Es gab ein allgemeines Missverständnis über die Beziehung zwischen Matcha und grünem Tee. Angesichts der Legion von Anhängern innerhalb der teetrinkenden Gemeinschaft wurden viele Menschen falsch verstanden zu denken, dass alle grünen Tees Matcha sind. Es sollte jedoch beachtet werden, dass Matcha nur eine Art von pulverisiertem grünem Tee ist. Um sich als Matcha-Grüntee-Pulver zu qualifizieren, muss es aus Matcha-Blättern extrahiert und einem disziplinierten Wachstumsprozess unterzogen werden.
Wenn die Teeblätter gerade erst zu knospen beginnen, sind sie vor Sonnenlicht geschützt., Dieser Prozess verzögert die Entwicklung des körperlichen Wachstums, aber die Produktion von Aminosäuren nimmt intern weiter zu. Wenn sie gepflückt und geerdet werden, ist das Endprodukt ein helles, fast leuchtendes, grünes Pulver. Je neuer die Blätter, desto süßer der Geschmack und diese sind für den höchsten Grad an Matcha reserviert. Für leicht gereifte Blätter schmecken sie etwas weniger süß und bitterer. Diese werden normalerweise als billigere Matcha-Sorten verkauft und können auch zum Kochen verwendet werden.,
Matcha ist im Trend
Matcha grüner Tee hat es geschafft, eine Legion treuer Anhänger zu gewinnen und immer mehr Menschen springen ständig auf den Zug. Einer der wichtigsten Anziehungspunkte von Matcha liegt in seiner Fähigkeit, als Ersatz für Kaffee behandelt zu werden. Während viele Menschen die Umstellung von Kaffee auf Matcha-Grüntee vorgenommen haben, sind im Folgenden 9 wichtige Punkte hervorgehoben, die die verbleibenden Kritiker davon überzeugen müssen, die Umstellung vorzunehmen.,
Grund 1: Keine Folgen eines Koffeinspiegels
Obwohl Kaffee aufgrund seines hohen Koffeingehalts die Fähigkeit besitzt, die Sinne wach zu halten, hat er mehrere Nachteile. Das erhöhte Energieniveau, das durch den Kaffeekonsum erzeugt wird, ist nur ein vorübergehender Effekt und sobald es sich abnutzt, fühlt sich der Körper müder als zuvor. Um diese Produktivitätsrate aufrechtzuerhalten, sehnt sich der Körper nach mehr Koffein. Ansonsten ergibt es sich der Erschöpfung und geht einfach zur Ruhe., Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass ein plötzlicher Anstieg des Koffeins den psychischen Geisteszustand beeinträchtigt und dazu führt, dass Benutzer Nervosität und Nervosität verspüren.
Im Gegensatz dazu enthält Matcha grüner Tee etwa ein Drittel des Koffeingehalts im Vergleich zu Kaffee. Aufgrund des Vorhandenseins des L-Theanin-Phytonährstoffs wird das Koffein jedoch im Körper gespeichert und viel langsamer freigesetzt. Im Durchschnitt dauert es bis zu drei Stunden, bis der Körper den gesamten Koffeingehalt von Matcha-Grüntee aufgenommen hat., Dies ermöglicht es, den Körper länger mit Energie zu versorgen, ohne die Folgen eines Koffeinspiegels zu erleiden.
Grund 2: Keine Nervosität und Nervosität, die durch den hohen Koffeingehalt im Kaffee hervorgerufen wird
Ein weiterer Vorteil von L-Theanin Phytonutrient ist seine Fähigkeit, Einzelpersonen ein ruhiges Gefühl zu vermitteln. Während es hilft, Anzeichen von Stress und Angstzuständen zu reduzieren, erhöht es auch die Alpha-Gehirnwellen, die ein Gefühl der Entspannung ohne Schläfrigkeit oder Schläfrigkeit hervorrufen können., Dies steht in starkem Kontrast zu den Gefühlen von Nervosität und Nervosität, die durch den hohen Koffeingehalt in Kaffeegetränken hervorgerufen werden.
Grund 3: Bessere Mundhygiene ohne Kaffeeflecken und Mundgeruch
Die antibakteriellen Eigenschaften von Matcha erstrecken sich weiter, um den Zähnen lebenswichtigen Schutz zu bieten, Pestansammlungen vorzubeugen und die allgemeine Mundgesundheit zu verbessern. Auf der anderen Seite befleckt Kaffee die Zähne und verursacht auch Mundgeruch, der für viele Menschen eine große Abzweigung darstellt.,
Grund 4: Sie werden eine bessere Konzentration und Konzentration erleben
Matcha grüner Tee versetzt auch seine Benutzer in eine positive Stimmung und hilft ihnen, sich besser zu konzentrieren. Dies wird durch die erhöhten Sekrete von Serotonin und Dopamin im Körper ermöglicht. Beide Elemente sind lebenswichtige Neurotransmitter, die Depressionen vorbeugen und die Stimmung stabilisieren.
Grund 5: Sie nehmen alle Antioxidantien auf, die Matcha zu bieten hat
Im Gegensatz zu Kaffee wird Matcha Green Tea seit langem für seine außergewöhnlichen Antioxidantien gelobt., Wissenschaftler haben bewiesen, dass die Antioxidantien nicht nur das Wachstum von Krebszellen verhindern können, sondern auch zur Bekämpfung der freien Radikale im Körper beitragen können.
Grund 6: Sie werden ein verbessertes Immunsystem und eine Entgiftung des Körpers genießen
Eisen, Kalzium, Eiweiß, Kalium, Vitamine A und C sind einige der Nährstoffe, die Matcha Green Tea bietet. Die kraftvolle Kombination dieser Nährstoffe hilft, das Immunsystem zu stärken und seine normale Funktionalität sicherzustellen., Darüber hinaus qualifiziert der hohe Chlorophyllgehalt Matcha-Grüntee als wirksamen Entgifter, der den Körper von allen Verunreinigungen, Toxinen und Schwermetallen befreit.
Grund 7: Sie verbrennen Kalorien schneller und erhöhen die Stoffwechselrate
Ein weiterer deutlicher Vorteil von Kaffee ist die Fähigkeit, die Stoffwechselrate zu erhöhen und Kalorien schneller zu verbrennen., Viele Produkte zur Gewichtsreduktion enthalten Matcha – Grüntee-Extrakte aufgrund seiner nachgewiesenen Fähigkeit, Kalorien viermal schneller als die normale Rate zu verbrennen, so dass Benutzer von einem schnelleren Gewichtsverlust profitieren können.
Grund 8: Sie profitieren von den Anti-Aging-Eigenschaften von Matcha
Für Verbraucher, die sich mehr auf ihr Aussehen konzentrieren, steigern die Antioxidantien in Matcha-Extrakt auch die Anti-Aging-Eigenschaften, die hauptsächlich aus dem hohen Gehalt an Antioxidantien stammen. Es hilft, Hautkrankheiten abzuwehren und bietet einen wesentlichen Schutz vor den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlung.,
Grund 9: Sie werden eine Verbesserung Ihres Hautzustands feststellen
Die Kaffeeaufnahme wurde mit schlechten Hauterkrankungen in Verbindung gebracht und kann auch zu Akneausbrüchen führen. Im Gegensatz dazu enthält Matcha antibakterielle Eigenschaften, die helfen können, Akneausbrüche zu beseitigen und der Haut einen strahlenden Glanz zu verleihen.
Tipps zur Umsetzung von Matcha in Ihren Alltag
Trotz der umfangreichen gesundheitlichen Vorteile von Matcha Green Tea ist es nicht notwendig, Kaffee vollständig abzuschwören und einen Hardcore-Schalter zu betätigen., Letztendlich braucht der Körper Zeit, um sich an neue und gesündere Appetitentscheidungen anzupassen. Für den Anfang ist es möglicherweise vorsichtiger, morgens eine Tasse Matcha-Grüntee zu trinken, anstatt sich auf den Koffeinspiegel zu verlassen. Eine kleine Tasse Kaffee am Nachmittag ist keine schlechte Idee, sollte aber für den abendlichen Verzehr empfohlen werden. Da sich der Körper langsam an die neue Diätwahl anpasst, wird es einfacher, dauerhaft auf Matcha-Grüntee umzusteigen und den Körper vor schädlichen Auswirkungen des Kaffeekonsums zu schützen.
