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Mamás, ¿las tareas domésticas te dejan abrumadas? Lea acerca de cómo mantener una casa limpia con los niños, y descargue una tabla de tareas y una lista de trabajos que los niños pueden hacer.

antes de tener hijos, juré que mi casa nunca se vería como una guardería.

ya sabes lo que quiero decir–juguetes de plástico y pequeños muebles por todas partes., Pero cuando mis hijos tenían 2 y 4 años, me di cuenta de que sí se veía así. Los juguetes estaban por todas partes. Las tazas de aperitivos no derramadas vivían en la mesa de café. Los pisos eran generalmente un poco pegajosos.

Y empecé a…cabreado. Porque mantener la casa decente parecía ser 99.9% mi trabajo.

• ¿El desorden no hizo que nadie más se sintiera asqueroso?
• ¿Qué tan difícil fue para todos guardar su mierda cuando terminó?
• ¿Ser el padre que se quedó en casa realmente significaba que tenía que ser el único ama de llaves de la familia?,

mi experiencia fue bastante típica. La Encuesta de tiempo de la Oficina de Estadísticas Laborales 2018 muestra que en un día determinado, el 20% de los hombres hicieron las tareas domésticas en comparación con el 49% de las mujeres.

y, según la ciencia, nuestra casa desordenada y sucia me molesta más que a las otras. Investigadores de la UCLA descubrieron que los niveles de cortisol (hormona del estrés) de las madres aumentaban al caminar por sus hogares desordenados. Padres e hijos no tuvieron la misma respuesta.

mira, independientemente de si los pisos pegajosos vuelven locos a tu pareja y a tus hijos, las tareas domésticas son parte de vivir en una familia., Todo el mundo necesita contribuir para lograrlo.

¿listo para limpiar y organizar su casa con la ayuda de todos? Siga leyendo para conocer un proceso paso a paso para mantener su casa limpia con los niños.

cómo mantener una casa limpia con los niños

Paso 1: Manténgase al día con el desorden

Lo primero que debe hacer al tratar de mantener una casa limpia con los niños es deshacerse de su desorden. Es muy difícil de limpiar cuando las superficies de nuestras casas están cubiertas de cosas.

• Tengo una publicación completa sobre la gestión del desorden de juguetes, que es una fuente importante de desorden en muchas familias.,
• mantenga el desorden de papel bajo control procesando el correo basura justo cuando llega a la casa. Además, guarde los documentos que necesite fuera de la vista. Tengo una caja grande como esta. Parece decorativo, pero contiene todas las facturas que tengo que pagar, revistas que quiero leer y correo que mi marido necesita ver. Cuando la caja está llena, es hora de tirar las cosas.
• Haz que tu objetivo sea tener un hogar para todo y ponlo de nuevo allí después de que se haya usado. Un gran nuevo lema para su casa sería «no lo deje, guárdelo».,
• Si tiene un lugar grande, considere guardar cestas en cada habitación para recoger los artículos que necesitan ser reubicados. (Nos encantaron estas cestas que encajan en las escaleras de nuestra antigua casa).
• independientemente de si los guardaste en una cesta o los dejaste esparcidos por toda la habitación, tómate unos minutos todos los días para volver a casa los artículos que no están donde pertenecen. Yo llamo a esto una recogida de 10 minutos, y mi familia hace al menos una TODOS los días.,

Paso 2: haga un balance de lo que necesita limpiarse y configure una rutina

es posible que ya sepa lo que necesita limpiarse y con qué frecuencia lo haría idealmente. Si es así, ponerlos juntos en una tabla o lista de verificación asegurará que todas las tareas de limpieza se hagan.

si no sabes por dónde empezar, esto es lo que intentamos hacer en mi casa diariamente, semanalmente y mensualmente. (Puedes descargar una copia imprimible de esta tabla de tareas–y muchas otras cosas interesantes–desde el Centro de Suscriptores en my Mama’s Lounge.,)

Como puede ver, tengo un objetivo de la lista de cosas que me gusta hacer cada día, cada semana y cada mes. Las tareas diarias de limpieza suelen tardar menos de una hora.

intento dividir las tareas semanales y mensuales para que no hagamos más de 1 o 2 Cada día. Hago un seguimiento de todas nuestras tareas domésticas en la aplicación de mantenimiento ($1.99). En la aplicación, puedo programar recordatorios, verificar cuándo se realizó una tarea por última vez e incluso guardar instrucciones para hacerlo.,

tener rutinas significa que cada trabajo se hace antes de que se vuelva abrumador. (Sí, esta es la razón por la que normalmente lavo un montón de ropa y hago funcionar el lavavajillas todos los días. Las rutinas también significan que todos en la familia saben qué esperar, por lo que hay menos quejas sobre hacer una tarea cuando llegue el momento.

resista la tentación de hacer su horario rígido. En su lugar, trate de limpiar algo aproximadamente una vez al día, semana, mes o año, y sea amable con usted mismo si se pierde un día.,

Paso 3: Elija suministros/productos de limpieza que sean seguros y fáciles de usar para todos

Si tiene niños pequeños en la casa, querrá asegurarse de que usted (y ellos!) están limpiando con productos no tóxicos. La forma más fácil de asegurarse de que sus productos de limpieza son seguros es hacerlos usted mismo. Es increíble lo mucho que se puede limpiar con solo vinagre, bicarbonato de sodio y agua.

Children’s Hospital of Philadelphia tiene algunas excelentes recetas para limpiadores de bricolaje no tóxicos aquí., Aquí está mi receta de limpiador multiuso no tóxico favorita:

incluso el niño más pequeño podría limpiar con esto de forma segura. Si va a ayudar, querrá que sus productos de limpieza estén en botellas más pequeñas que sean fáciles de usar para las manos pequeñas. Esta pequeña botella de spray tiene solo 8 onzas y tiene un pulverizador fácil de usar.,

Aquí hay una lista de algunos otros productos que toda la familia puede usar para ayudar en la casa:

• paños de limpieza de microfibra
• recogedor y escoba de mano
• Aspiradora de mano
• pequeña regadera
• cuchillos de nylon seguros para niños

Paso 4: almacene los suministros de limpieza en un lugar donde la familia pueda acceder fácilmente a ellos

para estar seguros con los tipos de productos de limpieza que los niños pueden alcanzar. Los productos químicos venenosos deben estar en un estante alto o detrás de una cerradura de seguridad para proteger a los más pequeños de tener acceso.,

Sin embargo, sus artículos de limpieza no tóxicos, trapos y otros utensilios de limpieza deben ser fáciles de encontrar y acceder para usted y sus hijos. Si su casa tiene varios pisos, podría considerar tener varios juegos de artículos de limpieza en cada piso. Conozco a muchas familias que van tan lejos como para mantener una aspiradora en cada piso y artículos de limpieza en cada baño para que siempre sean rápidamente accesibles.

si está planeando que los niños ayuden con tareas como poner la mesa, descargar el lavavajillas o cortar verduras, asegúrese de que los artículos que necesitan estén accesibles para ellos.,

Paso 5: Haz que todos (incluidos los niños) participen

Mira, no eres el Ama de llaves predeterminado solo porque eres mujer o solo porque te quedas en casa. Deja de pedirle «ayuda»a tu familia.

tenga una conversación difícil con su esposo si lo necesita, este libro le ayudará. Hágales saber a los niños desde que son muy pequeños que el cuidado de un hogar es el trabajo de todos.

Los Niños de tan solo 2 años tienen las habilidades motoras necesarias para completar muchas tareas. Sí, les llevará más tiempo que a ti hacer la misma tarea., Sí, al principio probablemente harán un trabajo terrible. Aguántate. La inversión que haga saber en enseñar a sus hijos a contribuir pagará grandes dividendos más adelante.

¿Se pregunta qué pueden hacer los niños? Aquí hay una lista. (Haga clic aquí para descargar una copia imprimible de la imagen de abajo–y muchas otras cosas interesantes-desde el Centro de Suscriptores en my Mama’s Lounge.,)

consejos para conseguir que los miembros de la familia reacios a ayudar:

OK, por lo que ha establecido grandes rutinas de limpieza y descluttering y conseguido los niños los suministros de limpieza adecuados. Si su familia todavía es reacia a tirar de su peso, aquí hay algunas ideas para probar:

1. ponga un poco de música: la música de alta energía siempre hace que la limpieza sea un poco más divertida. Tengo una lista de reproducción favorita que uso cuando limpio. Puedes escucharlo aquí.,
2. Que sea un juego: mis chicos son súper competitivos, por lo que cambiar cualquier cosa en un juego funciona bien. A menudo corremos para ver quién puede terminar su trabajo primero, fingimos ser robots de limpieza o jugamos al «espía» para descubrir nuevas cosas que hay que hacer. Incluso hemos hecho un juego de congelación con la lista de reproducción de arriba donde los chicos limpian como locos, pero se congelan cuando hago una pausa en la música.
3. Establecer un temporizador: Establecer un temporizador para 10 minutos, dejar que cada miembro de la familia elija un trabajo, y hacer que todos trabajen tan rápido como sea posible. Usted se sorprenderá de lo que se puede lograr en poco tiempo.,
4. hágales saber que el cuidado de la casa es una expectativa familiar y parte de ser «adulto»: a veces, recordarles a los niños que tienen más responsabilidades porque son un miembro valioso de la familia que es un niño tan grande puede ayudar con la resistencia. En cualquier caso, recuérdeles que dirigir el hogar es responsabilidad de todos.
5. No se queje usted mismo: si constantemente se queja de todo lo que necesita hacer en términos de tareas domésticas y cuánto odia hacerlo, es más probable que sus hijos piensen negativamente sobre las tareas domésticas., Haga todo lo posible para mantener una actitud alegre usted mismo, y ayudará a establecer el tono para todos los demás.

honestamente, mi familia (incluido yo) todavía se queja a veces sobre la limpieza. Y, sí, la casa todavía parece una guardería de vez en cuando. Pero si vienes ahora mismo, podrías encontrar a un chico limpiando una mesa, otro doblando sus pijamas y guardándolos, y toda la familia corriendo para terminar nuestra recogida de 10 minutos.

Es un trabajo en progreso, pero estoy MUCHO menos cabreado.