¡Disfruta de estas recetas saludables del Día del trabajo que son perfectas para un picnic, una barbacoa o una fiesta! Mézclelos y combínelos para obtener la comida más sabrosa al estilo buffet.
Recetas Saludables para el día del trabajo
¡El próximo fin de semana es un largo fin de semana festivo para celebrar el día del trabajo!, Me encantan los fines de semana festivos y el día del trabajo es uno de mis favoritos, ya que significa barbacoas, picnics, convivios y fiestas. Es hora de celebrar con amigos y familiares y disfrutar del magnífico clima soleado de «fin de verano» con toneladas de comida sabrosa.
pero lo que realmente significa es salir, reír y jugar, comer, absorber un poco de vitamina D y divertirse! Y estoy a favor de eso.
comer sano En El Día del trabajo es más fácil de lo que imaginas con platos de menú de verano como ensaladas, carnes y mariscos a la parrilla, frutas, verduras, salsas y salsas., Incluso si usted no es el que cocina, lo más probable es que usted será capaz de encontrar algo saludable para comer. Pero si usted es el que cocina, tengo varias recetas (todos sin gluten, por supuesto) que le ayudará a armar un menú delicioso y deliciosamente saludable Día del trabajo.
comidas principales del Día del trabajo
para el plato principal saludable, piense en pescado, carne y kebabs a la parrilla. ¡Ese sabor ahumado y a barbacoa grita lo delicioso del Día del trabajo! Claro, se pueden usar utensilios…pero también pueden ser opcionales. Lamerte los dedos es parte de la diversión.,leasing principales:
- Cilantro Lime Chicken
- Slow Cooker Carnitas
- Carne Asada
- Garlic Grilled Shrimp Skewers
- Cedar Plank Salmon With Maple Ginger Glaze
- Ultimate Chicken Salad
- Grilled Chicken Souvlaki
- Herbed Honey Mustard Chicken
- Barbecue Ribs with Spiced Rum Pineapple Sauce
- tacos callejeros de cerdo tirados con tortillas de harina de yuca
- tazón de hamburguesa de piña con mayonesa de higo dulce
ensaladas del día del trabajo
Las ensaladas son la mejor opción de comida para un día caluroso de verano!, Son ligeros pero refrescantes, y su impulso nutricional te ayudará a ganar la próxima ronda de cornhole (PS: ¿a quién más le encanta jugar a cornhole?). Las ensaladas también se pueden considerar platos principales, especialmente si agrega un poco de proteína.,
Aquí están algunas de mis recetas favoritas de ensalada de verano:
- Ensalada mediterránea de garbanzos
- ensalada de brócoli
- ensalada israelí
- ensalada fácil de pepino
- ensalada griega
- ensalada de espinacas y bayas
- ensalada de remolacha asada y Col Rizada
- ensalada de Jardín de verano
- ensalada de berenjena con tomates heredados y rúcula
guarniciones del Día del trabajo & snacks
la guarnición más clásica para un fin de semana de vacaciones es la ensalada de patata – ¿tengo razón?, Bueno, tengo una receta familiar que hará feliz tu estómago. También tengo varios antojos para satisfacer sus antojos ligeramente salados o dulces.,
Aquí están mis recetas favoritas de guarnición y munchie:
- ensalada de col
- ensalada de col con vinagre
- salsa de aguacate
- La Mejor Salsa Roja
- Hummus de la diosa verde
- ensalada de Papa clásica
- papas fritas de calabacín al horno
- El mejor Guacamole
- ensalada de frutas de hueso con jarabe de>
- chips de tortilla de mandioca herbed
otros bocadillos saludables incluyen: uvas, aceitunas, salami, jamón, verduras crudas o a la parrilla, rodajas de melón y varios quesos.,
postres y golosinas del Día del trabajo
Si estás fuera disfrutando de las vacaciones, no querrás estar dentro esclavizándote con un postre complicado. Estos postres saludables se pueden hacer antes de tiempo, luego se entregan a las masas hambrientas cuando el momento es correcto, o cuando el sol comienza a ponerse. Lo que ocurra primero!,algunos de mis postres favoritos de verano:
- pastel de hojas de bayas
- pastel de arándanos de limón Paleo
- paletas de mango de Chía de coco
- crujiente de bayas
- pastel de queso de bayas mixtas crudas y frijoles de vainilla
- plátanos cubiertos de Chocolate
- nectarina Panna Cotta con ciruelas asadas
- helado de cardamomo De Cereza asada
- paletas
- macarrones de limón y coco Meyer
bebidas del Día del trabajo
cuando se trata de saciar la sed, siempre recomiendo beber mucha agua durante los meses de verano., Y una de las mejores maneras de mantenerlo interesante es infundirlo con frutas, verduras y hierbas. Pero si estás buscando agregar un poco más de diversión para celebrar los últimos días de verano, solo prepara una jarra de una bebida refrescante y refrescante.,ks:
- sangría roja
- sangría blanca con Mangos y bayas
- Margarita de fresa
- Agua Fresca
- limonada de lavanda
- Horchata
algunos otros consejos para el día del trabajo
- )
- Pack toallitas húmedas para dedos pegajosos
- No olvides tu sombrero y gafas de sol
- mantente activo con juegos (cornhole, Frisbee, fútbol, voleibol y smashball)
- pack Toallas ligeras y de secado rápido (¡me encantan las toallas turcas!,)
- y lo más importante….reír y divertirse!
¡Feliz Día del trabajo a todos! Disfrute de las vacaciones que se dedican a todo su trabajo duro-que se lo ha merecido!
Post publicado originalmente en septiembre de 2015, pero actualizado para incluir nuevas recetas.,
40+ Healthy Labor Day Recipes: Avocado Salsa
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- 6 tomates roma, sin semillas y cortado en cubitos
- 1/2 cebolla roja, picada
- 1 jalapeño, sin semillas y picado
- 4 paltas, peladas, sin corazón y dados
- 2 limones, el jugo
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/2 taza de hojas de cilantro, picado
Instrucciones
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En un tazón grande, combine todos los ingredientes., Dar todo un tirón y prueba de sabor para ver si necesita sal adicional.
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Servir y disfrutar.
