cuando estuve soltero durante mucho tiempo, solía asumir que cada vez que finalmente encontraba a alguien que quería estar conmigo a largo plazo, estaría en la nube nueve todo el tiempo, que sería feliz simplemente en virtud de tener a alguien a quien llamar mi pareja. Como he aprendido ahora, no podría haber estado más equivocado: las relaciones a largo plazo están llenas de altibajos, y su felicidad con su pareja puede aumentar y disminuir con el tiempo., Dicho esto, Aprender a saber si eres realmente feliz en una relación a menudo es más fácil decirlo que hacerlo. Pero, ¿qué significa ser feliz en una relación, y es el mismo para cada pareja?
«la verdadera felicidad en una relación generalmente se puede medir por lo seguro que se siente que la otra persona está ‘allí'», dice la entrenadora de relaciones y citas Brooke Bergman a Bustle. «Es la sensación de que si el empuje llegó a empujar a su pareja estaría allí — que van a luchar por la relación. Es la sensación de que puedes compartir tus sentimientos más vulnerables., Pero sobre todo es en saber que siempre regresarán el uno al otro.»
Por supuesto, todo el mundo tiene una definición personal diferente de la felicidad, (especialmente en el contexto de una relación) y por lo tanto es imposible decir exactamente lo que significa ser realmente feliz con su pareja. En última instancia, tu felicidad es algo que solo tú puedes medir, pero no siempre es fácil reflexionar y ser honesto contigo mismo sobre si eres realmente feliz o simplemente contenido en tu relación.,
«en términos generales, tendemos a pensar que sabemos cuando somos más felices mucho mejor que otras personas, pero en realidad este no es siempre el caso y, la mayoría de las veces, encontrará que una opinión objetiva puede arrojar mucha luz sobre si está realmente feliz en su relación o no tan feliz como podría haber pensado que era», le dice a Bustle Caleb Backe, experto en Salud y bienestar de Maple Holistics., «A veces, también podemos quedar atrapados en la negación tratando de justificar por qué permanecer en una relación sería mejor para ti que salir o tratando de hacer excusas por nuestra propia felicidad basada en la felicidad de los demás o en el sacrificio de nuestra propia felicidad por el bien de la relación.,»
si usted ha estado sintiendo meh acerca de su relación y está preocupado de que no está siendo totalmente honesto con usted mismo, aquí hay siete signos expertos dicen que no está tan feliz en su relación como usted piensa que es — si usted quiere quedarse y trabajar en su relación o seguir adelante y encontrar una nueva felicidad en otro lugar depende de usted.,
Se Siente Incómoda Alrededor de Tu Pareja
Es bien tener torpe *momentos* en una relación — como dejar que un pedo de deslizamiento durante las relaciones sexuales o accidentalmente olvidar su mamá de cumpleaños — pero si regularmente se sienten incómodos alrededor de su compañero (o simplemente no estás entusiasmado por ver a ellos), que es una señal de que podría no ser realmente felices en su relación.,
«si nota que usted o su pareja comienzan a experimentar una gran cantidad de incomodidad al hacer cosas que generalmente le brindan mucha comodidad, seguridad y alegría, O que se han separado y no pasan tanto tiempo haciendo cosas que ambos disfrutan juntos o no sienten el mismo nivel de alegría o emoción al pensar en verse o pasar tiempo juntos como solían hacerlo, entonces esta es una buena señal de que las cosas pueden necesitar cambiar o que es hora de que siga adelante», dice Backe.,
Usted no Sabe Mucho Acerca de Tu Pareja
cuanto más tiempo estás con alguien, cuanto más que usted puede aprender acerca de ellos — pero si te das cuenta de que has dejado de sentir curiosidad acerca de su pareja y que no tengan un interés activo en llegar a conocerlos mejor aún, que podría ser una bandera roja.,
» Es genial estar siempre aprendiendo, o regularmente sorprendido por su pareja», Sara Stanizai, LMFT en Prospect Therapy, le dice a Bustle. «Y no se mide la relación con solo conocer su película favorita o su mejor amigo de la infancia. Pero la cantidad de información que conoces muestra cuánto espacio ocupa tu pareja en tu mundo interior… Si no puedes responder cómo ‘reaccionaría’ tu pareja en ciertas situaciones, o si no sabes cosas sobre sus miedos, ansiedades, esperanzas y sueños, es posible que no estés tan conectado y, por lo tanto, no estés tan feliz en tu relación como podrías estar.,»
Evitar el Conflicto
puede sonar contradictorio, pero el conflicto en una relación puede ser realmente saludable: es crucial ser capaz de comunicar cuando hay un problema en su relación., Si tú y tu pareja nunca discuten, y evitas hacerlo a toda costa, eso podría ser una señal de que eres infeliz y simplemente no te importa mejorar tu relación.
«Hay un pequeño porcentaje de personas que están unidas de forma segura, pero es posible que estas personas se estén enfocando en lo que funciona y eviten cualquier punto débil en su relación porque no pueden tolerar la incomodidad de un desacuerdo», dice Stanizai. «Entonces, es complicado, porque no siempre se puede decir si realmente no hay conflicto, o si los dos se conocen lo suficientemente bien como para esconderse del conflicto., Una forma de saberlo es practicar discutiendo temas ligeramente difíciles y trabajando para llegar a temas más intensamente difíciles.,»
Usted Tiene Más Diversión en Solitario
En una relación, es bueno tener algún grado de independencia de su pareja, a tus amigos, aficiones, y por supuesto un poco de tiempo a solas para recargar, — pero usted debe: *también* disfrutar de pasar tiempo con tu pareja y hacer cosas juntos.,
una señal de alerta de que no eres tanto independiente como desinteresado en tu relación? «Te encuentras haciendo cosas que disfrutas por ti mismo», le dice a Bustle Alisha Powell, PhD, LCSW. «No incluyes a tu pareja en muchas actividades y te estás volviendo más solitario.,»
no Hacer Las «pequeñas Cosas» Más
Cuando usted está realmente feliz con tu pareja, puedes hacer cualquier cosa que usted puede hacer que se sienta feliz, también., Hacer cosas pequeñas y reflexivas en una relación puede recorrer un largo camino, y es revelador si ya no hace un esfuerzo para hacerlas más.
» te encuentras deteniendo cosas que alguna vez hiciste para hacer feliz a tu pareja», dice Powell. «Gestos como poner el café en la mañana o empacar dos almuerzos en lugar de uno han cesado.,»
Usted se Siente Inquieto
Uno de los principales de la bandera roja de que realmente no estás tan feliz en su relación como usted podría querer creer? Si usted se siente inquieto, y empezar a imaginarse sin su pareja a su lado en el futuro hipotético (o incluso el presente).,
» empiezas a pensar en cómo la vida sería diferente si estuvieras soltero», dice Powell. «Te sientes algo confinado y te sientes fácilmente molesto por tu pareja.,9″>
no Compartir las Buenas/Malas Noticias Con Tu Pareja
En una relación saludable, su pareja debe ser alguien que quiera compartir las cosas buenas y malas, con — y si ya no siento el deseo de compartir su vida actualizaciones con tu pareja (o peor, te sientes incómodo hacerlo), que puede significar que no son felices en su relación de más.,
«Esto indica que no se satisfacen sus necesidades y que no está recibiendo el tipo de conversación que desea al compartir noticias», le dice a Bustle Tara Vossenkemper, MA, LPC, ACS, fundadora y terapeuta de Relaciones con the Counseling Hub. «Parte de estar en una relación es compartir noticias maravillosas con su pareja, así como compartir malas noticias.»
en última instancia, solo usted puede decidir qué tan feliz — o infeliz-está en su relación. ¿Lo más importante para recordar?, Está bien poner tu propia felicidad primero, y si te das cuenta de que es hora de seguir adelante y encontrar una pareja que realmente te haga feliz, no debes sentir culpa al hacer exactamente eso.
