KOSTENLOS DRUCKBAR: LOW CARB & KETO FOOD LIST!
Schließen Sie sich 170.000 anderen an, um eine KOSTENLOSE Keto-Food-Liste sowie wöchentliche Keto-Rezepte zu erhalten!
GET IT NOW
Dieser Beitrag kann Affiliate-Links enthalten, die helfen, diesen Inhalt frei zu halten. (Vollständige Offenlegung)
Crab gefüllter Lachs mit Zitronenbutter ist ein dekadentes Abendessen, das überraschend einfach zuzubereiten, sehr gesund und äußerst lecker ist.,
Sie haben vielleicht schon einmal Krabben gefüllten Fisch in einem Restaurant gehabt und es zu einem speziellen „Restaurant nur“ Abendessen verbannt, aber dieses gefüllte Lachs Rezept ist einfach und lecker direkt in Ihrer Küche gemacht. Mit weniger als einem Dutzend gesunder Zutaten und nur 20 Minuten Kochzeit wird dieser gefüllte Lachs mit Krabbenfleisch zu einem Ihrer Lieblingsgerichte.
Es ist nicht nur eine fantastische Wahl für ein Low carb Meeresfrüchte Rezept, es ist eine einfache Möglichkeit, Krabben gefüllten Fisch zu genießen. Dies ist eine Mahlzeit, die im Voraus zubereitet und nur gebacken werden kann, wenn Sie bereit sind, es zu essen., Sie können sogar “ wow “ Ihr Unternehmen mit ihm; niemand würde jemals erraten, wie einfach es ist, Zitronenbutter Lachs zu machen.
Inspiration für ein Krabben-gefülltes Lachsrezept
Erinnerst du dich an dein erstes Date mit deinem Mann? Sie können sich wahrscheinlich an alle Details erinnern: Was Sie getragen haben, wohin er Sie gebracht hat, was Sie zum Abendessen genossen haben…
Für uns war es mehr als ein Jahrzehnt her und ich kann mich daran erinnern, wie es gestern war. Obwohl es nicht unser eigentliches erstes Date war, Es war das erste, nachdem wir beschlossen hatten, „offiziell“ ein Paar zu sein.,
Wir gingen in ein Restaurant namens Vic ‚ s, das sich am Fluss in Minneapolis befand. Der Name des Restaurants war ziemlich passend, denn es war mein Cousin Vic, der uns zuerst vorstellte.
Oleg und ich saßen übereinander über Platten von walleye mit Krabbenfüllung und begann unsere Liebesgeschichte. Wir saßen am Fenster und blickten auf die glitzernden Lichter der Skyline von Minneapolis, genossen eine wundervolle Flasche Wein und unterhielten uns mit einem Sturm. Wir bestellten beide die gleiche Krabbe gefüllte Fischplatte, die die Inspiration für diese gefüllte Lachs Rezept war.,
Es würde später eine regelmäßige Wahl für uns bei jedem Besuch in diesem erstaunlichen Restaurant für die kommenden Jahre werden. Es sollte nicht überraschen, dass diese funkelnde Erinnerung den Drang nach einer gesünderen Version des Gerichts hervorrief, das es begleitete.
Wenn Sie jemals Zitronenbutterlachs genossen haben, wissen Sie warum. Mmm.
Diese romantische Erinnerung inspirierte die Kreation dieses Zitronen-Butter-Lachs-Rezepts; Schließlich sollte ein so leckeres Abendessen genossen werden können, wann immer die Stimmung schlägt (und nicht nur, wenn Sie zufällig in Minneapolis sind).,
Jetzt können Sie Krabben gefüllten Lachs bequem von Ihrer eigenen Küche aus genießen, wann immer Sie wollen (aber Sie müssen Ihr eigenes hübsches Date finden!).
Zutaten für Zitronenbutter Gefüllter Lachs mit Krabbenfleisch
Krabbenfisch ist eine ziemlich beliebte Mahlzeit. Mein Mann und ich genossen walleye bei unserem ersten Date und andere Restaurants können ihr Haus Spezialität verwenden. Dieses Rezept erfordert Lachs, weil es leicht zu finden, erschwinglich und eine gute Option für jedes kohlenhydratarme Fischmehl ist.
Du könntest natürlich walleye benutzen (Vic ‚ s tut!,) oder jeder Fisch, den Sie wählen. Ein weiterer Tweak zur ursprünglichen Inspiration ist die oben beträufelte Zitronenbutter. Überspringe diesen Schritt nicht! Es ist die perfekte Ergänzung zu Krabben gefüllten Fisch.
Wenn Sie noch nie Zitronenbutter Lachs (oder Zitronenbutter auf jedem Fisch) probiert haben, werden Sie wissen, was für ein verlockender Unterschied es macht, sobald Sie Ihren ersten Bissen nehmen.
Im Gegensatz zur typischen Krabbenfüllung hat diese keine Füllstoffe (nicht einmal Mandel-oder Kokosmehl!). Sie sind völlig unnötig und ohne sie glänzt der Krabbenfleischgeschmack wirklich., Der große Teil darüber ist, dass es Ihrem Krabben gefüllten Fisch erlaubt, Keto, Paleo, Whole30 und Low Carb zu bleiben. Und Sie können die Zutaten leicht in Lebensmittelgeschäften finden, ohne spezielle Mehle zu kaufen.
Die Aromen dieses mit Krabben gefüllten Lachses werden nur durch eine Reihe von Gewürzen, ein wenig Mayonnaise, einen Spritzer Zitronensaft und leicht süße, fast karamellisierte Zwiebeln verstärkt.
Im Ernst, gefüllter Lachs mit Krabbenfleisch ist schon perfekt, ohne Füllstoffe hinzuzufügen! Das bedeutet, dass dieses Rezept nicht nur Paleo und Low Carb ist, es ist auch glutenfrei., Es enthält keine Nüsse, Kokosnuss oder andere Mehlersatzstoffe. Manchmal ist einfach wirklich der beste Weg zu gehen!
Also, was ist in diesem gefüllten Lachs Rezept? Lachs, Krabben, Mayonnaise, Butter und ein paar Gewürze, um einen unwiderstehlichen Geschmack hinzuzufügen., Hier ist die Liste:
- Lachsfilet (breiter ist besser)
- Zitronenschale
- Butter
- Meersalz
- Pfeffer
- Klumpen Krabbenfleisch
- Zwiebel
- Mayonnaise
- Frische Petersilie
- Knoblauch
- Zitronensaft
- Old Bay Gewürz
li>
Wenn Sie nach einem Rezept für Keto-Meeresfrüchte für eine geschäftige Nacht suchen, haben Sie in diesem einfachen Rezept für gefüllten Lachs einen Gewinner gefunden. Und es ist eines, das jeder mit seinem leichten, buttrigen Geschmack und seiner herzhaften Füllung lieben wird.
Worauf warten Sie noch? Lass uns Abendessen kochen!, Sie werden diesen gefüllten Lachs mit Krabbenfleisch lieben.
So kochen Sie gefüllten Lachs mit Krabbenfleisch
Wenn Sie noch nicht wissen, wie man mit Krabbenfleisch gefüllten Lachs kocht, erwarten Sie eine herrliche Überraschung; Es ist ganz einfach.
Der erste Schritt ist, die Zwiebel anbraten; es liegt an dir, wie süß du deine Zwiebel hier haben willst. Während es anfängt zu bräunen, mischen Sie Ihre Krabbenfüllung.
Und lassen Sie sich nicht vom „gefüllten“ Aspekt dieses Rezepts einschüchtern; Gefüllter Lachs mit Krabbenfleisch zu kochen ist viel einfacher als Sie denken.,
Einfach die Füllung vermischen, in der Mitte des Lachsfilets anrichten und umklappen. Nachdem Sie das getan haben, bürsten Sie einfach geschmolzene Zitronenbutter darauf, bestreuen Sie sie mit etwas Salz und Pfeffer und backen Sie sie im Ofen.
Wirklich, der einzige Trick ist, das gefüllte Lachsfilet gefaltet zu lassen. Aus diesem Grund funktioniert ein breiteres Filet am besten, was den Prozess erleichtert. Wenn es wirklich nicht bleibt, kannst du Zahnstocher benutzen, um es zu halten, aber ich fand es nie notwendig.
Wer wusste, dass Krabben gefüllter Lachs so einfach sein könnte?,
Machen Sie Krabben gefüllte Fische
Eine tolle Sache über dieses gefüllte Lachs Rezept ist, dass es im Voraus vorbereitet werden kann. Gotta liebe eine einfache, Make-ahead Weeknight Dinner Idee! Ich mache das die ganze Zeit.
Es ist sehr einfach. Alles, was Sie tun, ist, die Krabbenfüllung im Voraus zu machen, sie in den Lachs zu falten und dann mit Folie zu bedecken, bis Sie bereit sind, sie zu backen.
Zum Abendessen den gefüllten Lachs mit Krabbenfleisch herausziehen und in den Ofen stellen. Innerhalb von 20 Minuten nehmen Sie Ihren ersten köstlichen Bissen Zitronenbutterlachs!,
Food prep ist der Schlüssel, um gesund zu essen, auch wenn das Leben beschäftigt ist. Dieses einfache Krabben-gefüllte Fischrezept ist die perfekte Ergänzung zu Ihrem Keto-Rezept für geschäftige Abende. Und Ihre Familie-oder Firma-wird nie wissen, dass Sie nicht Stunden damit verbracht haben!
Werkzeuge zur Herstellung von Low Carb gefülltem Lachs mit Krabben:
Klicken Sie auf die folgenden Links, um die für dieses Rezept verwendeten Elemente anzuzeigen.
- Kochtopf-Diese Antihaft-Kochtöpfe sind meine Go-to-Cook-Ware Artikel auf meinem Herd zu kochen. Jede Größe würde für das Anbraten der Zwiebel für dieses Rezept funktionieren.,
- Schneebesen-Ein Schneebesen ist ein Muss Werkzeug in Ihrem Rezept haben. Diese klassische Version ist die Größe, die Sie für dieses Keto-Fischrezept benötigen.
- Utensilien zum Rühren-Diese Utensilien zerkratzen Ihr Antihaft-Kochgeschirr nicht und enthalten eine Vielzahl verschiedener Werkzeuge, sodass Sie die perfekte Größe für dieses kohlenhydratarme Lachsrezept haben.
Krabben Gefüllte Lachs mit Zitrone Butter (Paleo, Low Carb):Pin es zu sparen für später!
Folgen Sie gesunden Yum auf Pinterest
Ihre Lieblingsrezepte
Die Rezeptkarte ist unten!, Die Leser haben auch diese ähnlichen Rezepte gemacht, nachdem sie dieses gemacht haben.
REZEPTKARTE
Bewerten Sie dieses Rezept:
Einfaches Rezept für Krabben-gefüllten Lachs mit Zitronenbutter
Dieses Rezept Krabben gefüllte Lachs Rezept sieht Phantasie und schmeckt köstlich, aber ist schnell und einfach mit gemeinsamen Zutaten zu machen. Sie werden diese einfache Version von Zitronenbutterlachs und Krabben gefülltem Fisch lieben. Natürlich Low Carb, glutenfrei und Paleo, aber Sie würden nie raten!,
Rezept Video
Klicken oder Tippen Sie auf das Bild unten, um das video abzuspielen. Es ist der einfachste Weg zu lernen, wie man dieses Rezept macht!,
Zutaten
Klicken Sie auf unterstrichene Zutaten, um zu sehen, wo Sie sie erhalten.
Bitte stellen Sie sicher, Safari Reader-Modus ausgeschaltet ist Zutaten anzuzeigen.,
Lachs
- 2 lb Lachs (breiteres Filet funktioniert am besten)
- 2 TL Zitronenschale
- 2 tbspButter (geschmolzen)
- Meersalz
- Schwarzer Pfeffer
- Zahnstocher
Krabbenfüllung
- 8 ozLump crab fleisch
- 1/2 große Zwiebel (gehackt)
- 2 tbspMayonnaise
- 2 EL Frische Petersilie (gehackt)
- 2 Knoblauchzehen (gehackt)
- 1 tbspLemon Saft
- 1 tspOld Bay Gewürz
Anweisungen
Holen Sie sich REZEPT TIPPS in der Post oben, Ernährung info + Rezept Hinweise unten!,
Klicken Sie auf die Zeiten in der Anleitung unten, um einen Küchentimer zu starten, während Sie kochen.
-
Heizen Sie den Ofen auf 400 Grad F (204 Grad C) vor. Ein Backblech mit Folie oder Pergamentpapier auslegen.
-
Zwiebel in einer Pfanne bei mittlerer Hitze etwa 7-10 Minuten braten, bis sie durchscheinend und gebräunt ist (oder auf Wunsch länger zum Karamellisieren kochen).
-
In der Zwischenzeit die Mayonnaise, den gehackten Knoblauch, die frische Petersilie, den Zitronensaft und das Gewürz der alten Bucht verquirlen.
-
Die sautierte Zwiebel einrühren., Falten Sie den Klumpen Krabbenfleisch vorsichtig ein, ohne die Klumpen aufzubrechen.
-
Legen Sie das lachsfilet auf dem Backblech. Ordnen Sie die Krabbenmischung der Länge nach in der Mitte des Lachses an. Ausgehend von der dünneren Kante des Filets, falten Sie den langen Weg.
-
Die geschmolzene Butter und die Zitronenschale verquirlen. Bürsten Sie die Zitronenbutter über die Oberseite des Lachses. Leicht mit Meersalz und schwarzem Pfeffer bestreuen.
-
16-20 Minuten backen, bis der Fisch mit einer Gabel leicht abblättert. Mit zusätzlicher frischer Petersilie bestreuen., Kreuzweise in einzelne Filets schneiden, um zu dienen.
Hat das gemacht? Hinterlasse eine Bewertung!
Bewerten Sie dieses Rezept
Teilen Sie Ihre Rezept-Bild mit @wholesomeyum oder #wholesomeyum auf Instagram oder in unserer Facebook-support-Gruppe zu sein – ich Liebe es zu sehen!
Rezeptnotizen
Portionsgröße: 4 Unzen Fisch + Füllung oder 1/8 des gesamten Rezepts
Video, das zeigt, wie man gefüllten Lachs herstellt:
Verpassen Sie nicht das VIDEO oben – es ist der einfachste Weg zu lernen, wie man gefüllten Lachs herstellt!,
Möchten Sie moralische Unterstützung oder Rezepthilfe?
Treten Sie unserer kostenlosen Keto-Gruppe bei
Ernährungsinformationen pro Portion
Woher kommen Ernährungsinformationen? Nährwerte werden als Höflichkeit, stammen aus der USDA Food Database., Sie können einzelne zutaten carb zählt wir in der Low Carb & Keto Lebensmittel Liste. Die Netto-Carb-Zahl schließt Ballaststoffe, Erythrit und Allulose aus, da diese den Blutzucker bei den meisten Menschen nicht beeinflussen. (Erfahren Sie mehr über net Carbs hier.) Wir versuchen, genau zu sein, aber fühlen Sie sich frei, Ihre eigenen Berechnungen zu machen.
Möchten Sie dieses Rezept speichern?
Erstellen Sie ein kostenloses Konto, um Ihre Lieblingsrezepte und Artikel zu speichern!,
Sign Up To Save Rezepte
Mehr Low-Carb Ressourcen
Wenn Sie mehr darüber wissen möchten, wie man eine low carb Diät, wollen zu ersetzen, Süßstoffe, müssen Sie eine Lebensmittel-Liste, oder Unterstützung benötigen, überprüfen Sie diese Anleitungen:
Low-Carb & Keto-Diät-Plan
Starter Guide Süßstoff-Umwandlung Rechner Keto Low Carb Macro Calculator Low Carb Keto Food List + Printable PDF
© Copyright Maya Krampf für Gesundes Yum., Bitte NICHT SCREENSHOT ODER Kopieren / Einfügen Rezepte auf Social Media oder Websites. Wir würden gerne für Sie einen Link mit Foto statt zu teilen. 🙂
Kaufen Sie meine Must-Have-Keto-Zutaten
Verwenden Sie die folgenden Schaltflächen, um meine neuen Besti-Süßstoffe und gesunden Yum-Keto-Zutaten zu kaufen, die von mir persönlich entwickelt wurden!,
BESTI MONK FRUIT ALLULOSE BLENDBESTI BROWN KETO SWEETENERGESUNDES YUM MANDELMEHLGESUNDER YUM KETO AHORNSIRUP
Holen Sie sich die volle Low carb Speisekammer einkaufen liste, durchsuchen Sie Low-Carb-Produktrabatte und besuchen Sie meinen Amazon-Shop!
