Die Knusprigkeit von U-Bahn-Brot, der schmelzende Käse und die unbegrenzte Auswahl an Belägen machen es zum Traum eines Sandwich-Liebhabers. Im Gegensatz zu den meisten Fast-Food-Gelenken wirbt Subway auch mit frischen Fit-Optionen als gesund. Gesundes fast food? Ja, es ist eine Sache. Hier ist eine Liste der gesündesten U-Bahn-Sandwiches, die nicht an Geschmack sparen.
Veggie Delight
Das Veggie Delight ist das gesündeste U-Bahn-Sandwich von allen. Ohne Fleisch haben Sie keine andere Wahl, als es mit einer Tonne Gemüse zu beladen., Mit nur 230 Kalorien (ohne Käse) ist dieses Sandwich ein Schnäppchen.
Sweet Onion Chicken Teriyaki
Die Sweet Onion Chicken Teriyaki ist auch eine der gesündesten U-Bahn-sandwiches die es gibt. Subway bietet Teriyaki-glasiertes Huhn in ihrer fettfreien süßen Zwiebelsauce. Insgesamt sind es 269 Kalorien mit etwas Gemüse.
Ofen Gebratenes Huhn
Backofen Huhn Braten ist ideal für alle, die Gesundheit Nüsse gibt., Es besteht aus nur 320 Kalorien auf ihrem 9-Korn-Weizenbrot, aber Sie können auch Honig und Hafer probieren, um es ein wenig zu mischen.
Rotisserie Style Chicken
Das Rotisserie Chicken ist eines der gesündesten U-Bahn-Sandwiches mit frischem Hühnchen und knusprigem Gemüse auf Weizenbrot. Es sind nur 350 Kalorien und 29 Gramm Protein.
Schwarzwälder Schinken
Geh Schinken mit dem Schwarzwälder Schinken. Es ist frisch, voller Geschmack und hat 290 Kalorien. Ich empfehle, ein wenig Honig-Senf hinzuzufügen, der kalorienarm ist und Ihrem salzigen Geschmack eine süße Note verleiht.,
Subway Club
Für all die Fleischliebhaber da draußen ist der Subway Club ein echter Leckerbissen. Es ist eine Kombination aus zarter Putenbrust, Roastbeef und Schwarzwälder Schinken in einem köstlichen Sandwich zum Schlemmen. Es sind auch nur 310 Kalorien.
Roastbeef
Sie können Buff mit einem Roastbeef-Sandwich bekommen, indem Sie es Ihre Go-to-Bestellung am Tag machen Sie trainieren. Dieses gesunde Sechs-Zoll-Sandwich hat 290 Kalorien und 6 Gramm Fett. Kann es besser werden?,
Geschnitzter Truthahn
Wenn Sie nicht auf Thanksgiving warten können, suchen Sie ein geschnitztes Truthahnsandwich, das für eine begrenzte Zeit verfügbar ist. Wenn Sie noch gesünder gehen wollen, graben Sie das Brot und haben stattdessen die Salatversion . Sie reduzieren automatisch Ihre Kohlenhydrataufnahme um 40 Gramm.
Ei und Käse
Was gibt es Schöneres, als den Morgen mit einem Multigrain-Fladenbrot mit Eiweiß, Käse, Spinat und Tomaten zu beginnen? Dieses 380-Kalorien-U-Boot hält Sie für den Rest Ihres anstrengenden Tages am Laufen.,
Putenbrust
Das Putenbrust-Sandwich ist Teil des Fresh Fit Menüs. Mit 280 Kalorien und 18 Gramm Protein ist dies eine gute Wahl, wenn Sie nach einem gesunden Mittagessen suchen.
Wenn Sie das nächste Mal in der U-Bahn sind und sauber essen möchten, bestellen Sie eines dieser gesunden Sandwiches für eine würzige, sättigende Mahlzeit.
