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seamos realistas, somos muy pocos los que disfrutamos de la idea de pasar nuestros cumpleaños completamente solos. Incluso los más introvertidos y felices en solitario entre nosotros están socialmente adoctrinados a buscar la compañía de otros por al menos parte de este día histórico., Los blues de cumpleaños son reales, y estamos tan acostumbrados a la idea de cumpleaños rodeados de otras personas que puede ser difícil imaginar gastarlo por nosotros mismos, ¡y mucho menos disfrutarlo!
el bloqueo nacional en el Reino Unido comenzó justo después de mi cumpleaños en marzo de este año, los planes se cancelaron y pasé la mayor parte del día solo. Desde el éxito de Covid, hemos tenido muchas preguntas en el proyecto de personas que, por elección o circunstancia, están esperando un cumpleaños en solitario., Así que como siempre, hemos recopilado la experiencia de todos & junte nuestros mejores consejos para hacerlo tan bien como pueda, incluidas las cosas arenosas. Aquí hay cinco pasos para un cumpleaños sorprendentemente feliz en solitario
- Decide qué tipo de día quieres antes de llegar allí – y haz un plan
no hay garantías en la vida, pero ‘solo ver’ cómo va el día reducirá drásticamente las posibilidades de que tengas un feliz cumpleaños en solitario. ¿Por qué? Porque dejarlo al azar introduce todo tipo de variables que no puedes controlar., Si te despiertas y te das cuenta de que no tienes ganas de pasar tu cumpleaños trabajando, entonces probablemente sea demasiado tarde para hacer algo al respecto. Si decides que quieres quedarte y no tienes comida en la casa, entonces probablemente tendrás que salir (a menos que vivas de comida para llevar). Si quieres salir y no has reservado nada, entonces es posible que tengas el problema opuesto! Todo esto se sentirá frustrante – y si ya está preocupado por pasar su cumpleaños solo, entonces esto no ayudará.,
así que nuestro consejo sería pasar algún tiempo de antemano trabajando en lo que un buen cumpleaños en solitario se vería para usted, y hacer un plan aproximado para su día ‘fluirá’ – es decir: lo que va a hacer en la mañana, la tarde y la noche. Esto será diferente para todos – y lo que sea que decidas hacer está bien. En mi cumpleaños me acosté durante mucho tiempo, me preparé un hermoso brunch, abrí mis regalos (algunos los había comprado para mí y otros habían llegado en el correo de otros) y salí a dar un largo paseo por un parque rural cercano.,
debe ser realista sobre lo que puede permitirse y lo que es posible hacer dadas las restricciones actuales de Covid, pero en última instancia, lo que importa es que haya tenido la conversación consigo mismo y haya hecho que lo que decida hacer sea una elección proactiva. Tener un plan te hará sentir con Propósito y motivado – si tienes alguna duda sobre los cumpleaños en solitario, te lo recomendamos encarecidamente.
2., Organízate – incluyendo tus tareas
no puedo enfatizar esto lo suficiente-a menos que estés planeando ignorar el día por completo (que es en sí mismo una especie de plan, entonces la clave para un cumpleaños exitoso en solitario es organizarte. No es suficiente solo decidir qué tipo de día quieres, ¡necesitas tomar medidas antes del día para que suceda! Si has decidido que un día relajante en casa es tu cumpleaños, organiza las cosas para que no tengas que salir de casa ese día., Esto podría implicar la compra de cualquier alimento que desea hacer por adelantado, tal vez incluso haciendo un poco de cocinar / hornear el día anterior. Si quieres salir, asegúrate de haber hecho la investigación, planificado tu ruta y/o hecho reservas.
Una cosa extra que es realmente agradable de hacer es sacar todas sus tareas del camino por adelantado para que pueda tener un día felizmente libre de tareas. ¿No sería bueno no tener que preocuparse por lavar la ropa o lavar la ropa, y despertar con todo lo que está bellamente limpio?
confía en nosotros-que dará sus frutos (y se sentirá increíblemente petulante!,) cuando te despiertes con todo ya arreglado para que tu día funcione sin problemas.
3. Trátate a ti mismo de la misma manera que tratarías a otra persona
He aquí una idea con la que puede tomar tiempo familiarizarse: vales tanto tiempo, cuidado y atención como cualquier otra persona, y mereces invertir en ti mismo como si ese fuera el caso.
Puede parecer extraño y desconocido hacer el mismo esfuerzo por nosotros mismos que lo haríamos por otra persona, pero este es en realidad uno de los secretos para tener un feliz cumpleaños en solitario., Se le permite – de hecho, le animo activamente-a darse el gusto! Si quieres comprar un regalo para otra persona, entonces cómprate algo que te gustaría por el mismo o mayor valor – incluso puedes pedirlo por adelantado & abrirlo el día. Hazte una taza de hermoso café. Cómprate unas flores para que te estén esperando mientras preparas el desayuno. Invierte en productos de spa de lujo. Date un capricho con una magnífica caja de chocolates. Vístete y ve al restaurante más bonito que puedas pagar. Paga por un asiento premium en el cine., Cocine usted mismo una comida con ingredientes recién comprados de alta calidad.
construye momentos de indulgencia a lo largo del día, mímate tanto como puedas dentro de los límites de tus ingresos y disfruta cada segundo.
4. Manténgase consciente & estar en el momento
uno de los secretos para vivir bien solo es aprender a apreciar y disfrutar de las pequeñas cosas, y no es diferente cuando se trata de disfrutar de su cumpleaños en solitario. Recuerde que el viaje es tan importante como el destino, y tome cada momento como viene!, Si te has permitido acostarte, disfruta de la sensación de las sábanas, de ser cálido y acogedor y de darte tiempo para relajarte y volver a dormir. Si has salido a dar un paseo, detente y mira realmente lo que está a tu alrededor (tal vez lleva una cámara contigo para ayudar). Involucre sus sentidos – ¿qué puede ver, oír, oler, tocar, saborear? Registrar tus experiencias puede ayudarte con esto, por ejemplo, tomar algunas notas o fotografías a lo largo del día, y esto también te da una manera de mirar hacia atrás en tu día.
5., Acéptalo
esto puede parecer extraño tener en la lista, pero para un feliz cumpleaños en solitario, y para poder hacer todos los pasos anteriores, debes enfrentar de frente que vas a estar solo. Hay muchas razones por las que podrías estar pasando tu cumpleaños solo, y es importante que sepas que no hay nada malo o vergonzoso en ello. Pero bien puede haber alguna emoción que viene con él, especialmente si esto no es como quería o esperaba que fuera su cumpleaños., La preparación ayudará, al igual que tener algún contacto con otros, ya sea por teléfono, Zoom, texto o Facebook, o incluso aprovechar al máximo los momentos de conversación que tienes con las personas que conoces a lo largo del día.
lo más poderoso que puedes hacer por ti mismo, sin embargo, es reconocer y superar cualquier vergüenza, enojo o decepción que puedas sentir, antes de llegar al día en sí. Escribir un diario puede ayudar con esto, al igual que hablar con alguien. También puede ayudar a comenzar y terminar su día dedicando unos momentos a escribir una lista de cinco cosas por las que está agradecido., En última instancia, si usted entra en su día esperando que sea una buena, entonces es mucho más probable que sea!
con un poco de preparación y la mentalidad correcta, los cumpleaños en solitario pueden ser una experiencia totalmente diferente, pero aún así agradable. El truco es hacer que funcione para usted y aceptar todo lo que tiene para ofrecer.
Si tienes un cumpleaños en solitario por venir, ¿qué más tienes en mente? Si has tenido cumpleaños en solitario antes, ¿qué otro consejo darías?
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