El acné en el pecho puede no aparecer en el mismo lugar o tener un nombre tan inteligente como bacne, pero el acné en el pecho (chacne? no) seguirá saliendo de la nada para matar tus sueños de vestido escotado. ¿Las buenas noticias? Según los dermatólogos certificados por la Junta Kristina y Gary Goldenberg, M. D., y Doris Day, M. D., puede tratar fácilmente sus brotes actuales y evitar que vuelvan más con la ayuda de algunos trucos y productos; solo necesita saber dónde buscar., Y ahí es donde entro yo. A continuación, las respuestas a todas sus preguntas sobre cómo deshacerse de su chacne (ugh, no importa), para que pueda volver a preocuparse por problemas más grandes.
¿Qué causa el acné en el pecho?,
Al igual que los brotes que tienes en la cara, el acné en el pecho puede ser causado por muchos, muchos factores diferentes, como tu composición genética, un desequilibrio hormonal y tu estilo de vida (dieta alta en azúcar, sudoración excesiva o ropa ajustada). Kristina Goldenberg dice que para las mujeres, los brotes en el pecho pueden ser cíclicos con el ciclo menstrual, pero tanto los hombres como las mujeres pueden experimentar casos de leves a graves. Debido a que las causas del acné son tan vastas, los brotes en el pecho son una preocupación realmente común y totalmente normal, pero eso no significa que deba vivir con ello.,
¿Cómo deshacerse del acné en el pecho?
Dr. Day recomienda exfoliarse regularmente (una o dos veces por semana) con un exfoliante suave para eliminar las células muertas de la piel y la acumulación de bloqueo de poros que podrían estar causando sus brotes. Si un exfoliante arenoso se siente demasiado abrasivo para la delicada piel de tu pecho (sabrás si pica, quema o se siente crudo), prueba un exfoliante químico, que se basa en ácidos en lugar de exfoliantes para disolver la suciedad y la grasa., Mis favoritos:
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Lo que haga, no pop nada. Si estás pensando que una selección rápida se apresurará a lo largo del proceso de curación, ¡no! «El pecho y la espalda son dos áreas del cuerpo que se curan más mal y pueden cicatrizar con más facilidad, así que quita las manos», dice el Dr. Day. Si la visión de su espinilla es demasiado tentadora, cúbrala con un corrector o un parche para espinillas. Claro, su grano podría quedarse por unos días, pero la hiperpigmentación post-inflamatoria (PIH) que aparece después de estallar? Eso puede durar mucho, mucho tiempo.,
en su lugar, tan pronto como sienta que aparece un grano, busque un tratamiento para un lugar que esté lleno de ácido salicílico (que exfolia) o peróxido de benzoilo (que combate las bacterias) para minimizar el brote, y aplíquelo antes de acostarse para maximizar su potencia (su cuerpo se cura mejor por la noche). Aviso: el peróxido de benzoilo es famoso por blanquear la ropa y las sábanas, así que use una camisa que no le importe cuando la use.
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¿Cómo puedo prevenir el acné en el pecho mientras se trabaja?
En resumen, tienes que ducharte más., No tiene que cambiar la frecuencia con la que se lava el cabello, pero las duchas corporales deben ser un paso regular en su rutina después del gimnasio (o después del día de sudor), dice el Dr. Gary Goldenberg. «Siempre pregunto si comen primero o si se duchan primero después de hacer ejercicio», dice. «Por lo general, son los que comen primero los que tienen más acné en sus cuerpos, ya que se sientan en su ropa sudorosa más tiempo.»
si no estás cerca de una ducha, trae una muda de ropa y límpiate el pecho y las tetas con una toallita limpiadora., Tan pronto como llegue a casa, tome la ducha para enjuagarse con un gel de baño antibacteriano que contenga peróxido de benzoilo o ácido salicílico, los cuales tratarán los brotes existentes mientras trabajan para prevenir más. A pesar de que los brotes en la cara son similares a los del pecho, La Dra. Kristina Goldenberg dice que puede usar jabones antibacterianos más fuertes para el pecho, los hombros y la espalda, que serían demasiado irritantes o secos para usarlos como un lavado facial para el acné.,
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¿Qué alimentos causan acné en el pecho?
si bien no hay un plan de alimentación aprobado para el acné que funcione para todos y simplemente comer alimentos para una piel clara puede no deshacerse mágicamente del acné en el pecho, hay algunos alimentos que se han relacionado con el acné, como los lácteos y el azúcar. Ambos pueden afectar sus hormonas y promover la inflamación-sí, incluso su noche de vino y queso-por lo que el Dr. Gary Goldenberg sugiere limitar o eliminar los lácteos, vigilar su ingesta de azúcar y comer alimentos orgánicos que no contengan hormonas o antibióticos., «Cualquier hormona añadida en los alimentos puede interferir potencialmente con las hormonas de su propio cuerpo», dice.
¿Cuánto tiempo acné en el pecho el pasado?
lo gracioso del acné (y por» divertido», me refiero a que no es gracioso en absoluto) es que después de que hayas aclarado tu espinilla activa, te quedas para lidiar con las secuelas, también conocido como PIH., «La pigmentación mejorará lentamente si se deja sola, pero puede tomar meses para que eso ocurra», dice la Dra. Kristina Goldenberg. «La protección solar es vital para resolver la pigmentación.»
con ese fin, ella recomienda seguir con SPF 50 o más en todas las áreas expuestas al sol y volver a aplicar su protector solar cada una o dos horas. En cuanto a los tratamientos de decoloración, puede probar un corrector de manchas oscuras (aunque ella no recomienda cremas blanqueadoras, que pueden causar manchas blancas) o procedimientos en el consultorio, como láseres, exfoliaciones químicas y microneedling con PRP, para fomentar la decoloración.,
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¿ en el pecho acné desaparece?
Si sigue todos los consejos de expertos anteriores, su acné en el pecho debería mejorar con el tiempo, pero la Dra. Kristina Goldenberg dice que realmente depende de la gravedad. «Para algunos pacientes, hacer cambios en el estilo de vida mejorará o incluso resolverá su acné en el pecho», dice. «Sin embargo, la mayoría de las veces, los pacientes requieren tratamiento de un dermatólogo para eliminar el acné.,»
si el acné en el pecho no desaparece después de seis semanas, consulte a su dermatólogo para obtener una solución más fuerte o para averiguar si siquiera está lidiando con acné en absoluto. Pero no se sienta como un derm es su último recurso – un médico debe, en un mundo ideal, siempre ser su primera línea de defensa.
