gehören altersbedingte Makuladegeneration (AMD)., Bei AMD hört die Netzhaut allmählich ohne klaren Grund auf zu arbeiten, obwohl einige Studien gezeigt haben, dass Menschen mit Diabetes eher AMD haben. Nach AMD.org, mehr grünes Gemüse zu essen ist eine Möglichkeit, AMD zu verhindern.
Katarakte sind stark mit Diabetes assoziiert. Sie sind eine Trübung der Linse im Auge, die das Sehen beeinflusst. Es wird angenommen, dass Proteine in der Augenflüssigkeit aus irgendeinem Grund verklumpen und die Linse trüben. Katarakte treten häufiger bei Menschen mit Diabetes und bei Rauchern auf., Das National Eye Institute sagt, dass der Verzehr von grünem Blattgemüse und die direkte Sonneneinstrahlung gute Präventionsmaßnahmen sind.
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Schritte für diabetische Augenpflege
Im Allgemeinen scheint es für die Augenpflege entscheidend zu sein, nahezu normalen Blutzucker zu halten und richtig zu essen. Linnea Hagberg, RD, schreibt in Diabetes Self-Management und schlägt vor, “ grünes Blattgemüse wie Spinat, Grünkohl, Collards und Brokkoli zu konsumieren.,“
Hagberg empfiehlt auch Mais, Kiwis, rote Trauben, Spinat, Zucchini, gelben Kürbis, Orangenschoten, Orangensaft, Eigelb und Vitamin E als gute Vorbeugung gegen AMD und Katarakte. Für die allgemeine Diabetes-Augengesundheit sagt sie:
* Tragen Sie eine Sonnenbrille, die die Augen vor ultravioletten Strahlen schützt.
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• Halten Sie den Blutzucker unter Kontrolle.
* Hören Sie auf zu rauchen oder reduzieren Sie so viel wie möglich.
* Wählen Sie so oft wie möglich hell und tief gefärbtes Obst und Gemüse. Nehmen Sie mehrmals pro Woche grünes Blattgemüse in Ihre Mahlzeiten auf.,
* Nehmen Sie viel Vitamin C in Ihre Ernährung auf, indem Sie mehrere tägliche Portionen Lebensmittel wie Melone, Erdbeeren, Zitrusfrüchte, Kiwis, Mango, Papaya, Brokkoli, Rosenkohl, Paprika, Tomaten und Blumenkohl auswählen.
* Essen Sie zwei-oder dreimal pro Woche fetten Fisch. Begrenzen Sie das Gesamtfett und kommerziell verarbeitete Backwaren und Snacks.
• Führen Sie eine jährliche Augenuntersuchung durch (es sei denn, Ihr Arzt empfiehlt einen anderen Zeitplan), einschließlich der Erweiterung der Pupillen.
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Haben Sie visuelle Veränderungen bei verschiedenen Glukosespiegeln erlebt?, Ich würde gerne davon hören.
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