Good Mood

«Ser profundamente amado por alguien te da fuerza, mientras que amar a alguien profundamente te da coraje.»- Lao Tzu

en honor al día de San Valentín, me gustaría abordar la importancia de nutrir las relaciones amorosas en su vida. Al igual que otros sentimientos, expresar amor requiere práctica. Sin embargo, sentir y mostrar amor puede resultar en un gran cambio en nuestras vidas. Es importante recordar que el amor viene en muchas formas., Podemos amar a nuestras mascotas, a nuestros familiares, a nuestros amigos y a nuestros seres queridos. Mucha gente cree que el amor puede resolver muchos problemas. Como cantaban cantantes como Perry Como, The Hollies y Deon Jackson, » Love makes the world go round.»En esencia, es un lenguaje universal.

cada uno de nosotros probablemente tiene una definición diferente de amor. En el amor romántico, hay una magia que sucede entre dos personas., El psicólogo Erich Fromm, en su libro clásico, El Arte de amar, escribe sobre la magia de dos extraños que se encuentran, y de repente la pared entre ellos se derrumba, lo que resulta en una repentina cercanía y unidad. Esta» es una de las experiencias más emocionantes y emocionantes de la vida», dice (p. 3).

los que han experimentado este sentimiento saben que hay una conexión mágica cuando estás con la persona adecuada. Podría parecer como si el resto del mundo está desapareciendo., El hombre o la mujer con los que estás es tu mundo para el tiempo que están juntos, y todo parece más fácil. Si bien puede sentirse como si fuera un estado mental momentáneo o fugaz, la verdad es que, con frecuencia, es un estado mental a largo plazo. Como dice la psicóloga y autora Melanie Greenberg (2013), hay algo especial en la sensación de dos corazones latiendo como uno solo. En ese momento, hay una conexión profunda en la que te conmueve cómo se siente la otra persona e inspiras para que se sienta bien. En general, hay un profundo sentido de cuidado.,

ya sea que estés en una relación romántica o no, febrero es un buen momento para honrar el concepto de amor al usar el mes como un trampolín para crear y nutrir el amor abundante en tu vida. Mi suegro, que era uno de 12 hijos, a menudo hablaba del amor de su madre diciendo: «cuanto más amaba, más su capacidad de amar.»El amor engendra amor y de hecho es contagioso.

Aquí hay siete maneras de expresar tu amor:

1. Ofrece el regalo de escuchar. Concéntrate en los demás y escucha lo que realmente están diciendo., Recuerda la regla 80/20: Escucha más, habla menos. Esto permite que otros compartan, y también te da la oportunidad de entender sus sentimientos.
2. di por favor y gracias. Este es un acto simple que puedes practicar todos los días, pero muchos de nosotros a menudo nos olvidamos de hacerlo. Puede hacer una gran diferencia en nuestras vidas.
3. dígale a sus seres queridos cuánto los ama y los aprecia. Un poco de amor va un largo camino. Muchos de nosotros somos culpables de dar por sentado a las personas, por lo que es bueno reconocer a aquellos que han impactado nuestras vidas y aquellos sin los que no podríamos vivir.
4. ofrézcase para ayudar a alguien que lo necesite., Siempre hay alguien que necesita algo. A menudo, ayudar a los demás también es una forma de hacerte sentir bien. La persona a la que usted ayuda podría ser un amigo cercano, un vecino, un anciano o una persona con problemas.
5. Escribe una carta o envía una tarjeta a alguien que amas y envíala por correo. Te sorprendería lo mucho que la gente aprecia este gesto. Muchos de nosotros hemos adquirido el hábito de enviar exclusivamente correos electrónicos, por lo que es especialmente agradable recibir una nota en el correo.
6. escribe a tus seres queridos un poema de gratitud. Para algunas personas, escribir un poema es más fácil que para otras., Puede comenzar haciendo una lista de las razones por las que ama a estas personas. También puedes recordar cómo los conociste y cómo esperas que se vea tu futuro juntos. Además, considere leer poemas de amor del poeta sufí Rumi, Leonard Cohen u otros.
7. practica el arte del perdón. A menudo tenemos pequeñas disputas con los seres queridos, pero como dicen, » elige tus peleas.»Trata de liberar la ira y la frustración para que puedas adoptar una actitud más positiva.