Alles, was es braucht, ist ein einfacher Fehltritt, und plötzlich haben Sie einen verstauchten Knöchel. Eine Verstauchung des Knöchels ist eine der häufigsten Muskel-Skelett-Verletzungen bei Menschen jeden Alters, Sportlern und Couch-Potatoes gleichermaßen. Die Verletzung tritt auf, wenn eines oder mehrere Bänder im Knöchel gedehnt oder gerissen sind, was zu Schmerzen, Schwellungen und Schwierigkeiten beim Gehen führt. Viele Menschen versuchen Knöchelverletzungen auszuschließen und suchen keinen Arzt auf., Aber wenn eine Knöchelverstauchung mehr als leichte Schmerzen und Schwellungen verursacht, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Ohne angemessene Behandlung und Rehabilitation heilt ein schwer verletzter Knöchel möglicherweise nicht gut und kann seinen Bewegungs-und Stabilitätsbereich verlieren, was in Zukunft zu wiederkehrenden Verstauchungen und weiteren Ausfallzeiten führt.
Anatomie einer Knöchelverstauchung
Die häufigste Art der Knöchelverstauchung ist eine Inversion Verletzung oder seitliche Knöchelverstauchung., Der Fuß rollt nach innen und beschädigt die Bänder des äußeren Knöchels — das vordere Talofibularband, das Kalkaneofibularband und das hintere Talofibularband. (Bänder sind Bänder aus faserigem Gewebe, die Knochen mit Knochen verbinden; siehe Abbildung.)
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