a lo largo de la historia, las personas han utilizado la cena como una actividad de vinculación, y al igual que las culturas han buscado ciertos alimentos para mejorar sus experiencias íntimas. Se rumorea que varios alimentos tienen cualidades que pueden mejorar el romance, la fertilidad y promover órganos reproductivos saludables. Incluso se dice que algunos aumentan la resistencia, reducen el estrés o incluso atraen a su pareja. Todos estos factores pueden tener un impacto significativo en la vida amorosa de uno.,
mientras que el jurado todavía está fuera de si el efecto general de estos alimentos sobre la libido es significativo o un efecto placebo, no puede hacer daño probar un alimento que mejora el romance con su único! Hemos explicado y visualizado algunos de los alimentos afrodisíacos más deliciosos.
¿Qué es un afrodisíaco?
nombrado por el dios del amor, Afrodita, un afrodisíaco es un alimento o medicamento que despierta el instinto erótico, induce el deseo o aumenta el placer o el rendimiento. Estas sustancias pueden provenir de plantas, animales o minerales y se remontan a las primeras civilizaciones y culturas.,
históricamente, la procreación ha sido una gran parte moral y religiosa de la sociedad, haciendo que la potencia y la virilidad sean temas importantes. En la cultura moderna, la gente todavía está fascinada con los afrodisíacos, y muchos científicos se han propuesto probar el vínculo entre los alimentos románticos rumoreados y el aumento del rendimiento.
Los afrodisíacos se pueden clasificar en tres categorías: los que aumentan la potencia, la libido o el placer. Si bien hay diferentes enzimas y vitaminas que tienen diferentes efectos, el objetivo es similar: aumentar la experiencia romántica.,
alimentos afrodisíacos
almendras
conocida como un símbolo de fertilidad durante años, la almendra también se ha dicho que tiene cualidades afrodisíacas. Son ricos en ácidos grasos esenciales (grasas omega-3), que son necesarios para producir testosterona, así como vitamina E, magnesio y fibra. Aparte de eso, se rumorea que su aroma despierta pasión tanto en mujeres como en hombres.
alcachofas
las alcachofas juegan un juego difícil de conseguir cuando se trata de sus partes consumibles, pero ¿sabías que tienen una historia como afrodisíacas?, En la mitología griega Zeus, después de ser rechazado por una hermosa joven, la convirtió en la planta spinney y difícil! En el siglo XVI, a las mujeres se les prohibió comerlos debido a su capacidad para mejorar la energía erótica. Hoy en día, son conocidos por su alto recuento de antioxidantes y estar llenos de nutrientes saludables. Como ventaja adicional, son absolutamente deliciosos.
rúcula
aunque no es uno de los primeros alimentos que viene a la mente cuando se piensa en el romance, rúcula es un afrodisíaco natural validado médicamente., También llamado cohete, este verde frondoso es un ingrediente popular en ensaladas y sándwiches. Se ha utilizado como una ayuda de excitación desde la antigua Grecia, pero la ciencia moderna respalda estas afirmaciones. Se sabe que los oligoelementos y antioxidantes en la planta bloquean los contaminantes ambientales que pueden dañar la libido. Además, un estudio en la Universidad de Al-Nahrain en Irak encontró que el extracto de hoja de rúcula aumentó los niveles de testosterona en ratones. ¡Esto califica al superalimento antiguo como uno de los afrodisíacos más potentes de nuestra lista!,
espárragos
Se dice que la forma de los espárragos es sugerente, pero aparte de eso no es el alimento más sexy. ¿Qué lo califica como afrodisíaco? Es una gran fuente de vitamina E, que estimula la producción de hormonas reproductivas en hombres y mujeres (y es ideal para su piel)! También contiene un alto recuento de vitamina B que se sabe que aumenta la histamina, una sustancia química importante para una libido saludable en ambos sexos. Como beneficio adicional, incluye folato, que es importante para la salud reproductiva masculina y femenina.,
aguacates
La evidencia de aguacates consumidos por los mesoamericanos se remonta a casi 10.000 años. Recibe su nombre de la palabra ahuacatl, que significa «testículo» debido a su forma y al hecho de que crece en parejas. Aparte de los orígenes de su nombre, el aguacate ha sido conocido por aumentar la vitalidad debido a sus altos niveles de vitamina E, que ayuda a mantener el vigor juvenil y los niveles de energía.
Bananas
aparte de su sugerente forma, la banana es ampliamente considerada como un refuerzo del romance., Rebosante de vitaminas B y potasio, los plátanos ayudan al cuerpo a producir hormonas reproductivas. La investigación muestra, sin embargo, que el afrodisíaco más potente puede provenir del olor del pan de plátano. Se demostró que el olor del pan de plátano aumenta la excitación en las mujeres en un promedio del 12 por ciento. Eso es un aumento bastante significativo, por lo que podría valer la pena hornear un poco de pan de plátano para su amante pronto!
Basil
Además de ser un refuerzo del sabor en la cocina italiana, la albahaca ha sido conocida como un símbolo del amor desde la época romana., En los tiempos modernos, la albahaca ha sido estudiada por sus propiedades antiinflamatorias y sus nutrientes potenciadores de la libido. Contiene altos niveles de vitamina A, betacaroteno, magnesio, potasio y vitamina C. todos los nutrientes que promueven una vida amorosa saludable!
apio
uno de los afrodisíacos menos conocidos, el apio es en realidad un potente potenciador de la vitalidad que ha hecho muchas apariciones a lo largo de la historia. En la Odisea de Homero, cuando Calipso captura a Odiseo durante cinco años, su casa está rodeada de apio salvaje., También es otro alimento que se le atribuye a Giacomo Casanova su legendaria resistencia. La raíz de estas leyendas es androsterone, una feromona encontrada en el olor del apio. Además, el apio contiene numerosas vitaminas y minerales beneficiosos para la salud sexual (y en general)!
cerezas
Las Cerezas han sido conocidas como potenciadores de la pasión durante años, con su hermoso color rojo y su delicada piel. A menudo combinados con chocolate, son una delicia aún más exótica porque solo están disponibles una temporada del año., Aparte de eso, se ha dicho que las cerezas aumentan la producción de feromonas y promueven un flujo sanguíneo saludable, los cuales son excelentes para su vida amorosa.
Chili Peppers
si el calor es sinónimo de pasión, entonces los chili peppers son sin duda un afrodisíaco. Los chiles contienen la capsaicina química, que genera el calor que emiten: cuanto más caliente es el pimiento, más capsaicina contiene. La capsaicina es conocida por aumentar los niveles de testosterona y aumentar la libido. Los chiles también tienen la capacidad de liberar endorfinas, analgésicos naturales y la respuesta de su cuerpo a la capsaicina., Al comer chiles, su ritmo cardíaco aumenta y la temperatura de su cuerpo se eleva, teniendo un efecto termogénico en el cuerpo. Todo esto puede mejorar la experiencia erótica!
Chocolate
Los Aztecas solían ingerir cacao para estimular el deseo, y se decía que el emperador Montezuma los había ingerido en grandes cantidades para alimentar su vida amorosa. Hoy en día, el chocolate se regala en las primeras citas y aniversarios con regularidad, y es conocido por ser uno de los alimentos más románticos del mundo. La ciencia valida su reputación, ya que contiene sustancias químicas conocidas por aumentar la excitación., El triptófano, un componente básico de la serotonina (el químico para sentirse bien), se puede encontrar en el cacao, así como en la feniletilamina, un estimulante relacionado con la anfetamina. ¡Ambos químicos se liberan cuando un humano está enamorado! Haz que tu cita se sienta extra especial con ricas trufas de chocolate.
Canela
perfecta para las frías noches de invierno, la canela se puede utilizar tanto en platos dulces como salados y ha sido valorada durante siglos por sus propiedades curativas. Mientras que su aroma promueve la relajación, también cuenta con propiedades antivirales e incluso podría ser capaz de controlar la presión arterial y mejorar el estado de alerta!, También está lleno de antioxidantes que promueven una vida amorosa saludable! Hervida en una bebida caliente o servida en un delicioso postre, la canela puede ser una gran adición a una noche romántica.
café
El estimulante más socialmente aceptable del mundo también tiene un efecto sobre la libido, aumentando el flujo sanguíneo y aumentando la frecuencia cardíaca. Los estudios también muestran que el café puede aumentar los niveles de dopamina, el neurotransmisor asociado con los receptores de placer en el cuerpo., En otro estudio, las ratas hembra estaban significativamente más interesadas en las actividades reproductivas después de consumir café. La experiencia de beber café es relajante y sensual, sumándose a sus cualidades afrodisíacas.
higos
Los higos tienen un aroma y una textura románticos, pero esas no son las únicas cosas que hacen que los higos sean un regalo perfecto para los amantes. Son ricos en aminoácidos, que son conocidos por aumentar la resistencia, así como hierro y potasio. Su reputación como comida romántica impregna la historia, y han sido escritos por poetas y literatura durante siglos., Incluso se dice que los higos pueden haber sido el fruto que causó el pecado original en el Huerto del Edén, ¡en lugar de las manzanas!
jengibre
la raíz de jengibre cuenta con beneficios medicinales y es una ayuda digestiva conocida, ¡pero también tiene propiedades románticas! Remontando sus raíces a la antigua Asia, se decía que Confucio había añadido jengibre a cada comida. Se ha utilizado en la India como tratamiento para la impotencia, y se sabe que despierta el cuerpo y aumentar la frecuencia cardíaca. Su ingrediente activo gingerol actúa como un estimulante natural ligero mientras que al mismo tiempo promueve la relajación y el bienestar general., Disfrutar de un poco de té de jengibre con su amante podría ser el comienzo de una noche emocionante!
Honey
la naturaleza romántica de Honey proviene en parte de su sabor dulce y textura pegajosa, pero también se ha considerado como un afrodisíaco desde la antigüedad. Se ha dicho que cuando las parejas se casaban, bebían aguamiel (hecho con miel) hasta la primera luna después de eso, y aquí es donde brotó su reputación: la luna de miel literal., Científicamente, la miel contiene boro que regula los niveles de estrógeno y testosterona, y óxido nítrico que se libera en el cuerpo cuando una persona está en un estado de excitación.
Maca
esta raíz carnosa, que crece en lo alto de los Andes en condiciones duras, fue consumida por los pastores antiguos y su ganado por igual. Llamada «comida de los dioses» por los Incas, la Maca tiene fama de aumentar la fertilidad y la excitación. Varios estudios han respaldado estas afirmaciones., Ahora, más comúnmente molido en polvo y agregado a la avena o batidos, cuenta con propiedades similares al ginseng, como el aumento de la fuerza, la energía, la libido y la resistencia. También se ha utilizado como un tratamiento natural para los desequilibrios hormonales, especialmente durante la menopausia.
aceite de oliva
El aceite de Oliva está lleno de antioxidantes y se ha utilizado durante siglos por razones de salud. Es una buena fuente de grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, que promueven un corazón saludable, un flujo sanguíneo suave y niveles hormonales regulados., Se cree que las aceitunas verdes hacen que los hombres sean más viriles, mientras que las aceitunas negras son conocidas por aumentar la libido de una mujer. ¡Todos estos factores hacen que el aceite de oliva sea una deliciosa opción para una cita nocturna!
ostras
desde la época Romana, Las ostras han sido reputadas como afrodisíacas. Incluso se rumoreaba que el rompecorazones Veneciano Giacomo Casanova los disfrutaba como un refuerzo de vitalidad. Es probable que el viejo adagio sea cierto, ya que un estudio de 2015 encontró que se demostró que el ácido D-aspártico aumenta la testosterona en los hombres sedentarios. Las ostras contienen este compuesto, así como zinc, que es beneficioso para el sistema reproductivo masculino.,
Granada
También muy alto en antioxidantes, el granada fue un símbolo culinario de Afrodita, la diosa del amor, en la antigua Grecia. Dentro de la granada hay muchas semillas pequeñas, que están asociadas con la fertilidad y la abundancia. Además de eso, un pequeño estudio realizado por la Universidad Queen Margaret en Edimburgo encontró que el consumo de jugo de Granada redujo los niveles de cortisol (la hormona del estrés). Se sabe que esto se corresponde con el aumento de testosterona en hombres y mujeres, lo que ayuda a aumentar la vitalidad!,
calabaza
resulta que comer semillas de calabaza con tu amante podría ser un gran comienzo para una noche romántica. Son ricos en zinc, que es necesario para la producción de testosterona y ayuda a aumentar la libido tanto en hombres como en mujeres. Como evidencia adicional, la Fundación de investigación y tratamiento del olfato y el gusto en Chicago descubrió que el aroma del pastel de calabaza aumentaba el flujo sanguíneo en las regiones inferiores de los hombres y el deseo amoroso en las mujeres. Otros aromas que tuvieron un efecto similar fueron el regaliz, los donuts y la lavanda.,
fresas
naturalmente formadas en un pequeño corazón rojo, es fácil ver por qué las fresas están asociadas con el amor y el romance. Las fresas sumergidas son regalos comunes en el día de San Valentín y aniversarios, y el champán y las fresas son comunes en las cenas románticas. Desde un punto de vista nutricional, están llenos de antioxidantes y una dosis saludable de vitamina C que promueve la vitalidad y el flujo sanguíneo. Los minerales magnesio, potasio y folato completan los beneficios para la salud de esta deliciosa fruta.,
batatas
estas verduras almidonadas están repletas de vitamina A que aumenta la fertilidad, que se encuentra en el betacaroteno que les da su color naranja. También son ricos en vitamina C que aumenta la energía y combate el envejecimiento, así como potasio y hierro que promueven una presión arterial saludable. Cuando combina sus beneficios con su forma fálica y textura suave (cocida), obtiene un afrodisíaco que tiene múltiples beneficios.
trufas
La calidad afrodisíaca en las trufas se debe en gran medida a su aroma, que se dice que imita la feromona masculina androsterona., Su rareza y delicioso sabor se suman al efecto romántico, haciendo de las trufas el ingrediente perfecto para una cena nocturna. Aparte de eso, son altos en proteínas que promueve la resistencia y la energía!
vainilla
La Vainilla ha sido considerada durante mucho tiempo como un alimento de pasión, con figuras históricas como la Reina Isabel y Madame du Barry supuestamente usando el aroma en su tocador., El sabor y el olor son grandes partes de la razón por la que la vainilla es seductora, ya que se sabe que su olor reduce la somnolencia, aumenta la energía muscular, mejora la circulación, estimula la excitación, disminuye el estrés y tiene un efecto eufórico en el cerebro. Ayuda a crear una sensación de comodidad y paz, lo que fomenta una sensación de seguridad e intimidad.
sandía
¡Este elemento básico del verano puede desempeñar un papel más destacado en el futuro de la salud reproductiva de lo que la mayoría de la gente cree!, Texas a&el Centro de mejora de frutas y verduras de la Universidad m descubrió que la sandía contiene enzimas que relajan los vasos sanguíneos en la ingle e incluso puede aumentar la libido. El fitonutriente, la citrulina, está contenido principalmente en la corteza del melón, pero los investigadores están trabajando para desarrollar una fruta con concentraciones más altas en la carne de la fruta.
Hay una gran variedad de diferentes afrodisíacos disponibles en supermercados. Simplemente identifique su área de necesidad e incluya uno o dos en su próximo menú de la noche de la fecha., Lo mejor de los afrodisíacos es que la mayoría de ellos son deliciosos, por lo que no es difícil incorporarlos a tu rutina diaria. Diviértete con tu persona especial durante la comida de esta noche!
