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todos los niños tienen altibajos emocionales: períodos de mal humor, problemas con amigos, caídas en el rendimiento académico.
pero ¿cómo sabe si su hijo está luchando con algo más serio? ¿Y cuándo debe buscar ayuda profesional?,
algunas dificultades son normales
«se esperan algunos cambios de humor, ansiedad y dificultades sociales y escolares a medida que los niños crecen», dice la psicóloga Kristen Eastman, PsyD. «Yo los llamo baches en el camino.»
estos desafíos normales del desarrollo pueden requerir que su hijo cambie de perspectiva o aprenda nuevas habilidades. En la mayoría de los casos, si usted ofrece apoyo, sensibilidad y paciencia, su hijo puede averiguarlo.
«Cuando aparecen estas cosas, animo a los padres a tratar de escuchar primero y validar la experiencia de su hijo», dice el Dr. Eastman.,
es natural querer saltar rápidamente y tratar de resolver problemas, pero los niños solo necesitan saber que son escuchados y entendidos. Ella sugiere usar frases como» veo que esto es muy difícil para ti «o» noto que has estado luchando últimamente.»
«le sorprenderá lo lejos que puede llegar validar la experiencia de su hijo para ayudarlo a sentirse escuchado», dice. «Entonces son más receptivos a hablar sobre cómo superarlo.»
cuándo buscar ayuda
Sin embargo, lo que parece una dificultad infantil normal a veces puede convertirse en algo más serio. Dr., Eastman dice que debe preocuparse si su hijo:
- Tiene problemas en múltiples áreas de la vida, como relaciones familiares, rendimiento académico, actividades de ocio y amistades.
- comienza a sentirse mal consigo mismo, menos Seguro o menos efectivo.
- Muestra una preocupación excesiva por el futuro.
- expresa desesperanza.
- Se retira de la familia, amigos o actividades que solía disfrutar.
- Tiene un cambio significativo en los hábitos de sueño o el apetito.
- se involucra en comportamientos negativos con mayor frecuencia.,
- Tiene comportamientos repetitivos y autodestructivos, como tirarse del cabello o picarse la piel.
- habla o se involucra en cualquier tipo de autolesión.
- hace comentarios como «ojalá no estuviera aquí» o «a nadie le importaría si me escapara.»
- Habla explícitamente sobre el suicidio.
El Dr. Eastman también recomienda que los padres confíen en su instinto. «Usted conoce mejor a su hijo. Si algo no se siente bien, confía en ese instinto. Es mejor ir a revisar algo si no estás seguro.,»
Cómo llegar
no tengas miedo de abordar el tema con su hijo, dice el Dr. Eastman. «A menudo, si solo le dices a tu hijo:’ ¿se siente esto como algo con lo que necesitamos obtener ayuda?’dirán,’ Sí, así es'», señala.
Los padres a menudo se sorprenden de lo dispuestos que están sus hijos a obtener ayuda adicional.
esa ayuda es tan cercana como su pediatra. «Los pediatras a menudo son muy buenos para ayudar a los padres a diferenciar lo que es y lo que no es normal, y pueden ofrecer tranquilidad», dice el Dr. Eastman., Si es necesario, su pediatra puede derivarlo a un terapeuta que sea una buena pareja para su hijo y recomendarle otros recursos.
Los padres a veces asumen que el tratamiento de salud mental significará medicación u hospitalización para su hijo.
«pero incluso cuando los problemas no son graves, la terapia puede ayudar al niño y a la familia a aprender nuevas habilidades de afrontamiento y diferentes estrategias para manejar los problemas», dice el Dr. Eastman. «Necesitamos desestigmatizar la idea del tratamiento de salud mental.,»
ya sea que su hijo necesite ayuda para superar los desafíos normales del desarrollo o esté lidiando con algo más serio, buscar ayuda puede hacer la vida más fácil y feliz para todos ustedes.
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