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19 Mejores Recetas de ensalada de pollo saludable para perder peso

Cuando alguien dice ensalada de pollo, hay dos tipos que probablemente vienen a la mía. La primera es una ensalada de pollo mezclada con todo tipo de ingredientes divertidos—uvas, apio, lo que sea—todo unido con mayonesa cremosa. La segunda es tu típica ensalada de pollo, tal vez con pollo a la parrilla o rallado, sobre una cama de lechuga con todo tipo de deliciosos aderezos y aderezos para ensaladas., De cualquier manera, las recetas de ensalada de pollo son excelentes cuando estás buscando perder peso, por lo que reunimos algunos de nuestros favoritos para hacer.

ya sea un sándwich abierto o una gran ensalada en un tazón, aquí hay algunas deliciosas recetas de ensalada de pollo que puede hacer que sin duda le ayudarán en su pérdida de peso.,

1

sándwich de ensalada de pollo con pasas y Curry en polvo

Mitch Mandel y Thomas MacDonald

usamos una cantidad modesta de mayonesa a base de aceite de oliva, luego agregamos el sabor con pasas doradas regordetas y las complejas notas saladas de curry en polvo en esta receta de sándwich de ensalada de pollo. Haga un lote grande de la ensalada como parte de su planificación semanal de comidas y trabaje en otros sándwiches, rellenos en pitas o coronando un tazón de verduras mixtas.,

obtenga nuestra receta de sándwich de ensalada de pollo con pasas y Curry en polvo.

2

ensalada César a la parrilla

Mitch Mandel and Thomas MacDonald

esta receta transforma el aderezo alto en calorías en una vinagreta más ligera y agrega Sustancia, sabor y nutrición en forma de tomates y aceitunas secados al sol. Piensa en esto como la ensalada César, reimaginada.

obtenga nuestra receta de ensalada César a la parrilla.,

3

Pollo a la Parrilla y Ensalada de Aguacate

Mitch Mandel y Thomas MacDonald

Esta receta es rica en proteínas, y es garantizado para reducir el número de calorías que usted tendría en una ensalada de ordenar en un restaurante en la mitad.

obtenga nuestra receta para ensalada de pollo a la parrilla y aguacate.,

4

ensalada china de pollo

Mitch Mandel and Thomas MacDonald

entre las mandarinas dulces y las almendras crujientes en rodajas, esta receta de ensalada de pollo está destinada a ser una de sus nuevas favoritas de preparación de comidas.

obtenga nuestra receta de ensalada de pollo chino.,

5

Pollo Ensalada griega

Mitch Mandel y Thomas MacDonald

Esta receta de ensalada griega es tanto fuerte y sana, sin añadir ningún pesado, alta en calorías ingredientes. Es ideal para una gran cena (o digamos una fiesta de Toga?), o para la planificación de comidas, ya que se mantendrá bien en la nevera durante una semana.

obtenga nuestra receta de ensalada griega de pollo.,

6

Canela-camote Asado Con Ensalada de Arroz Salvaje

Waterbury Publications, Inc.

¿piensa que los tarros de albañil son solo para bebidas o para empacar ensaladas a base de lechuga? Piénsalo de nuevo. Esta ensalada de camote da un nuevo giro al término, superponiendo trozos de camote asados con canela con pollo rallado, zanahorias y un montón de condimentos. Combinado con una porción de arroz salvaje, esta es una comida completa en un frasco.,

obtenga nuestra receta de ensalada de batata asada con canela con arroz silvestre.

7

Mexicano de la Quinua y la Ensalada de Pollo

Waterbury Publications, Inc.

Esta ensalada de tarro de albañil solo tarda unos 30 minutos en prepararse, y puede guardarla en la nevera hasta tres días. En este caso, el tiempo extra solo hará que el plato sea aún más sabroso, ya que el jugo de Lima, el cilantro y el ajo se empapan en el pollo y la quinua.,

obtenga nuestra receta de ensalada mexicana de quinua y pollo.

8

Whole30 Ensalada de Pollo con Cremoso Aderezo

Posie Brien/Comer Esto, No es Eso!

Este riff compatible con Whole30 en la ensalada de pollo clásica también es un almuerzo fácil de empacar. La ensalada de pollo puede parecer básica, porque todos estamos familiarizados con ella, pero esta receta es realmente cualquier cosa menos.

obtenga nuestra receta de ensalada de pollo Whole30 con aderezo cremoso.,

9

Olla de Pollo Ensalada de Taco

Kiersten Hickman/Comer Esto, No es Eso!

Esta receta de tacos de pollo crock-pot es ideal para hacer enormes ensaladas de tacos. Simplemente agréguelo a una cama de verduras con algunas otras verduras, queso taco, salsa y crema agria. Y si te estás perdiendo el crujido de un taco de cáscara dura, espolvorea sobre algunos chips de tortilla triturados también!

obtenga nuestra receta para ensalada de Taco de pollo.,

relacionado: más de 150 ideas de recetas que te ayudarán de por vida.

10

ensalada de pollo con costra de pacana con vinagreta triple de cítricos

cortesía de How Sweet Eats

en lugar de ser empanado y frito, este pollo crujiente está cubierto con pacanas, manteniendo esta ensalada baja en carbohidratos. Así que si estás de humor para algo crujiente en tu ensalada, pero prefieres saltarte los crutones, esta receta de ensalada de pollo es para ti.,

obtenga la receta de How Sweet Eats.

11

arco iris de la Ensalada de Pollo con Almendras Miel Aderezo de Mostaza

Cortesía de Pizca de Yum

Cuando nos dijeron que «comer el arco iris» y consumir más frutas y verduras, nunca pensamos en el arco iris sería bastante. Entre el aderezo cremoso de mostaza y miel de almendra y los brillantes arándanos y uvas, esta es sin duda una de las recetas de ensalada de pollo más coloridas que jamás tendrá.,

obtener la receta de pizca de Yum.

12

ensalada de pollo clásica

cortesía de Cooking Classy

nada mejor que la ensalada cremosa de pollo en pan integral, especialmente si significa agregar tocino. Esta receta clásica de ensalada de pollo es ideal para la preparación de su comida, o para servir a una multitud en su próxima reunión.

consigue la receta de Coooking Classy.,

13

Picado Ensalada de Pollo Thai

Cortesía de Pizca de Yum

Entre el maní cremosa aderezo y las verduras frescas, esta es una de esas recetas de ensalada de pollo que vas a querer a su vez una y otra vez.

obtener la receta de pizca de Yum.,

14

ensalada de pollo picada del suroeste

cortesía de Sally’s Baking Addiction

omita la versión de chile de esta ensalada y haga su propia versión de ella en su lugar, gracias a esta ingeniosa (y saludable!) receta de ensalada de pollo.

obtenga la receta de Sally’s Baking Addiction.,

15

ensalada de pollo con aguacate Griego

cortesía de Creme de la Crumb

entre la proteína en el pollo y las grasas saludables en el aguacate, esta es una de las recetas de ensalada de pollo más llenadoras que podría hacer usted mismo, ¡perfecto para preparar para los almuerzos!

consigue la receta de Creme de la Crumb.,

16

Yogur griego Ensalada de Pollo

Cortesía de Bien Revestidos

Dale vida a tu ensalada de pollo por cambiar la mayonesa por yogur griego.

Obtener la receta de Bien Plateado.,

17

ensalada Tropical de pollo Sriracha

cortesía de The Healthy Maven

si usted es un fan de la combinación dulce y picante, entonces usted va a obsesionarse absolutamente con esta receta de ensalada de tarro de albañil!

obtenga la receta de The Healthy Maven.,

18

la Parrilla César Buffalo Ensalada de Pollo

Cortesía de lo Dulce que se Come

Saltar las profundas frito buffalo sándwich de pollo y elegir algo como esta ensalada en lugar de eso! Y en lugar de servir el pollo de búfalo con un aderezo de queso azul, esta receta aligera la comida con un aderezo casero de yogur griego César.

obtenga la receta de la ensalada de pollo César Buffalo a la parrilla.,

19

ensalada de Pollo Teriyaki a la parrilla

cortesía de Creme de la Crumb

Cuando tengas antojo de algo dulce, omite el aderezo azucarado y endulza tu ensalada naturalmente con pollo teriyaki y rodajas de piña a la parrilla.

consigue la receta de Creme de la Crumb.

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