todos tratamos con el combate ocasional de la piel apagada. Pero si te despiertas regularmente con una piel deslucida, es posible que te preguntes qué puedes hacer para mejorar tu cutis.
¿Las buenas noticias? Tienes muchas opciones.
ve suave con tu piel
«debes asegurarte de haber eliminado completamente el maquillaje y la suciedad que obstruye los poros de tu día, pero hazlo suavemente», dice Tsippora Shainhouse, MD, FAAD.
Su consejo?, Evite los exfoliantes fuertes y los jabones secantes, que pueden causar irritación de la piel, lágrimas diminutas, enrojecimiento, opresión y piel escamosa.
en su lugar, use primero un aceite limpiador para eliminar el maquillaje y el protector solar sin quitar ni dañar la capa superior de la piel. Luego, haga un segundo lavado con un limpiador suave para eliminar el aceite.
evitar que el agua caliente
sea suave con la piel también significa que no hay agua caliente ni jabones fuertes.
«el agua caliente puede eliminar los aceites naturales, lo que puede causar sequedad e irritación», dice Shainhouse., También puede causar dilatación superficial de los vasos, lo que, dice Shainhouse, puede hacer que la piel se vea roja, pero solo temporalmente.
en su lugar, use agua tibia cuando se limpie la cara. También opte por un limpiador hidratante con ingredientes como aceite de coco, manteca de karité o aceite de almendras para ayudar a retener la humedad.
haga que la exfoliación sea parte de su rutina
la exfoliación Regular es clave para una tez brillante, según el dermatólogo Hadley King, MD, con sede en la ciudad de Nueva York.,
cuando las células muertas de la piel se acumulan en las capas externas de la piel, puede hacer que la piel se vea opaca, seca y escamosa, e incluso puede obstruir los poros. La exfoliación Regular puede evitar que esto suceda.
según King, la exfoliación también ayuda a suavizar y pulir la piel, disminuyendo la apariencia de las líneas finas y suavizando la textura de la piel.
«La exfoliación ayuda a exponer una capa fresca de piel lista para retener la hidratación cuando se aplica la crema hidratante», dice. «Esto puede ayudar a rellenar la piel, haciéndola lucir más joven, suave y saludable.,»
King explica que con el tiempo, la exfoliación regular puede aumentar el recambio celular y estimular la producción de colágeno.
al agregar exfoliación a su rutina de cuidado de la piel, King generalmente recomienda comenzar exfoliándose dos veces por semana y aumentando la frecuencia según lo tolere su piel. Es posible que deba tener especial cuidado si su piel está excesivamente seca o irritada.
la Exfoliación puede ser:
- Mecánico/físico. Esto puede incluir cepillos exfoliantes, esponjas, guantes o exfoliantes.
- Química., Esto puede incluir ácidos alfa hidroxiácidos como los ácidos glicólico, láctico, tartárico y cítrico, o ácidos Beta hidroxiácidos como el ácido salicílico.
después de la exfoliación, aplique una crema hidratante de inmediato para retener la humedad y proteger las células de la piel recién reveladas.
añadir un suero a su línea
los sueros Faciales contienen una alta concentración de ingredientes que ayudan a iluminar su piel, aumentar la hidratación y disminuir los signos del envejecimiento.
debido a que los sueros se absorben rápidamente en su piel, puede aplicarlos una o dos veces al día después de la limpieza.,
Shainhouse recomienda productos con:
- vitamina C
- vitamina B3 (niacinamida)
- ácido ferúlico
- resveratrol
estos ingredientes tienen un fuerte efecto antioxidante que puede ayudar a prevenir y deshacer el daño de los radicales libres que destruyen el colágeno.
La vitamina C también ayuda a desvanecer la hiperpigmentación o las manchas oscuras, dando a su piel un aspecto más uniforme con el tiempo.
otro ingrediente clave para buscar es el ácido hialurónico, que une temporalmente el agua en las capas superficiales de la piel.,
haz una cita con una mascarilla facial
El tratamiento de una mascarilla facial semanal es otra excelente herramienta para que tu piel brille.
busque mascarillas que contengan:
- antioxidantes
- ácido hialurónico
- manteca de karité
- otros ingredientes hidratantes y aclarantes
en general, puede usar una mascarilla facial de 1 a 3 veces por semana, Pero esto depende del producto y su tipo de piel.
asegúrese de leer las instrucciones antes de usar una mascarilla en la piel.,
maximice su crema hidratante
según una revisión de 2017, La hidratación dos veces al día con el producto adecuado puede ayudar a mantener la salud de su piel y tratar varios tipos de dermatitis.
más específicamente, dice Shainhouse, los beneficios de usar regularmente una crema hidratante en su cara incluyen los siguientes:
- La crema hidratante puede reparar y proteger la barrera de la piel. Consejo: busque ceramidas en los ingredientes.
- Puede atraer agua a la epidermis para ayudar a rellenar la piel. Consejo: busque ácido hialurónico y glicerina.
- Puede prevenir la pérdida de humedad., Consejo: busque dimeticona y vaselina.
estimular el crecimiento del colágeno con un retinoide
» se ha demostrado científicamente que los retinoides, que son derivados de la vitamina A, estimulan el crecimiento del colágeno y normalizan la renovación celular de la piel», dice Shainhouse.
los retinoides ayudan a exfoliar las células de la piel más antiguas y aportan células nuevas y frescas a la superficie. También suavizan y diluyen la capa superior de las células. En última instancia, dice Shainhouse, la luz se reflejará mejor de esta superficie lisa, dándole un brillo más natural.,
para comenzar, recomienda aplicar un tratamiento con retinoides 2 noches a la semana y luego aumentar la frecuencia a medida que su piel se acostumbre a este ingrediente.
considere un procedimiento en el consultorio
su dermatólogo está capacitado en algunos de los mejores procedimientos para mejorar la apariencia de su piel.
según Shainhouse, procedimientos como una sesión fotofacial de IPL pueden ayudar a minimizar la aparición de manchas marrones. También puede ayudar a igualar el tono de su piel y mejorar la reflectividad de la luz de su piel. Para obtener mejores resultados, recomienda una sesión de refresco una vez al año.,
Los láseres Fraxel, otro tratamiento en el consultorio, ayudan a resurgir la piel.
«Este procedimiento ayuda a que la piel sea más suave con menos líneas finas y una pigmentación más uniforme. Esto puede hacer que tu piel luzca más brillante», dice.
use protector solar a diario
Por último, pero no menos importante, use protector solar a diario.
«esto ayudará a prevenir el daño inducido por los rayos UV, incluida la dispigmentación de la piel, las manchas marrones envejecidas y la textura áspera y opaca», dice Shainhouse.
