ya sea que haya estado asociado durante seis meses, seis años o más de seis décadas, los gestos románticos fáciles pueden ayudar a cortar las malas hierbas de la monotonía que pueden hacer que las relaciones se sientan un poco menos glamorosas que las películas. Y mientras que películas como Love Actually y When Harry Met Sally pueden inspirar ideas para ser dulces, los chocolates y las rosas no siempre hacen el trabajo en la vida real.,
hacer el esfuerzo de agregar más romance no es solo para las personas que quieren evitar quedarse atrapadas en un matrimonio sin amor (o un matrimonio sin sexo); todas las parejas pueden beneficiarse, sin importar el contenido que ya puedan tener. Así que para un poco de inspiración sobre cómo ser realmente más romántico, sin gastar una pequeña fortuna, recurrimos a los profesionales.,
según Arthur Aron, PhD, profesor de psicología en la Universidad de Stony Brook que ha dedicado el trabajo de su vida a investigar el amor y la cercanía, la fórmula para volverse más romántico implica bondad, atención y una mezcla de actividades compartidas. También se encuentra en la conversación abierta, que alienta con «las 36 preguntas que conducen al amor», su lista aprobada por el New York Times de preguntas que todos deben responder con su alguien especial. Las preguntas van desde » dada la elección de cualquier persona en el mundo, ¿a quién querría como invitado a la cena?,»to» ¿cómo te sientes acerca de tu relación con tu madre?
«es posible tener un sentido muy alto de pasión y romance, incluso en una relación a largo plazo», dice Aron.
sin Embargo, todas las sugerencias en el mundo no va a ayudar si no la primera vuelta un ojo crítico sobre sí mismo., Al menos, esa es la filosofía de Peter Pearson, PhD, un experto en relaciones que cofundó el Instituto de parejas con sede en California, que capacita a consejeros matrimoniales y otros terapeutas para mejorar las vidas conjuntas de las parejas. Pearsons insiste en que las personas reflexionen sobre por qué su relación es importante antes de considerar la Unión que esperan crear y cuáles son sus objetivos. «Esto le dará a usted y a su pareja la motivación para hacer el trabajo que será necesario para alcanzar ese objetivo», dice Pearson.,
con eso en mente, considere los siguientes consejos para ser más romántico un punto de partida para satisfacer las necesidades de usted y su pareja.
en primer lugar, poner en el trabajo—por sí mismo.
antes de enfocarte en tu pareja, Aron te sugiere que prestes atención a ti mismo. «Una persona feliz también hará feliz a su pareja», dice. Busca cualquier bandera roja dentro y pregúntate si estás lidiando con problemas como la depresión, la ansiedad y la baja autoestima que deben abordarse, o si tus habilidades de comunicación te permiten escuchar y responder a las necesidades de tu pareja.,
planifica una actividad divertida una vez a la semana.
¿ya pasó la fase de luna de miel? Un método fácil para reavivar la llama es probar algo nuevo juntos. No tienes que participar en un deporte emocionante como el paracaidismo, pero Pasatiempos simples como probar una nueva cocina o tomar una clase de cocina pueden aumentar la pasión. Como resultado, aprenderás a asociar emoción y emoción con tu pareja, dice Aron.
celebra incluso los éxitos más pequeños.
hazle saber a tu pareja que vale la pena conmemorar sus logros cuando algo bueno (como una promoción o una ola de suerte) les sucede., «Eso tiene un efecto más positivo que simplemente apoyarlos durante períodos de dificultades», señala Aron. Para ello, planifique una cena casera especial o escríbales una tarjeta como forma de gritar su emoción desde las cimas de las montañas.
revisita—o ponte a escribir-esos votos.
Pearson anima a las parejas a releer o escribir nuevos votos como una forma de trabajar en el matrimonio, recordando las cualidades que los unieron en primer lugar. Si no estás casado, él sugiere poner la pluma en el papel. «Esos votos son mejores que cualquier consejo que cualquier experto pueda darles», dice Pearson.,
echa un vistazo a los consejos sobre cómo escribir una nota de amor, aquí.
piensa en nuevos puntos creativos de conversación.
esas noches de citas no son tan especiales si se dedican a discutir el trabajo, la política o las mundanidades de la vida cotidiana. En cambio, Pearson insta a las parejas a cambiar las cosas haciendo preguntas inesperadas. Por ejemplo, pregúntale qué piensa tu pareja (aparte del trabajo) durante su viaje diario, o qué calidad de la tuya aprecia más, para que puedas expresarlo más a menudo. Incluso consultas infantiles como: «¿qué poder de superhéroe te gustaría tener?»funciona bien., Luego, pregúntales a qué estarían dispuestos a renunciar para alcanzar ese poder.
Hazte amigo de otras parejas.
esto puede sonar agotador, pero cultivar amistades cálidas e íntimas con otras parejas puede acercarte más, dice Aron.
hacerlo fomentará el sentimiento de apoyo mutuo y te abrirá para participar en conversaciones más profundas que los dos pueden no haber tenido por su cuenta. Tímido? Un poco oxidado? No hay problema—echa un vistazo a estos consejos sobre cómo hacer nuevos amigos como adulto.
dile regularmente a tu pareja lo que te gusta de ellos.,
estar agradecido no cuesta nada, y expresar gratitud por alguien demuestra que te das cuenta y aprecias sus esfuerzos. ¿Aprecias su naturaleza compasiva, o tal vez amas su enfoque energético para el comienzo de cada día? Sea específico con las cualidades que valora más para indicar que está prestando mucha atención. En última instancia, pequeños esfuerzos para mostrar el reconocimiento hará que su pareja se sienta visto.
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